1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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2 z/ N5 m5 R' r2 X* y中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z, j6 Q3 c9 s- l" i g+ B
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。5.39.217.76& i5 B- i' X& W; Z& X/ D; e
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痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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) p7 _. W8 B, d2 T8 l: g" X- L3 Q2道抗痘藥膳輕鬆戰痘+ J2 y$ c) z. t. b8 p
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯+ n' G* F3 C# \5 T$ B0 B+ m
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢6 \; o! L U- \1 d0 t+ E0 E6 O
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量公仔箱論壇+ z% z( }" I/ s9 X9 ^
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。公仔箱論壇9 O) l3 \5 T- s% p9 N% q, i
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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# A/ \/ q0 G% d7 |3 S9 s% M公仔箱論壇4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u0 p+ ` w6 o2 {9 ~6 r$ z
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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( s4 j1 z' Q/ B& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服法：* y' a' g7 j8 h1 V: @
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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& V& o- S2 J* Y注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。公仔箱論壇& w, t: N* I8 N' \1 I2 m
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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% ^/ k$ T) ~0 J& t3 l# xtvb now,tvbnow,bttvb食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：5.39.217.76! C6 v) Q& ~5 R. e7 F( Q
; k+ U7 O8 m, Jtvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。: K, w/ B6 F3 I" T, F0 G* ?
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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! ~- [+ h) W3 Q6 r# |: a3 P5.39.217.764.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。: b! c+ f' g/ l8 s& l: s
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效果：透疹散風、清熱消瘡。公仔箱論壇; Z7 z3 m- s/ _: b. M' E7 O H
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服法：
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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. R/ M: ^% {# m2 X【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇0 |* u$ [; n9 U+ m" e4 B
# E/ G. q6 l) q6 L* N" V5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。- z& m6 D% Y# p: k
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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