蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密2 ]5 P% q: M) c0 z" k
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蜂蜜、芝麻醬：
6 k, C, [* V. x- Q/ u3 v' i% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜十個不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb, i7 |! @7 E* U# d! M
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，5.39.217.764 |# I0 l2 E; t/ r% w9 _: _
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
8 @) F9 K; M0 ]' X+ ]; [5.39.217.76下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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5 r, B/ V6 T3 ~& }7 u) ?tvb now,tvbnow,bttvb1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
& V7 K5 c3 ?9 }, r& w; z$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。5.39.217.76+ [6 S& Q6 S9 \2 R1 @
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。! w8 s( ~( _4 W) }$ T9 o7 E
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
1 c! h3 y$ G9 i3 i/ y: y. ]) W! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇6 ]1 e+ ? | S4 H8 t1 J7 g# K
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。5.39.217.763 D. C- A! X. h6 J' E2 C
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
; v' T- I, z3 t+ O, X公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W- P! {9 p- v6 g) R1 u8 s. x% T. E
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
m2 X. v% ]8 X+ Q8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。5.39.217.76/ h( L$ i# R/ M& d
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
# |+ I) l$ L* Y. t- b- W; g5.39.217.7610. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
- T5 Z" Q+ Y! v( o. r( O& @# }# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。. U/ x' k, T- U. y5 w
切記蜂蜜 越天然越好。tvb now,tvbnow,bttvb2 _; Q4 W; G \) q& \9 y
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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7 C7 w M8 j3 o1 t L公仔箱論壇一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合2 R6 F/ t1 C# q5 z0 T; ?% X/ R4 z
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
c& ?' ^! }, q/ I- P! Q$ V& s b5.39.217.76據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
& P8 |7 G/ R" y' s! G不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。公仔箱論壇' q' F' D p7 k1 w
8 a R e8 N) \tvb now,tvbnow,bttvbl . 健腦：
' X+ v! Q8 s0 H: [8 j" K5.39.217.76魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。( \7 h" I7 U3 h& P5 d* X
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
- J! C9 L7 s; E. U+ T6 rtvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ tvb now,tvbnow,bttvb7 G" q" r" E7 O/ a1 v$ i) W
2. 護心降脂：
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; p% \0 m" K$ @吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。tvb now,tvbnow,bttvb, u _. g) { F! D. F" ^
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
: a+ V; z& Q/ p; E$ _2 ytvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ tvb now,tvbnow,bttvb+ y' i3 d2 W) U, {6 H" S
3. 補鈣高手： $ {5 Z- X7 p# ~ X+ V6 q
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
* H+ b, y% z: B MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b; S5 j5 w$ V4 R0 W
4. 養血佳品： y0 I$ [) o3 g6 j) {, o a7 L
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
% W+ {1 [9 N3 P( j7 A" ?$ S1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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. G8 o2 i3 a+ K5. 防糖尿病和高血壓：5.39.217.760 R4 X4 U# p4 T8 I+ l
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
) F8 D8 f" m& b+ Q$ Q9 `6 u9 P鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e) v, B7 m! J- Q1 @3 A6 k
6. 抗氧化、防畸變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m Q0 ~6 M) V- O' C
* b/ X2 C, ^' ~3 P- z公仔箱論壇芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
& Y: [4 \& p3 I' W! N( Z公仔箱論壇前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
; |* ^; I8 T/ J6 g+ S5 J2 g5.39.217.76而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F' d" Q& A$ R% f* V$ T
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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