蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密5.39.217.76: ?* F$ [) s4 h. j6 x; Q
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蜂蜜、芝麻醬：* y* D9 @+ F$ b) s0 [
蜂蜜十個不可不說的秘密
# B2 K( ~/ H. ^4 I1 j# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
; F: n$ Q. y" L: K) A) }8 Stvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
* x7 F0 F: n; u/ ]下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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8 k+ N8 A$ D) u% l3 ~7 t1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇% r" z4 y; R8 t3 ?4 }5 n
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
$ @! a4 ]2 i7 e$ Qtvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。tvb now,tvbnow,bttvb9 D4 ^ J: [5 l( D
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
0 _( m% w0 O/ d8 w6 L( B% M4 w4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。9 Z% n- N9 ]3 U* a" B
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
9 W( L1 r9 R" X& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
9 m( r! b) e+ xtvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
& \# ^2 ]1 B6 M* K( w7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。4 o& K4 y2 l: T/ i( b$ X
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
* I9 ?: k% }* T9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
& m% H: @; D! G5 h! y W; _+ P) z10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
( h" E- S, `% C5 B# z# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb4 H2 r% m2 U: G6 E9 C* b
切記蜂蜜 越天然越好。
4 S- B& }; e, P, l/ R( W3 y, ^# @+ ]從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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( i/ x% l9 Q q0 o4 f1 I& }一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合( g. P3 V" k( t9 M. |9 q! q, O! P
: t9 L4 m: _/ s9 A0 ^9 n7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
) w' M( j# _: @據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。tvb now,tvbnow,bttvb4 W3 |( Z! z* M* k# l) |
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。5.39.217.76+ t( D: F4 @" k B, Y: }& N5 L( j
7 H1 F& q: C3 P6 G _( B# s0 ql . 健腦：
6 I* h; P5 w* ~2 G) l" H2 A魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。5.39.217.76! X# ~) \& N% c2 Z2 u& [( o: q; l2 U
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。5.39.217.76) a6 h7 ~) Y: O) g
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ . o/ r9 c0 X5 o" W& j0 D m
2. 護心降脂：tvb now,tvbnow,bttvb `/ {. F' M! E7 S- G
; t, M1 M. ` W公仔箱論壇吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
) J g+ Y- W, _2 j( Z, y" N1 U* e' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
, N1 z, V6 r9 _& M; d7 n2 m+ g4 W1 V5.39.217.76一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
; S2 [0 F" t3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 補鈣高手：
) L5 @0 k: M& N公仔箱論壇醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。0 m7 v: h, c( r- g) w+ j4 H
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4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。4 ~; ^* e' F0 Y4 v3 f
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。公仔箱論壇0 y& T, |7 \6 P$ h. b9 C; X
5 g O/ ]8 _8 g' ?5.39.217.765. 防糖尿病和高血壓：) V0 S/ s {1 C1 g" s4 w& M" z
7 N1 B) f" Q% B% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：公仔箱論壇2 G0 v: A& S4 D* S3 Y) R
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
8 j2 M6 Z0 d& e5 z& u9 N6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。5.39.217.765 K& Q6 z0 x7 b2 C+ _& J
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u, @5 P+ z2 j" o7 P
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。: b! T+ N; y0 n! B8 D: A
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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