材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J( p% B' t* g N; O% g+ ~
白飯 2碗
( a% c1 Q j2 c6 ltvb now,tvbnow,bttvb番茄 8個公仔箱論壇- `% r( \1 j% ~* Z5 z$ X
雞肉（切粒） 120克
' P6 h6 w+ {* V! t公仔箱論壇蛋漿 2隻tvb now,tvbnow,bttvb! I) i/ C' B$ g- l8 _4 m- \, Z3 u
芥蘭 25克
$ j. j- y6 o" R( k+ l" }4 {( `2 j. P. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱碎 50克5.39.217.769 R9 c, P8 J9 X
芝士、油 適量
0 G" r, u9 v! t9 k8 s( l- G5.39.217.76. ^0 q. c- }( ?* H/ M
1 a+ a( Q z3 S; x; ], A公仔箱論壇醃料
$ s* r* o4 R' {5.39.217.76李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
1 U* Y |! J ctvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M( H6 J- X" v2 C8 `7 X1 c
粟粉 1/2茶匙公仔箱論壇2 i0 ]% _) J* {) [$ Q& c6 S
公仔箱論壇4 j1 H& q" [% `/ s( o% l: X
( a* U0 \' n# }& H7 \! u7 I調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M1 A9 x, r1 n+ Y
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙
l. W' F9 \2 C, G7 S/ `" J5.39.217.76番茄醬 2湯匙
% P. W4 X! z" |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U8 h* d1 P, i. \
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做法tvb now,tvbnow,bttvb: q# C% [/ E2 ~& U
1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
& }5 ^1 K5 M1 ?$ M( {) i/ V公仔箱論壇 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
- Z7 g4 |& H5 b; C5 A! ?公仔箱論壇 3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
: n2 D& i0 ?' {) ~$ y 4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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