蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb& i1 `1 j) }5 n2 w! ^
2 t, s8 k% X- x2 }3 i" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜、芝麻醬：
/ m! z# {' J, v. o& U. |公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密
4 ^: }! v5 _- l" C* r# X- W- v據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
( H* a X7 Z! G& q6 s2 Z4 U用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
( o: Z8 F7 D2 C7 R% {! W5.39.217.76下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。5.39.217.762 S1 u9 ?! b1 d/ z4 y8 ?
7 ]5 L1 S3 P# D. D) p ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
}4 M/ N2 i* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r5 L/ B& {5 x& W: c: u
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。* {* x8 W2 I) ?4 u
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。5.39.217.76' \ F# q2 h" d, f
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
1 X$ y) h+ w* U' n4 P5 Z- Z5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。5.39.217.76- `# h6 _ s5 I0 z: G ~, ~
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
. D- A. R; p% ~ v$ E公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
- V, I' b# ~$ }* | X8 ^7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
m$ o! R% t8 d2 t8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
0 i' [+ r% z4 F- g/ p# B" V9 B$ \( vtvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
. x1 x5 I) w. y& F2 A x1 C10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
7 L- ^$ [& ^" A4 a這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
; ?( @/ h$ N1 G公仔箱論壇切記蜂蜜 越天然越好。9 b! a p3 d- Y) i G. U- _, Z- g: I
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
1 C; M, S# V6 x. A. T5.39.217.76
' q6 M- ^' p# Q' F' Z/ p一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇' b' i8 y J2 U6 J& |* P
( C) J& m# G/ {0 E
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
8 q/ s" y2 s( v' {$ H- I* m+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
: _0 l! r, W3 A5 D5 W公仔箱論壇不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?& i3 M1 I3 n$ }. Q
$ Q5 ~' M2 B) g& tl . 健腦： 5.39.217.76* c M$ E/ v* O& ?$ u
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
# k/ [9 g" i: s" K" F5.39.217.76芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
" t0 }# S% ^% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
+ B! a( l6 ?2 I. I- T- W. ~( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 護心降脂：
' E i+ H6 p5 G6 m$ e `" a+ C5.39.217.76
" g* O+ @9 r! G: E0 g4 [吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |5 b' o: C" b- \# s
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。7 y- W) u& {: R6 x- B% l- J9 [; X
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
8 G& `1 C/ Z9 f2 j5.39.217.763. 補鈣高手： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C) v0 H) Z0 G: ~
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I# y/ C: L: H" W
0 l O% Y5 Q; k3 ^( m4. 養血佳品：
; c5 s) J* ]/ ]" K% K, d1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e4 M2 I5 a' X( m公仔箱論壇芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。: K, m( ]; `: {% T1 _9 w! d4 r
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
) m) t8 e. r. r! Y. b& ^公仔箱論壇 0 l' v7 x1 D2 ~( b7 ^
5. 防糖尿病和高血壓：
5 w6 \- M$ y' ~. C% _5 T9 `0 T# l tvb now,tvbnow,bttvb8 O5 P2 x" b8 T$ q+ T- R
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
3 n- c& J6 E! Y4 ~( V鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
2 U: o% X2 M, ]1 l" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：
+ V* ?. X% ?! b- E! A公仔箱論壇 5 h ^! E- J7 {2 `
芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。3 G- ^- r- V. f) `+ J
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
6 {) ^% E: H4 B- \1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
$ d: _" D0 H) T/ @/ x9 f+ F公仔箱論壇女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
| 
