【健康】多吃柳橙和蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f! X, K- H" Z. u7 ^* [5 V
7 y2 M# {- Y) @. a' _7 I" x/ l. T2 itvb now,tvbnow,bttvb那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事：1 y% Y3 j% Z9 k$ U
有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，
3 W. q/ Z3 C* p8 Itvb now,tvbnow,bttvb兩條煎培根，兩條香腸，公仔箱論壇3 y; n6 }2 G% p; I4 S# ^" J
一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。- w! a4 ]+ s- b3 m# J4 D* t
過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，
. `; r, y- R. h+ ptvb now,tvbnow,bttvb結果出來後，
N, I$ r4 S! d- }9 p. u% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂，
7 Q& V8 _5 P- G6 p9 a可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。
7 |1 v% k h9 p) Z7 C+ }7 F r; W s5.39.217.76當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成，
# V" s* Q% U- g& p# _$ d! M6 H使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管，
5 Z/ q6 @2 P' j, s2 C+ P" Ytvb now,tvbnow,bttvb造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！
$ |7 F/ F( t8 Ttvb now,tvbnow,bttvb然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！公仔箱論壇$ A; x; D* F7 C8 b/ L
那就跟常常吃「麥當勞」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }% V- V. f9 V! y
無法攝取到足夠的營養是一樣的道理，5.39.217.76* X6 v: o5 d3 A
逐漸腐蝕你的健康。
5 ^9 a' y: {; p5 J4 z; D/ r9 B如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，, d1 q# t8 V3 }3 @$ S# q# \
那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份，: S, [* {. `! w
人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘，
6 b9 c; [4 U9 R5 F1 f! M( P0 ]9 e! btvb now,tvbnow,bttvb如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；- I$ e+ R" z' Y% |5 C6 a
如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U2 V# @' p1 A8 P0 ?
因為糖份需要水份溶解，
6 u- n g% j4 X% S9 @公仔箱論壇這跟在生物學中細胞質的密度一樣，
! F, W4 P4 Q% p; |3 _+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們都學過，可是你喝去的都是糖，/ `% f0 G f8 \
流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。5.39.217.769 U0 K) a- E2 [3 `/ \3 i7 V
所以啦，
7 g1 Y6 x+ |3 w3 J7 E2 O5.39.217.76水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！
% @% x1 A: t0 T9 C+ ]0 j7 c公仔箱論壇【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】
, A/ t6 w% h- _" P8 Z) v: ?常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，
I5 K& p9 s" P* L$ N讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，
K! Q6 g! X& T& ?4 h" }7 `! a5.39.217.76擔心也沒用，為了生活打拼，/ O9 L. O; y Q" d# _
哪有時間上健身房？
8 c" F/ d/ r3 C( {+ e5 d4 P公仔箱論壇如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息，5.39.217.76. @5 Z6 ]2 ?0 L. | A
國外的研究發現，tvb now,tvbnow,bttvb4 y/ }' l9 c/ h. K; b# t% t1 ?
每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。& a7 w* p$ S) v" [. F# K
加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示：公仔箱論壇$ g8 L# u" L5 f4 Y0 s, x
高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁，
% \7 {6 [4 v3 w2 [" j7 S! o1 d# l5.39.217.76一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%，5.39.217.760 R( k6 c* Z* {' j
而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善；
, W* v! Z& Y/ r2 ~, d/ q; F" I3 F; ?壞的膽固醇減少，
1 I& D( N+ ?. {8 w+ s5.39.217.76好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低，公仔箱論壇0 q: `7 q4 g: {' c1 M8 ~9 ^
而柳橙汁中的葉酸成份很高，
8 g, B+ q ^0 ]1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，
5 b4 ~2 r. \# ?2 \7 A3 q* W* R同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I$ x9 w; N- a, L* j
研究人員Dr.Kurowska向媒體表示，tvb now,tvbnow,bttvb# V1 N7 k& o4 ?: D, a0 n3 ]
他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。
q# Z; {4 O* h% v# o' r4 e- b他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果，
! i$ X3 p9 P# y) W公仔箱論壇看看有何不同，讓我們拭目以待！
3 p; a+ Y2 ]( L. y. p【要長壽別忘蕃茄】
E. x/ R2 O) P# K( B5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄是義大利料理最常用的原料，
; a& F1 W8 U/ Y; X5 ~' u義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，
' m" u8 R1 J, G* ?# i蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考，5.39.217.76, k1 X# y) u- f2 U
同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，
9 k; W* P: A2 r6 Atvb now,tvbnow,bttvb加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究，
! T) F1 \& [3 C) c3 X公仔箱論壇來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究，公仔箱論壇7 _3 W& I0 D# w( q; T# T
他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，6 H$ q' s0 {7 F* Q
並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。
& U) ]2 e0 s9 Z# {那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K/ u: A# ^ s! P
濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果
# S6 l; t( \$ ~& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。
/ B! H6 ^' _2 h# V, W$ N/ ktvb now,tvbnow,bttvb其次，
+ k& {* i% h$ q7 etvb now,tvbnow,bttvb如果您受不了新鮮的蕃茄，
% f/ P# k5 }( Z4 D5 G+ p/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍，
- |" g) a; R4 itvb now,tvbnow,bttvb這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。公仔箱論壇% Z2 |' A$ _9 ~
最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題，1 V# Z5 z4 b* y/ y! ^
還具有抗癌與保護心血管系統的作用，5.39.217.76$ k7 }1 W3 i/ _# D @% o4 d( Z
因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 - M8 B- \ n4 h
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★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★
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發表於 2013-6-16 02:09 PM
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