材料 U$ f# ?5 q7 i' _- f
白飯 2碗
2 k1 w- e2 O8 E0 w! [5 [番茄 8個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E9 L1 |& w+ A1 b P: B
雞肉（切粒） 120克
# Z& L$ V; q) S7 A公仔箱論壇蛋漿 2隻
5 f/ d: Y4 q X2 @- T8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥蘭 25克tvb now,tvbnow,bttvb" a/ X- R1 v' ^: n+ o- a
洋葱碎 50克
{6 _$ e4 j8 p' v芝士、油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |7 w+ T5 n% P
1 a2 [2 s6 {0 r* h! L" Wtvb now,tvbnow,bttvb! D; p7 _$ o4 \0 |4 K/ ~9 i
醃料
/ Y. M9 m c# U8 g- dtvb now,tvbnow,bttvb李錦記舊裝特級蠔油2茶匙5.39.217.76# |: f! b1 L0 |: k6 [
純正芝麻油 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?' q+ m. n1 m2 _, J( I2 ~
粟粉 1/2茶匙8 ^3 @% U) W0 c( M+ U; M% R
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0 S5 r# t E, A3 ]調味料
4 F4 k9 c. q' J* S+ @( e2 ^+ [公仔箱論壇李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙
2 g9 Q. O: u( f4 Z, M$ u3 V6 E2 e5.39.217.76番茄醬 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 |2 S, P' N) V
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$ M' n# T( P, { h5.39.217.76做法公仔箱論壇6 w1 ~4 J/ S- }, d; ?3 _
1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
6 i# V2 r K6 ^+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
f& E) m: M8 x/ k! _1 Otvb now,tvbnow,bttvb 3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。tvb now,tvbnow,bttvb$ N5 Y- o/ ~ M- }7 o
4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m+ L8 u7 w$ W
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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