夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。
# b4 Z6 O4 n3 h5 y; V6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b [3 U: e: W- e$ z5 V6 _
夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H$ n R( L6 D; m
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2 m, |( a5 k; N5 y, Q4 t) M* H. i公仔箱論壇夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。公仔箱論壇8 b) d1 ^3 P8 h% _& c8 J) m1 f
消暑開胃8茶飲tvb now,tvbnow,bttvb( w$ c+ t, q* h* f
若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。公仔箱論壇- D. t& c& ~6 t4 |( w' O
- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。
r$ k' i9 U/ v3 ]" V- T) C - 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。
4 m m# F* ]+ A% ]4 K - 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。5.39.217.761 G6 l( [3 a! F9 ?; a
- 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。
' V" `) Q; C/ O/ o0 X$ K# i: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。
; w- k7 k( `3 ] X/ W - 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。
9 w3 M9 W E; ^4 Z' R+ g; f2 [5.39.217.76 - 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。公仔箱論壇# |1 s$ ]0 k q5 ~+ i" ?1 ]' n7 S
- 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @ g7 ^2 t E' n0 H3 k: J
開胃解悶6穴位
" T, H' _' f4 V+ _4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。公仔箱論壇" v& Z/ V/ ~, g4 Y2 Y
- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。
8 [" {/ @- o; N. e - 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。5.39.217.763 O/ _/ ^, v! p; r0 w2 k+ h' } }
- 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I- P& L. N- d2 B
- 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。5.39.217.76! G2 Q3 a8 m; U4 G7 {
- 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。
; c; H+ u+ P3 \9 T4 @8 J8 Atvb now,tvbnow,bttvb - 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。; M' C6 o( k$ M) D* f5 z5 J
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發表於 2013-6-14 09:58 PM
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