蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
3 T3 N4 O6 k% rtvb now,tvbnow,bttvb$ ]; }/ D5 G# l: _; x* [# l
蜂蜜、芝麻醬：
! Z7 D [, X7 w7 b8 j- ltvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜十個不可不說的秘密
% c* @$ V1 R0 g" @9 o+ g9 b c& I公仔箱論壇據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，tvb now,tvbnow,bttvb5 b6 Q9 K) \) ?0 N2 k+ T6 ~
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
" G% Z9 c+ C- X. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
! I7 N, R3 Z. ~: ~3 n/ Y+ C! b5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N. B: w6 b# s3 v- [$ L
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
w, W8 _6 A$ W; s) ^: Y. h2 `2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。公仔箱論壇! ^6 S' T* W. X' [2 `3 R. [
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。% A2 m }8 I4 _1 S
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。# m0 I" M N6 }% M+ f. M
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb- q0 r, r$ n* f' z
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。tvb now,tvbnow,bttvb. C- E9 u, N6 g0 D
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
S& } S8 e, m6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb+ t6 G' X7 J- i5 m# Q" i
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。' A3 K! H; y& K) {4 v; V: T/ S
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
8 ]- p/ N% W0 i" P `9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。公仔箱論壇, H; d% J# C: }- y t* f
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
, H+ [. M! Y+ t. s0 L; Z( } ltvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。/ H& v+ ] h! R4 G& @1 K: z: K& X( m
切記蜂蜜 越天然越好。
1 t' H; D6 h! t6 c% N2 K5 V! J從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N" |9 E$ U0 {8 L! Z8 B- n8 q7 Z
* R6 A: V! Z* [0 G s" ~, I5.39.217.76一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合tvb now,tvbnow,bttvb8 `6 ]% O. @* S& b& {' ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g0 e3 M- ^0 r* T# ^0 `8 z
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 5.39.217.76$ {9 s9 h' |$ U) w% \9 f. J: a
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
" X$ p, _( R! |0 itvb now,tvbnow,bttvb不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。5.39.217.76 M( x' v5 E" _2 ]/ d6 Z
* w+ z4 [5 x+ pl . 健腦：
5 @2 p$ a; ?4 I4 q1 Ntvb now,tvbnow,bttvb魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
; n W6 W! E3 \4 q芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b6 y7 q+ s- k" x y
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
4 n [: F3 I4 ^. z& [- D8 T2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 護心降脂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \& J |& p; T6 P
tvb now,tvbnow,bttvb+ G* J: v* V1 d6 t _7 g7 D
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。公仔箱論壇8 B7 Y6 N+ W, C" i% i# f! P* u
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
( L i" P& A" \一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
; v& J6 [9 m7 B$ E* G3. 補鈣高手：
0 y( d8 l; l! F }公仔箱論壇醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
3 h( F! O9 U/ W; r' s4 j1 atvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇: u/ Z" N6 w5 p& g, x! _2 V
4. 養血佳品：tvb now,tvbnow,bttvb8 l8 w8 c* u9 Q4 X0 l) r
5.39.217.762 b) E! p2 v; ?0 `
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
2 c# R) c9 A* c/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
" J3 S5 L6 Y. ~6 F0 U
( K" A/ |. W( v' |' s2 G% j0 }5.39.217.765. 防糖尿病和高血壓：公仔箱論壇9 w6 Y7 f9 _/ H' Y
1 s0 `9 L6 W5 s& @) Z" Q
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
4 q4 x7 P7 a1 P$ Q公仔箱論壇鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^) ^# z( u4 P+ H& c2 o
6. 抗氧化、防畸變：5.39.217.76* _ P# j; n+ `/ H$ @! Q
8 J. ]9 z6 T$ U0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
6 y% {9 L1 \* q/ {# etvb now,tvbnow,bttvb前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；5.39.217.76, q' t& D; y) x8 u$ @. t/ R
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。5.39.217.766 Q: `8 y' a9 o" {. k- s- B
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
| 
