蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb# n' U' F3 ]5 e8 g4 m
|1 ?4 w* p* M: W* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜、芝麻醬：( {% \$ H; ^7 P8 \
蜂蜜十個不可不說的秘密5.39.217.766 U7 j7 s* A0 W+ Q2 m0 R" S
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，2 k+ z$ Q1 F7 i! ?3 z' Z0 Q1 M
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
' v4 K& T$ A, b/ |$ t! B3 p; i5.39.217.76下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。公仔箱論壇0 B/ X, {, P9 k( D6 v5 P
& k9 i8 Q( y2 l4 w W/ g- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇" q) H2 v+ y* k+ @! s5 R# E
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
2 K2 ?0 r0 P% F3 V" w! [! s: u公仔箱論壇由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
. q, L- P k$ ^4 l$ z. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。4 R1 D6 ]' r5 ~ z4 e' J3 M
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
5 v5 b: O3 t* h2 v$ e! L5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。公仔箱論壇& n8 W$ a6 c) A! ?4 F
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
% G* u& d/ h) j* o# n U6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
6 U3 h3 p, z X/ W( r5.39.217.767. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。5.39.217.76 K/ l) l/ D9 i: x( y& \/ z
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
0 h& m& ]/ N! u2 |2 B- B9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
* }' |7 C; `. w q. A5.39.217.7610. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
: V0 J$ }* ]; _, Y# a這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。7 v% y6 P' v$ [* ~) f
切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇3 o2 Q6 ]9 O8 }1 K* m' d
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。5.39.217.76, w. E* t8 l9 ~4 r7 `2 n
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合tvb now,tvbnow,bttvb) T; a7 n1 _* p6 @7 [# b2 a
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A+ ~6 W% O& O
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
1 P( ^) t' O; z: Y8 |公仔箱論壇不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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" T' z5 j3 F4 W/ O' g jtvb now,tvbnow,bttvbl . 健腦：
# |2 U! `$ x: y' B4 O0 } U9 d# q公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
( M+ K0 X* p9 v# }4 L芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
6 u5 p. a K! v6 D# S( b公仔箱論壇每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
/ N5 L. G1 Q, h k! e+ S6 T2. 護心降脂：tvb now,tvbnow,bttvb8 N0 r- l6 z& m& u- m+ X i' K a
7 O" Z/ `0 q, w8 n吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。公仔箱論壇" O" ]- z( v$ w& `' p) V. u
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。0 y) o/ Y/ E/ w8 _8 f: I
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
4 f& h* f% D( j! i公仔箱論壇3. 補鈣高手：
2 N2 t$ X& L q2 c醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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$ l# U! X3 |' u3 }tvb now,tvbnow,bttvb4. 養血佳品：
1 A) L4 X7 o1 Z2 {- o公仔箱論壇
; ]2 _3 Y9 r- H' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
/ ?# A$ U& S# m我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。" a* f4 k4 O; j, n1 c
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5. 防糖尿病和高血壓：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d: r. w# b4 h
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：2 z, b7 v; R) Y# m! s& z5 Q
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
1 B4 y0 M1 R I2 Xtvb now,tvbnow,bttvb6. 抗氧化、防畸變：公仔箱論壇: p( M1 I, j" u0 |$ Z
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
4 ^) ~/ r4 F& \# g前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
9 t' b; v! S, f5.39.217.76而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
$ f" P1 v: O p2 H公仔箱論壇女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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