[中式食譜] 燕 窩 竹 笙 紫 菜 粟 米 羹

felixng2007

【材料】：  % F; S& y" @0 P# i4 G; }/ F
燕 窩 2 錢 （ 浸 至 脹 身 ） 、 竹 笙 2 條 （ 浸 2 小 時 ） 、 紫 菜 2 片 （ 切 絲 ） 、 粟 米 1/3 罐 、 上 湯 1 碗 、 雞 粉 / 鹽 / 糖 各 少 許
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, B' r: _( b% L6 T( U$ ^, j【作法】：  
2 c4 e! ]1 ~: ~: Z) R7 A燒 開 水 ， 燕 窩 大 火 滾 至 發 脹 ； 竹 笙 滾 一 滾 後 切 絲 ， 之 後 加 入 上 湯 / 紫 菜 / 粟 米 煲 滾 ， 最 後 落 燕 窩 / 雞 粉 / 鹽 / 糖 。
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9 I" K  E, Z1 y+ [; F( t% k5.39.217.76【其他】：  
: t% H8 i) C, _6 Y% K1 g) ?4 a粟 米 所 含 有 的 維 他 命 可 滋 潤 嘴 唇 。