蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb9 L) B! ^, O6 o# w. E: J$ I. A
& z8 K6 Q* R/ J8 C公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：
+ J. D- u; {$ n! u. Y蜂蜜十個不可不說的秘密
, R3 X; Z: n+ A, s! m4 \1 itvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
" y9 X/ _% ?- m# j; T* U. t( \) W1 Dtvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。5.39.217.766 Q S5 A$ K! }$ V% t. s, U% ~- D0 l& O
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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# z: [# @) e, U) F2 M! Q1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇$ e" D# @/ F' p J* F& N
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
% `1 B8 y! _8 `& _) r! }由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l2 a7 ]* t# p4 H& f& M6 S
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
- x" W2 a3 l# Z, y# h% p4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
8 i3 a, G" c0 K) o. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
% b, H# a) @9 {) d0 z1 N這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。# ^' M8 I' Q5 a" w! ]2 K3 X
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
! F' ]% b4 Y# N! N- o) t; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。公仔箱論壇( y% Y- J, p+ v% A
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
( j- e C) L3 x4 @9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K. J7 j7 R7 `+ Q. A
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。9 `! N- X9 p) r4 T& F" Y3 i
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
5 L4 m) ?) Z( X5 s* k7 n- |0 u( G" O公仔箱論壇切記蜂蜜 越天然越好。5.39.217.76+ \" l! m* B, K2 b: D! v+ H9 }5 a: @
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
; E5 I' [! q# n, m* D# ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C9 ~ v; j; U7 T3 p
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 tvb now,tvbnow,bttvb/ G2 z# a& L0 z. y
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
& {9 b8 _% z+ b' c+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。5.39.217.76( r: E) w4 ]+ ]( q
1 y- ]! X9 G$ v5 k0 ^7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l . 健腦： + a' E5 n& n( X- E
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
4 z- w: x% h+ `芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
{2 S% Z' i3 ?% R. ?# S$ W5.39.217.76每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ # O+ ~9 \) m, [
2. 護心降脂：公仔箱論壇/ T2 N$ O3 S3 _
$ B8 Y8 }0 b7 ?' n% `) P$ G公仔箱論壇吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。5.39.217.76 [, Y2 p) \1 W5 e" u
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O! p8 K, ~5 U
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
1 M( a3 ^" j2 {6 P& {! w( w1 {# N5.39.217.763. 補鈣高手：
3 C) Z- U5 O0 D公仔箱論壇醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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6 T% N* D; q2 o4 k# A4. 養血佳品：
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- C1 J4 L0 y. z, g, V4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。+ y3 j: T# F3 O$ T& Z! J+ `
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。( G) \+ J* {) c, d+ t
7 Z D0 h9 I% a4 L0 U- xtvb now,tvbnow,bttvb5. 防糖尿病和高血壓：
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( e+ O8 S( X ]+ m6 S公仔箱論壇芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
' @' s% J0 i" X$ Q% X公仔箱論壇鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
3 s3 m! E) n+ Y6. 抗氧化、防畸變：公仔箱論壇+ ?( |" e0 c* P7 e# b
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。5.39.217.76# n, g1 ]8 E8 g. b1 k$ c0 f. v% k
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；5.39.217.765 t. M# c# t) u! `3 ^: J
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。公仔箱論壇7 r1 f! {' q) A7 K& m+ T9 D# P
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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