舒筋轉頸?~~發現自己從小到大都用了錯的方式2 R4 }$ i. p, K# f5 d: y* c
* C, O3 g$ @5 m* P* q$ W8 X/ w. v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A( i# q! c6 a5 m
4 w: f0 g l; b8 E
5 l9 D. a! \3 ~5 ~. S$ n$ Y+ [+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 a9 u& v) T* _8 o3 S; R
' @2 k }1 c6 |6 d5.39.217.76舒筋甩頸轉啊轉...他中風5.39.217.76. i2 p' X# N% x6 N" }: r
: w" ~+ b9 Q% p* p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d. o g' n$ N4 X
公仔箱論壇# L5 j/ A4 h' e! n1 j+ I$ X0 h4 D
苗栗縣六十歲廖姓男子覺得脖子僵硬，每天都習慣性三百六十
8 W& d! b. i( M公仔箱論壇度旋轉頭頸，日前他連轉六圈後左上肢無力，認為是血脈未tvb now,tvbnow,bttvb" ~$ Q4 }9 F6 M2 d: j& g+ m) S6 C
通，又反向轉了六圈，隨即全身癱軟。醫師診斷是“脊髓中
+ u6 V! s/ s, m+ ~5 x% F5.39.217.76風”，治療復健後目前已恢復八成。
( a4 h' \6 H9 X8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: `5 N+ K" o; @ ~& ]
“以後不敢了，告訴大家千萬不要這樣轉！“廖姓男子昨天現
% P6 E4 J$ y/ h5.39.217.76身說法，提醒和他有同樣習慣的民眾，小心不要轉傷了頸椎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M% t7 C7 @. n: M/ S
頭份鎮為恭紀念醫院神經內科主任林日暉說，”脊髓中風“在
& _" d4 `# x" S$ Jtvb now,tvbnow,bttvb臨床少見，他行醫十五年第一次收治到病例。2 e( o+ h6 V, X; `2 N. W
7 z( I5 @6 f. J( o廖男子在消防器材業任職，工作須仰頭，脖子常感覺緊繃僵5.39.217.765 k( G$ ]$ Q/ G: Q# K
硬，2 j/ S) f/ A6 H& T6 P9 P
+ Q* r3 U: T( l, N幾年來他習慣三百六十度旋轉頭頸舒筋，而且要扭得聽到
0 V, \( X5 H5 M2 l; X F6 b: T公仔箱論壇“卡，卡，卡”的聲音才過癮。
O8 ]; M5 D- G* Y) D* f$ R公仔箱論壇5.39.217.76" h! h. P; O& v$ {* x9 P t
上月十四日下午他在工廠準備上工時，又習慣性做了一段頸部
- Z6 c5 q2 k3 f" y+ Z5 Wtvb now,tvbnow,bttvb大扭轉，轉了六圈突感左上肢無力，認為是血脈未通，又反向' A2 [: L9 @1 J1 X
轉六圈，結果雙腿也癱軟，連想拿起放在口袋裡手機的力氣都5.39.217.763 V4 C+ C. x/ x. o5 }4 g& q
沒有，還好同事發現，十五分鐘後他被送到醫院，已經全身癱
( A. k Y' g& d; h8 I& \4 I9 w4 s瘓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g# P: m7 q( N8 z( B
# l) I8 N, c% a7 [0 b$ B廖姓男子接受頸脊椎核磁共振檢查後，林日暉發現他第三，四
- d" h C+ [* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節頸脊髓有中風現象，再加上他“麻花式！“扭轉頸部，致脊
, j0 w# s# w3 V6 |+ d- D0 ~tvb now,tvbnow,bttvb髓動脈內膜受傷，造成血管栓塞，是脊髓中風的主因。
' F, P. ~7 J$ h c0 e) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c9 N. z6 N6 _- ?, S u C: o林日暉表示，脊髓中風不至於致命，仍可造成終身殘障，許多
& }% d! [, N4 J5 t5.39.217.76人都有這種扭脖的習慣，其實隨著年紀增長老化，只能容許牽
$ o6 q7 D* K2 Q& l ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。引式的動作，就是頭部前後或是稍往側邊，而且要慢速，輕緩
* O' C3 b6 i9 h* K9 C* U7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的動作，切忌快速大動作。" S/ l: R4 ?1 u$ e" u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V t' v8 X( q; T' U) X2 B
繞圈，仰頭，扭喀喀都不健康----不少人因感到脖子酸痛，以繞公仔箱論壇: O9 \' @6 k/ H% z# _
: L/ @# W. Q7 A" @5.39.217.76圓圈或搖頭晃腦來紓解不適，但專家指出，以脖子繞圈反而增tvb now,tvbnow,bttvb0 Z2 H, n. M0 I8 u0 S
加頸椎的摩擦，容易增生骨刺，正確的方法是縮下巴，或以頸
. Z# ` F2 g* ztvb now,tvbnow,bttvb部側彎的動作，就能紓解頸部疼痛。8 C1 H7 L. A6 P
4 l& Q& E3 \5 y# M2 z$ O物理治療師公會全聯會理事長簡文仁指出，人體的脊椎就像一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {& {: a+ p. S- j. x- _
節一節的竹子，而頸椎因承受頭部的重量，尤其是固定某一姿2 u1 o8 Y- C" g, F( ]
勢過久，脖子就會感到酸痛。
: s2 S7 d2 c3 L2 C
4 Q/ X& E# X \$ m! p# P* a對於有人以頸部繞圓圈的方式，或習慣讓脖子歪一側，甚至發tvb now,tvbnow,bttvb( D+ L q! k G! p3 c% ?' @
出“喀”一聲，他認為，這都是不健康的方式。0 R9 E1 [; U z' {5 ^$ `
3 h2 S9 A0 Y' D* H# htvb now,tvbnow,bttvb
# s; ^: x C2 j# f & r' s9 y2 i1 q
簡文仁說明，人體的頸椎是彼此推疊起來的，若以繞圓圈方式tvb now,tvbnow,bttvb5 s/ Q& v, C- k, D5 G: O
來紓解酸痛，也許初期有效，但“此舉就如同一塊塊積木以三TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T M0 Y. L- V# h
百六十度旋轉”，只會使得頸椎關節的周圍互相摩擦，一旦過5.39.217.76; C& v( [/ ~; H
度刺激，反而促成骨刺增生，提早造成頸關節老化。5.39.217.769 u# o3 V8 e" A9 _
Z8 V% Y) }1 `3 z/ {$ V- `至於刻意讓脖子歪一側，甚至發出“喀”的聲響，簡文仁表
; b V7 A( z$ ~$ o2 \2 B9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。示，這種來自關節的聲音，有一說是關節腔囊內負壓現象，如
1 l W' d8 L6 V! }: R# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同開香檳時瞬間“啵”一聲，也有一說是關節旁←帶滑動的聲tvb now,tvbnow,bttvb d7 d5 n9 K) D$ X/ p. J9 Y3 D' U
音。但他
' X: j* H1 Q$ H% k! k" w4 ^* `( f2 }5.39.217.765.39.217.76- V' h9 Y: O* f6 [
強調，以非自然的方式來扭轉頸部，就像有些人閒來無事會按
, C9 M# e! Y0 Z$ |( U* F2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指頭關節，事實上，它對骨頭和關節無異是一種刺激，“不值
5 S8 |" T1 }+ @4 N- [7 ^- }3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得鼓勵”。tvb now,tvbnow,bttvb! }" o; d# W( V
: _2 g! m: t+ h! z9 F, f公仔箱論壇另外，有人以為長時間埋首工作或讀書，在休息時以反方向的5.39.217.76 U" y6 c0 G; L
仰頭方式來緩解脖子酸痛，也是錯誤的作法。公仔箱論壇/ _; T; e; j1 V" X$ Y" g9 u7 z( O* N
- m7 G& d N8 _簡文仁說，由於頸部往後仰就會壓迫到椎動脈，這條掌管血液tvb now,tvbnow,bttvb: F1 V% E& A9 ~; z
進到腦部的血管若受到擠壓，自然會影響腦部血液供應，“就5.39.217.76( |( }8 r& Y5 V7 o
像有人看天花板過久，頓時會感頭昏眼花”。
, n: l( u8 |) q6 v3 ~0 ~0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: E1 J7 ?' _# N" |9 `. g( R簡文仁表示，如果有人感到頸部酸痛，比較正確的紓解作法有
7 q, A% M% g" X; ]) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三種，一是抬頭挺胸，縮下巴，則頸椎自然就拉直，一是輪流
' H5 D$ l$ V3 s. X$ x- {* {以頭部向左，向右側彎，以及低頭俯視的動作，三是聳聳肩的5.39.217.76; N0 c# w! h( H) q
動作，這都可讓肩頸肌疏解。* R, s3 i( v( Q/ g+ p6 e! ^; Q1 v( q; Y
公仔箱論壇# t+ [" d1 B; m" t5 T
" z5 L! l' F& {
, p* `, d$ o4 K! N- U1 U8 V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {& D* D, C" T# v$ U% b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S8 _& B6 p4 h5 |
公仔箱論壇: {3 x/ ]& k5 p$ T6 d- }
6 R% B& T. r, K+ T
& r0 t! O$ t8 e: V, [8 s# R2 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b3 K# e) m- C! |
: u7 F2 |7 X" f6 d) L) f+ A5.39.217.76/ T# D1 X3 p7 ~# e Y
T/ Y( }' V7 f' A2 v# B5.39.217.76
/ f7 B1 P' u/ qtvb now,tvbnow,bttvb
; P) q5 {$ z5 G; j& i2 |( T7 {; E- w$ `tvb now,tvbnow,bttvb
$ T4 h: E2 R# N公仔箱論壇
7 @5 F! M8 o4 ~! }: N, C( y2 r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% W1 K7 D- z7 _( b6 Q8 M, F
5.39.217.763 m8 c/ `, X [8 J! b! u
0 ^' `: `" g* A `( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. r% r8 O( G# i, b8 I$ @; }
# q) y/ \4 N1 i, G9 r; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-6-16 02:13 PM
| 