实用七招 喝酒不伤肝过年了,公司宴请、业务聚会、亲友团年接踵而至，而这些宴会上最重要的环节就是“喝酒”，甚至在这些饭局上喝酒比吃饭更为重要，仿佛离开了酒关系就亲密不起来、气氛就活跃不起来、感情就联络不上来。不少人因年底应酬繁忙不得不过量饮酒暗暗叫苦，年底的应酬着实让人头疼。
1 a- o# N" F+ y( d& H' j, N) A3 @- J4 S公仔箱論壇
' l. H, E/ @0 \/ h9 r5.39.217.76 春节，亲朋好友难得聚在一起； 春节过后又是走亲访友的高峰期，推杯换盏自在情理之中。我国的饮酒特点是喝烈性酒、喝白酒比较多。天寒时，人们常常喝上几杯酒，来暖和身子，认为饮酒可以御寒，这种认识其实是个误区。中国人无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢？教你几招：
% ~$ M" N% S1 y z3 B* ^$ Y7 q* w o n7 Q E
1.忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
( a T$ T" c" T% wtvb now,tvbnow,bttvb
: U% [- Q$ a, e- ^1 [/ g* [ 2.B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； r( q' d, z' V& u9 O& ^
, f. p, p# n5 P2 g! Z/ T
3.多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
. S4 E# p" T2 }& r) A* j' c, c公仔箱論壇5.39.217.76+ ^4 J% _( G- W6 T; Q& T, x
4.忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
$ T" y, N( E m& a* W7 e0 z' b4 J# ]2 H5 j" T- @, [ f2 q( ?
5.多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x( ^5 T4 s/ |7 \! T
1 P+ {8 x' e) R7 w+ \tvb now,tvbnow,bttvb 6.多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； tvb now,tvbnow,bttvb H1 n, m( p' S5 P" r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I; G" [. f/ f7 l, V5 Z/ H( V
7.不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度 |
發表於 2008-1-28 05:36 PM
| 
發表於 2008-2-1 02:50 AM
|