材料:
& z- s' Y# Z* ?9 K4 G5.39.217.76雞蛋 一個
1 N i3 U8 Z, G* m, y/ `5 `青椒細丁 一大匙( X. H+ v2 l2 N$ Z
蕃茄細丁 一大匙: e7 i7 p9 }2 p
火腿丁 一大匙$ U: C* w1 H! n$ h
鹽 少許5.39.217.76+ S% U% b q" n. t7 u. e0 z$ M8 r
乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
8 X& b; j4 F; T+ U( T公仔箱論壇蕃茄醬 少許5.39.217.762 I2 Z/ T' n- a6 e
橄欖油 一茶匙
. ]: n- h. r& ^$ B7 N ttvb now,tvbnow,bttvb蛋餅皮 一張
$ r6 z8 B! S" [# U6 k5 @- s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% b5 k4 F0 \( W' d4 i- F# Q
作法:1 V' @! x! h( \9 W
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 |