[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。2 o, J- f( u" a7 l+ Q

肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。* J! t3 f1 v& ~) e$ t, g7 M

脾胃出現問題時偏頭痛。
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一、心臟有問題時
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1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，公仔箱論壇2 |9 w+ L9 F' v; w/ M/ s# ]# P9 m6 M

一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。

2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，/ p+ a: E1 V4 j9 b8 Z

十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `( c( V2 Q2 |+ Q# Y' E
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3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，公仔箱論壇8 u" H, F4 z& a. u0 _9 Y
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因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，

所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。% p$ ~+ T. h: ~2 ^: T* y) e, V0 d; W

4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w- n& Z: e1 ]
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早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，公仔箱論壇/ p1 X& O1 a" j: f& `$ c6 L% i

血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。tvb now,tvbnow,bttvb4 W6 r; A. @' k! `

5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，

火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，. Q% j' b1 D. _( n
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停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，$ _& q, v/ G* f( |

到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，

兩個面頰會泛紅。

6.  另外，火毒到了頂就會往下降，/ f: m$ r( {$ K: {: M% l& ~! B- O* s
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從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，5.39.217.764 D" X  H+ F2 K

延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；
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所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，5.39.217.76( `" O* w8 T/ T( G( a

慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。5.39.217.768 f* p3 u& @' X0 w

7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，
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血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。/ Y5 L5 g5 Y5 _$ B; [

8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，5.39.217.76. ?  O: o' Q; [5 s
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接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，

咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，

吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，5.39.217.76- _7 N/ e5 y4 C, Q2 }

溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，

腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |, c( U) M* E' ?) R

糞便就會乾燥，排不出來。

9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，

消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，

那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。公仔箱論壇4 ~4 r! X4 n( v- @( i
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10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，
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想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，1 ^. l0 N% L& }
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排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，. X" `0 h, w4 l- K8 Q9 h- W

很容易得"糖尿病"。

11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，公仔箱論壇% ~% g! b, q7 @8 A

就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，

惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。0 T- y( I& }, y: g0 ~

二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，
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以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作

1、右上腹悶痛。
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2、右後腰酸痛。

3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。

4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。  N  I0 N0 M: _7 _2 |4 U

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：5.39.217.76) d# u1 y$ \$ z

1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，( I1 s' V+ c( ?8 b' L1 w0 O

會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，2 _+ `4 D6 K( e
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會造成右腰酸痛tvb now,tvbnow,bttvb0 A) ]2 f9 l4 |3 c+ E

2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；
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起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。5.39.217.766 V; N' B; o7 X+ |0 h  ^6 r

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；
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走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，
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手腳也是越來越沒有力。2 k% l+ Z0 w3 y0 z: A6 U, _' }
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3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I, U# X( _+ Q, u; R! t
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不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。

或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。

三、當腎臟出現問題時

我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，- c/ _  R2 G3 P) U- }6 M$ I0 e
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從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，
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當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，

背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；
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到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，5.39.217.76" G( P' f1 y6 l: l4 J. g+ T! H

過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，! W! l  k6 `' A  Z) |) `0 g

最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。tvb now,tvbnow,bttvb4 |: G5 q# H8 E7 B. R
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
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1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，+ g! _' ]1 K+ Q# t

久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，
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人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。5.39.217.767 x' Y4 Q. _) f0 }4 e2 x0 \

2.  氣不足不能與膀胱結合，

造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，
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排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C% ?8 x8 Y8 ^! y

3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，

腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，

眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，
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叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。5.39.217.763 d4 V8 Q3 C1 ^" v% s
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4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，
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腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，5 R3 Q" z$ i" h* U3 r+ U

氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，

血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，$ ^4 z6 [# V  s% ?- M- p7 A1 m
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再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，
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聲音就會出不來，就會沙啞。

6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，tvb now,tvbnow,bttvb. P6 [! y0 U: M8 A" x3 C. _

鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，
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空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，

天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞5.39.217.76/ ?* D2 o; D6 o! U" O! b
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7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、

直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，公仔箱論壇- `4 ~1 |/ {2 O+ D2 H: _9 }+ |
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攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，
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虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，. u2 W* `! ^) s( ?" Q) c
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排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，1 [+ ]! r+ h! q" S- K8 ?& u
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不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，5.39.217.76( f: I1 @( ^- Q+ ^7 ~3 I4 y, Y0 [3 ?

形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，
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子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，

就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，

過多的分泌物，赤白帶就會形成。; A  w( w* g8 V6 \' ^9 U/ r* ?7 D
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9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，5 _6 @+ v2 C7 k! a; [; H
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手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，( `& Y5 r& W8 [) s* o
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坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，公仔箱論壇0 g+ F+ J" \1 D1 k7 @. z
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晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，tvb now,tvbnow,bttvb" y% u) ?3 b4 ]5 `7 s7 T; T  j

縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
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四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：

1、肩膀疼痛可能的症狀：

右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，5.39.217.76, v3 D* z7 i* k! l) ]
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肯定是"消化器官"出了問題。
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2、偏頭痛：tvb now,tvbnow,bttvb8 j! W% U, F4 a6 l3 }
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你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。公仔箱論壇1 d: ?# J; n# G# `; G+ C

吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。tvb now,tvbnow,bttvb# C( M5 O7 B( {: M: A5 S

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。6 K% X! q6 y) B7 Q& \* z0 U( _( |3 G

這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。

3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，
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可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，

平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。5.39.217.766 M2 r9 b5 m2 P$ Q: P2 J

肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，

你可能已罹患 "慢性腸炎"，
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不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎
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4、小腸與淋巴系統：公仔箱論壇9 z5 j. b  C, g

不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，

但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，tvb now,tvbnow,bttvb8 {+ t3 e( g6 G9 h' |+ c

肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，

經過推拿。按摩也只能暫時紓解，
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此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。 6 o; E, D2 m% h( o6 o9 a

5、大腸：
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當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，
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而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。

脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，
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以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。

五、糖尿病. R' U/ Y: j5 [  M2 |, q( \
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1、糖尿病不只是胰島素不足而已，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b% T; H/ u9 c9 K9 N6 t

而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，
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因此不易醫治。而且易造成其他病變如：8 @2 z8 [1 Y: E; R+ i
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腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
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三多（吃多、喝多、尿多）
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一少（體重減少）。
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：公仔箱論壇/ J8 Z3 l6 H. `8 O
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1、視力異常：
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因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，

造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。 tvb now,tvbnow,bttvb: ^  v6 j, V) E4 q" \. f) n
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2、易疲勞：
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因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。公仔箱論壇1 k; t1 g8 ]' Z) D
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3、皮膚抵抗力差：
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體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，
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傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。

4、神經障礙：

肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V+ a; z1 U' v1 f% V, ]8 c
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指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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5、傷口不易癒合：
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糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，tvb now,tvbnow,bttvb! _/ e. s8 f7 ~, n

有時甚至需截肢以延續生命。
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六、頭痛

頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，5.39.217.76) T7 c+ \; G5 W' y; q  e9 m
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全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，
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但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，

還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，
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3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，

卻養成吃藥成癮的惡習。tvb now,tvbnow,bttvb" m; P4 C- a5 T
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其實頭痛和內臟有一定關係。$ ?/ e* h0 ?, e8 J# M" c
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，5.39.217.769 c  h- X2 R. f/ _. r0 q  z8 W0 p
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頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，
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頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，5.39.217.769 o3 `: u& x& b& C& X4 u) S
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尤其是男性。5.39.217.76% Z- Q0 [5 s  M3 ~8 k
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七、便秘公仔箱論壇! |% f! ]+ l7 _  E
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，tvb now,tvbnow,bttvb! Y  e8 J2 l9 J+ \+ W! {4 G/ N- f

不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，# c, B% z& P* ]
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加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，8 ~( f' E& k, f' v# N
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也會造成便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]9 S% p& [! j4 |( b- V( k

長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，
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常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。: m3 N9 w$ n1 p' X8 @; n5 c3 F

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，公仔箱論壇  X6 E: [9 |9 B1 F4 P

火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，
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糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，
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水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb! k* ?+ h- ?9 C4 l
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。tvb now,tvbnow,bttvb. x* m4 h3 T" n6 v- }+ c' O9 I

八、肩膀或頸部酸痛* }5 w& @& y! v& G% D

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，

與臟腑機制不健全所導致。一般而言，

肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H6 V3 i9 W4 j! z! v. w
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五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。

所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，# ^( n2 u8 i: ], R5 q) d" I) T

痛點注射類固醇，或服用止痛藥，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P! m# o! l/ y: k* G3 V" ~
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達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。公仔箱論壇9 }( B; p& h  R: t

其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I# A+ q* Q8 U; {; y7 U

像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，公仔箱論壇4 T, t$ q2 b! d3 |+ ?% E
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長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，tvb now,tvbnow,bttvb. F% u' l  f+ n5 O1 {
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就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，; U/ V0 ^0 p- ]; F" K1 j7 h4 ~
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或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。

同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，& ^& ~. |5 n, h( O1 i( T

剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B( E4 ^1 R4 w3 k7 x0 z4 ]

因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，tvb now,tvbnow,bttvb- H1 d/ f6 R' m, e( b+ g" G
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會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l( O4 v; _, p$ z
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如果每天能利用一點方法，

把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，

保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  5.39.217.76; [/ S5 F$ V6 v/ A* d/ `. V
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，公仔箱論壇# ^7 Q4 p" M2 _  p- t% W
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凡是不能及時排出體外、
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對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V# |! n: P- e9 I5 f/ `
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例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。5.39.217.76- U0 U( b: {2 v
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，& L; M5 h+ P6 H
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然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。tvb now,tvbnow,bttvb* @' {5 U; u, t
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，
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不同的樣貌代表毒素藏在哪，5.39.217.76+ y4 g# r; s" t- N8 l& ^5 W
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現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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如果肝臟有了毒素
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1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，2 L" }$ e2 T$ @# p' k: m9 _1 {9 N& j

所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。5.39.217.76* U4 r/ r7 X& d: k7 O  ]/ H' v

2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，公仔箱論壇- o4 I% r& @4 C

乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，5.39.217.76; {: k9 U0 d2 M2 @: V+ R

會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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3、情緒容易抑鬱。tvb now,tvbnow,bttvb" Y+ K, V( T( m$ ?
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，
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阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。 5.39.217.761 b0 X  d1 g' }
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4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。/ d6 S% ^3 Y1 D+ G
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臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的
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“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，% T+ @- j- t' v

自己的後院就會先著火。tvb now,tvbnow,bttvb% M: `" A: j" N( d6 i  m

怎麼排毒更順暢/ B# o2 t5 G3 G( i4 W

1、吃青色的食物。公仔箱論壇( F' L, I$ S0 K
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，公仔箱論壇' r; L. ?* I3 }" V* h2 H9 a. l' z
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起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，5.39.217.76* v: I- r/ x5 b+ _, c
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屬於幫助肝臟排毒的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p4 p) G% d" J

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C% W0 f& K/ P; d0 Y- u% C. X
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皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

、枸杞提升肝臟的耐受性。
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。公仔箱論壇0 p5 K- _6 u0 k* t( A  X
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，5.39.217.76/ P6 c0 _: W* Q
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可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，+ _$ x  j0 T8 O, T) ~4 @8 Q6 X& @

每天吃一小把。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j! }/ @9 m8 N9 Q
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3、按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。
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不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

4、眼淚排毒法。! ^# j2 ]; \) M( a1 {- S( O9 q

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，公仔箱論壇/ Z+ v. r# O, @! f: j) c

這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，
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而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，

同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
　
如果心臟有了毒素

1、舌頭潰瘍。% }" m" ?$ p) @3 o& f4 \
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，

所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \! k5 C% J( D3 a9 ?

2、額頭長痘。

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，tvb now,tvbnow,bttvb4 G8 Y0 o6 p, t, I
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這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。

3、失眠，心悸。
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，
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睡眠不會安穩。
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4、胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，公仔箱論壇9 U$ [7 L  ^( y+ M! W/ x& W

輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

怎麼排毒更順暢
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1、吃苦排毒。% ^. W) v0 l+ w" t

首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，7 q* h( F2 s: N; M/ [0 S
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但不會損傷人體的陽氣，
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所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。tvb now,tvbnow,bttvb7 g( I) S8 n+ M' X% k# e& f
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，

能增強蓮子芯的排毒作用。

2、按壓心臟排毒要穴。& L. p: Z: u- u8 R' I

這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，tvb now,tvbnow,bttvb* w8 O6 s1 g, `2 l$ Q$ x

握拳時小指與無名指指端之間。tvb now,tvbnow,bttvb5 p9 u" h4 `1 A' m4 f

按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。 tvb now,tvbnow,bttvb$ [" p- ]/ Y' i

3、綠豆利尿排毒。

綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，% v% X5 W. A- B  P- G
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但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，

綠豆糕的效果會差一些。 6 V  B: D9 E. ]6 p# c8 B

心臟最佳排毒時間：6 f5 n) f( E+ j# ?) I+ B9 u

中午11~~~13點是心臟最強的時間，
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可以吃些保心、助排毒的食物，! u' ?4 b) D0 Y# r2 D. X( A

例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。公仔箱論壇, }, K  A6 _. s

如果脾臟有了毒素

1、面部長色斑。
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長斑的女性通常消化系統能力弱一些。公仔箱論壇& ^! r( l- k8 j6 n# z# X
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2、白帶過多。5.39.217.76! F5 a/ n' [% S  `* Y1 w0 t+ W

脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，
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就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。5.39.217.76; v1 P) T3 V  l1 }" |  W9 Y+ I9 \* |

3、脂肪堆積。
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脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，

是由於脾的消化功能不佳，
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不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，
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否則就會反彈。

4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，tvb now,tvbnow,bttvb8 w" ?. h" O3 t. K2 L
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蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。- _  _) g; {5 o- X9 X
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怎麼排毒更順暢
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1、吃酸助脾臟排毒。
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，

可以增強腸胃的消化功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B4 {/ ?9 A4 x/ A+ k8 Q/ z

使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
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同時酸味食物還具有健脾的功效，公仔箱論壇2 @0 n+ Y: S# N
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可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 2 Q( Z& H) n/ a/ l3 z8 @9 S
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2、按壓脾臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb+ O; b5 Z) O2 _

這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，
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用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，
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每次3分鐘左右，兩腳交替做。

3、飯後走一走。: }. D' R9 u; O4 t; P

運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，

不過需要長期堅持，效果才會更好。公仔箱論壇+ W: X+ Z* ], P

脾臟最佳排毒時間：1 k# e$ d$ `4 z: Q% K8 f6 \

餐後是最容易產生毒素的時刻，公仔箱論壇& U2 d! B, }! Q" j; M! ~, O* P

食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，5.39.217.76( H5 {/ `# G$ I( R- b2 o

還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。 2 r* a  H) U3 L: @4 ~

如果肺臟有了毒素' X- }9 U0 U, M, r
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1、皮膚呈銹色，晦暗。5.39.217.76% l! [/ l% E" X) k+ t$ M

中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，

都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，

毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。tvb now,tvbnow,bttvb, S! h; ]! e+ Q4 c9 q2 V" k$ H. N9 |

2、便秘。: s, V" y4 u; K. S  L& [7 B& U

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，

當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，5.39.217.76& v: q5 u( i' u  W( \5 y: P
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就出現了便秘。
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3、多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，

使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　       TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a/ ]% J+ o9 _& q

怎麼排毒更順暢; N: d( y0 J  U, v$ e; T/ E( @1 z+ R
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1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，tvb now,tvbnow,bttvb6 u# o8 q' H0 B
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肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |1 l3 ~( G# t/ Y: b& L  t" H

蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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2、百合提高肺臟抗毒能力。

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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