[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！5.39.217.761 B% I2 f/ u1 Y8 ?. c1 ?7 f

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。公仔箱論壇3 D2 k8 X/ T2 d* H

肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。5.39.217.76  y+ K; |, U$ ~+ L4 C

腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m7 t. f+ [! M$ W

脾胃出現問題時偏頭痛。5.39.217.76* H7 Q& B; V& q" D9 K
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一、心臟有問題時
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1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，

一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，5.39.217.76$ o$ T9 \' E; V8 J9 k: X; s
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十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。

3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，

因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條， 5.39.217.760 Y' k) T/ S1 v! v6 |
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所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。tvb now,tvbnow,bttvb& x, J3 M6 J! e" w9 G* U
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4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，公仔箱論壇2 t% W# v  W: D3 b
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早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，

血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，
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火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，

停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，5.39.217.765 u( L  z! N- h/ L2 G2 q/ \
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到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，

兩個面頰會泛紅。

6.  另外，火毒到了頂就會往下降，
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從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，) `  e; ]! e5 K) T% j- U8 l; j
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延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；

所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，
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慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。; ]& L; w1 i/ O2 A7 w& v4 F

7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，

血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。tvb now,tvbnow,bttvb2 X( e0 W8 d3 |7 o: {( W
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8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，5.39.217.764 C) ]( R- D, o' `2 \  d9 Z& C: p4 j
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接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，
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咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，

吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，
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溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，5.39.217.760 l4 ~% @, A; v- d" v
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腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，公仔箱論壇  Z0 E3 V6 n: M# C" d
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糞便就會乾燥，排不出來。
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9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，公仔箱論壇+ k' z" M+ I# |1 M* u* ]7 P

消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，, d5 P% X' ?7 m/ z! ^

那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。

10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，

想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，

排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，公仔箱論壇9 a/ z, e* k( _: L- p7 f- {5 x8 P  z

很容易得"糖尿病"。
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11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，tvb now,tvbnow,bttvb% V: ^: u1 O1 [+ @" x
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就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，3 H' Z7 {" I3 b  f1 t

惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，
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以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作% K- r* s; r9 d% \) V8 o( u
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1、右上腹悶痛。公仔箱論壇/ Z, A% y8 v% A7 ^5 W( \, K$ |
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2、右後腰酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb: Y% q& C* K7 i8 @0 b) P3 G

3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：. K8 s8 p  P* S, Y, n

1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，公仔箱論壇' m; C' l- n9 S. z! H- g1 W

會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，9 k+ e/ M# ]( I" d* v7 R
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會造成右腰酸痛5.39.217.76: o6 Q8 f6 l/ C  B9 X
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2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；公仔箱論壇  j$ p0 ?7 O) G6 R. Q

起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。5.39.217.765 ]. S6 I1 ^3 \# M0 n9 {* F

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；1 E6 X! N' m* z4 y- M" K9 T$ ?6 b
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走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X( b5 S2 k7 ]

手腳也是越來越沒有力。
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3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；

不小心割傷了，傷口也不容易癒合。tvb now,tvbnow,bttvb+ C% [2 Y- d% W% ?1 Z

4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。
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或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。5.39.217.76. H1 P4 k8 R, A2 g8 P' ]3 \
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三、當腎臟出現問題時8 d% y. M; Q$ E0 t  C/ X6 Y& V) W

我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，

從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。公仔箱論壇% A$ Y) r( A5 c+ W% ^3 q# C

第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，: `! Q5 s6 w7 z1 J# g  r  X9 W; f, K
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當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，) K. V5 S/ G+ `) ^, e

背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；
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到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，5.39.217.76# X3 a) U4 `! _( |

過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {- e6 y' v% e; w% A$ _
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，5.39.217.76( C; Y% O8 S% Z
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最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
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1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，公仔箱論壇$ i9 G+ d+ h% A
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久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，

人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。公仔箱論壇( Z' }6 F6 H; A! v, W" E5 a
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2.  氣不足不能與膀胱結合，
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造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，
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排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i8 c0 e2 a4 b% d  f; ?
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3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，公仔箱論壇0 n1 f7 z6 S1 @6 p0 I# ^
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腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，

眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，

叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。5.39.217.76. f1 J- c) N: z$ Z' h

4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，

腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，

氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，公仔箱論壇8 N4 y. [- A: A5 R

血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，5.39.217.76% D0 N, H& f+ p! @

再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，+ ~1 a, \5 [6 }( Y' p

聲音就會出不來，就會沙啞。5.39.217.76" `- L/ y4 n$ V! h4 H

6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，
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鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，

空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，5.39.217.76' a: X; t, }2 J9 `
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天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞3 _# |0 R$ B$ L8 f
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7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、

直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，

攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，
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虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，5.39.217.76; ]5 }9 z( v. q+ r: F9 k- y4 }
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不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，% d) @- A# }( H/ @. S" a$ h
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形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。

8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，

子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，
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就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，
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過多的分泌物，赤白帶就會形成。5.39.217.76; w, m& |  {4 W" Y6 Z* `

9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，
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手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，+ G) w  y" i( U4 O0 C: s! m* Y" d

坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，公仔箱論壇. f- B7 f" \) Z, _' {5 u4 D9 G9 [
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晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，公仔箱論壇# P' W, U; v4 r& w( A: W

縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M  {- X; y6 n  Q
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四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y# a% M4 \0 z! V- e- z

1、肩膀疼痛可能的症狀：
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右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，公仔箱論壇6 h/ b, m  \5 p- m2 Z& U/ X

肯定是"消化器官"出了問題。
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2、偏頭痛：公仔箱論壇: f" s* Z1 F* g

你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。9 ^( B. X9 h; Z3 @$ b& H+ \7 i6 |

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {/ S% M. h* m. _

這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P; z8 y2 ?# i7 j2 X8 v7 B/ l8 |

3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z9 w* {/ u# V1 r" U

可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，公仔箱論壇9 r2 C  I: U* C
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平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。; l: {' ]4 G: R; q) J2 E+ i

呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，5.39.217.763 @8 ^0 x3 u! }# S
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你可能已罹患 "慢性腸炎"，6 E- M" r5 [! ^) ]: k% c

不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎/ N2 O$ a7 i- ?* K3 N1 K
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4、小腸與淋巴系統：* [8 R: i( Z+ y% }: U
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，

但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t  ?8 u$ @' ?) Z9 F2 z: [
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肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，1 e" S. f9 N9 l

經過推拿。按摩也只能暫時紓解，5.39.217.76' G2 n( W6 [+ i2 W! M

此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。 5.39.217.76, j& }) g) s" ~
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5、大腸：
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當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，
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而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。/ t$ B7 F' H, Y4 T$ Y; n; t

脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，

以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。

五、糖尿病公仔箱論壇, c9 V# I0 V9 r( R& D, C9 |

1、糖尿病不只是胰島素不足而已，
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而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，
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因此不易醫治。而且易造成其他病變如：
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腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。  o/ f( m. R8 b; R3 U5 D1 @

三多（吃多、喝多、尿多）

一少（體重減少）。

糖尿病患者可能發生下列幾項症狀： ( x; z9 z  b" S: d, }
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1、視力異常：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W8 j) j4 v4 ~3 t" P: S

因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，tvb now,tvbnow,bttvb0 ]% F% n, U# a0 N

造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。

2、易疲勞：0 {' B; v& }% B# ~& }" H3 `3 h
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因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。公仔箱論壇! L; \( p" K9 m, T* F1 i' ^
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3、皮膚抵抗力差：tvb now,tvbnow,bttvb% ^* j9 q( @) l, P0 `$ R$ t% }& o7 n
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體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，tvb now,tvbnow,bttvb( L" j3 f6 i: A4 h5 U
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傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。公仔箱論壇) p4 Z6 V4 p- M7 e2 W7 T
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4、神經障礙：5.39.217.76- b4 ~- c; ]- @& q" n

肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，
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指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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5、傷口不易癒合：
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糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，

有時甚至需截肢以延續生命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H* A# C& e7 Q: a+ Y

六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，
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全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，
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但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，

還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，tvb now,tvbnow,bttvb0 g: G( _7 n( h1 c% _
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3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，
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卻養成吃藥成癮的惡習。" K0 v- {0 j* D7 z" g) G5 c! u6 T" E
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其實頭痛和內臟有一定關係。tvb now,tvbnow,bttvb. F! P* \/ Q5 e6 l  L
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，

頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，
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頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，公仔箱論壇! k* H: `  K6 r& a2 Y+ }6 [

尤其是男性。

七、便秘5.39.217.76! q! B1 `, R, K% d9 R6 Q

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，

不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，4 W1 P7 R0 K- o# ~4 L( x$ F
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加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，

也會造成便秘。) u4 J7 a9 C& ~

長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，公仔箱論壇# a8 c2 {/ s0 i3 ?  ?8 f; x% V4 `
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常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb! U$ d' D& |5 i! T" e, w
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，: n0 B" a0 s$ R" ^
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火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，, c+ J' _7 _( [+ n; \$ O5 Q& C6 a
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糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，

水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。

甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。6 \* V7 L8 M/ x8 a) j, B. v
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。8 ]0 Q6 ?6 q- m& i' J$ K. P
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八、肩膀或頸部酸痛
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，

與臟腑機制不健全所導致。一般而言，

肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，5.39.217.76. C  r' `. a& L0 l$ f
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五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。5 B7 W6 r; M7 \
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所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，
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痛點注射類固醇，或服用止痛藥，5.39.217.76( r' T* N& D( V2 D) F
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達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，3 u5 P* Z& j! g2 Z* H" x

像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，

長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，

就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，公仔箱論壇% m- m" c5 v: s' k; p$ T- }7 R
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或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。5.39.217.762 T( \* v( S2 S

同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，5.39.217.766 q8 X3 }0 R% s; s% d

剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。公仔箱論壇) D' _" J7 z$ u, C( U
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，5.39.217.76! Y2 U" ^3 O9 w. d! t
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因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，公仔箱論壇' `- D9 b* E4 z, ^. X+ G

會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。公仔箱論壇6 [$ U4 c7 q) d$ k# ?1 r
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如果每天能利用一點方法，
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把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，

保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，tvb now,tvbnow,bttvb3 Y  Y, |& G' A( b8 V$ c8 p
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凡是不能及時排出體外、. \: h' z- L' B) S9 k
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對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，/ q$ [6 I) I7 }3 E" ^7 e

例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，5.39.217.766 y6 @4 x9 q( P- X6 v
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然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，' D" [& P* B2 I/ o' G, }

不同的樣貌代表毒素藏在哪，

現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。

如果肝臟有了毒素
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1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d0 b! D  l& N9 }  f. L

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，
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所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。5.39.217.76  K& g6 R( }) N( f

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，tvb now,tvbnow,bttvb9 |" O8 C7 o; c; T

乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，

會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。 5.39.217.764 U; E" {( e7 r; @2 Q8 W2 L
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3、情緒容易抑鬱。
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，

阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。公仔箱論壇, {4 J* Z. ^3 h  g, p6 `( Q

4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。1 N' ]- e% y8 Q/ X9 b

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的tvb now,tvbnow,bttvb: k, \3 p5 m) k" `6 n: n# j

“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x9 u1 \# |) q9 L6 I' k

自己的後院就會先著火。
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怎麼排毒更順暢
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1、吃青色的食物。5.39.217.76" Q5 Z3 `  b3 L0 i' ]: e8 ?) _

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，公仔箱論壇; y# l  B9 N% S  @* |9 Q3 H& N

起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，

屬於幫助肝臟排毒的食物。

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，
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皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。公仔箱論壇* h4 H. R4 x4 f6 K
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、枸杞提升肝臟的耐受性。tvb now,tvbnow,bttvb% g! J8 r# e  a  n3 h- ?2 D
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。* }2 n8 _7 }) F( P2 k2 q/ G
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，5.39.217.76$ B5 i$ _0 _+ C" s

可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，公仔箱論壇- a/ A" Y  h6 [8 {- Y8 g" G! X! W# [

每天吃一小把。 : M& ^! n1 ~$ }% G
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3、按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。( n4 l% R9 m1 }! p8 i, l3 z6 E

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。
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不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。 5.39.217.76. H. N0 F6 D0 a1 I
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4、眼淚排毒法。

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，5.39.217.76* K6 Z3 T6 Y  m6 _6 J" z. k

這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，

而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，
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同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。- y! w! b9 \: N1 V3 E; l2 k9 n
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如果心臟有了毒素9 C! E/ ^' v/ S$ b
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1、舌頭潰瘍。5.39.217.76) t* T  C4 \; k
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，7 l, {* O7 V; ^, Q
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所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
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2、額頭長痘。tvb now,tvbnow,bttvb: Q  c. [, D* P3 |2 ]

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，

這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。公仔箱論壇$ p! D% V' g; q& v

3、失眠，心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F/ H3 i, s, `7 \& J

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，

睡眠不會安穩。
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4、胸悶或刺痛。公仔箱論壇. e# a5 t* y/ T  V6 {

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，

輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
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怎麼排毒更順暢5.39.217.764 z) K/ h: h; p! g, h+ E
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1、吃苦排毒。

首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b: [' k3 G7 p0 }- |6 [% n% u

但不會損傷人體的陽氣，公仔箱論壇$ G/ I6 K2 f' L# P: M9 D- q  d
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所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，
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能增強蓮子芯的排毒作用。 . W. j) V+ X+ m1 q
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2、按壓心臟排毒要穴。

這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，公仔箱論壇3 @! D8 n* f+ I' W: ]6 t
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握拳時小指與無名指指端之間。! {% |, m5 `: k6 c

按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。 ; d' l0 w) N* L* Z% u# n+ e

3、綠豆利尿排毒。

綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i. u( |4 |  x  l! }% c3 S# f$ n2 G8 i

但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，

綠豆糕的效果會差一些。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O, x/ n" U$ l1 ?2 L& j6 ?
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心臟最佳排毒時間：

中午11~~~13點是心臟最強的時間，4 C5 d3 b" B+ {. N* X

可以吃些保心、助排毒的食物，

例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

如果脾臟有了毒素5 N: w; B# P  }2 [+ D! ^; g) v% u8 i

1、面部長色斑。tvb now,tvbnow,bttvb. b# E7 @. o' ]
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長斑的女性通常消化系統能力弱一些。公仔箱論壇( a+ H2 v* \: w+ r/ c! P  M) R

2、白帶過多。

脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，公仔箱論壇% D7 L- `, e, L* [  s
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就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3、脂肪堆積。5.39.217.76  i1 \. \7 s) z
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脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，( W" v3 N, x- W5 ]
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是由於脾的消化功能不佳，

不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。公仔箱論壇. e# j6 T2 ^4 o/ y7 V$ i

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，
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否則就會反彈。
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。公仔箱論壇0 H$ p2 V9 q  \" j7 K

口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f/ N. p, u" e' I# Y, V

蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。

怎麼排毒更順暢

1、吃酸助脾臟排毒。5.39.217.76) H3 x+ X# N& _, @! n. B! F4 P
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，tvb now,tvbnow,bttvb! ?% B5 e4 _7 |# M) q7 d6 d

可以增強腸胃的消化功能，* w4 q" Z! H! n( L  ~2 |

使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。

同時酸味食物還具有健脾的功效，, w- a' ]1 a4 J( z7 g, z
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可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2、按壓脾臟排毒要穴。

這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，9 @/ N8 I7 D2 z' @& f* j
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用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，/ W# n: G: E5 z3 g

每次3分鐘左右，兩腳交替做。

3、飯後走一走。

運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，

不過需要長期堅持，效果才會更好。公仔箱論壇' `2 C1 X4 R& R9 t6 ?

脾臟最佳排毒時間：
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餐後是最容易產生毒素的時刻，
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食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。5.39.217.76& k; U/ w+ x1 \9 p$ {; n
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，
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還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。

如果肺臟有了毒素5.39.217.76+ r0 v" f6 T- j9 \% U5 K+ C! o
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1、皮膚呈銹色，晦暗。9 ~' U8 w9 N& m0 h; q& p
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，

都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，
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毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

2、便秘。5.39.217.76" K% f8 e# D! ?0 Y, |$ f/ q% C& T

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，公仔箱論壇2 U& D; ^8 x. o( f8 F+ _* E/ n
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當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，

就出現了便秘。

3、多愁善感，容易悲傷。5.39.217.765 j2 {3 x- |* Q+ h0 \* f

毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，tvb now,tvbnow,bttvb0 h* ?1 d& F) g1 }* X4 x% ^
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使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　
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1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。9 g& a# \& h( H" D. R$ R4 c
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，

肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，

蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

2、百合提高肺臟抗毒能力。* r7 p3 U8 ?. ]! K( k1 ~
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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