蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密* P6 _9 v2 V/ w: Y/ L6 K
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蜂蜜、芝麻醬：tvb now,tvbnow,bttvb4 ]8 A# s, j6 g: F: }
蜂蜜十個不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb( V7 Y5 Q0 g- R& Z% M6 N
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，5.39.217.76$ \+ ^7 v, H8 n/ P
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb; b+ B2 C- P; q8 H
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。5.39.217.76/ i1 v6 b2 U) C2 G& w( ]# ^
5 [/ [9 I9 R# u/ v8 ?7 W7 o公仔箱論壇1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
: M0 i3 W. w+ l# D4 ^! y# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。' ]6 I4 u! F3 ?6 O* F
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。# s5 @% ^4 i- c% `! |/ o
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
m6 E, n% _6 I4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇* n+ O1 f" A$ }7 \; }
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。公仔箱論壇. P. w0 I; z* z3 S1 _1 p
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。公仔箱論壇- h0 R5 l- Q* |# `/ p( O+ |
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇7 o# O* r6 ~# ^# i2 R1 w7 V' ^, G
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
5 V/ S R: `0 G) ^9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。tvb now,tvbnow,bttvb0 g' Z$ Z4 c6 v& a. C
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。公仔箱論壇4 Q+ J6 B$ \& x* |4 B ?- |
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。. i$ Z4 B; I% J, s5 a8 `
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
" i/ D; ~" [; G+ n7 _; k切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇5 v! j. I7 j; w, H* e h
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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) _ [# x8 @" b; ?; Y4 }* Ftvb now,tvbnow,bttvb芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
! [7 R. M) t# S據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。8 s. Y4 f! k; |9 Z& i: p% [* V! o
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。5.39.217.76 Q+ a( a8 b. s" ?9 D& ]. o
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l . 健腦： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m( l; v! a, j/ k) c* Y
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。$ l8 d: u: c) X
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
3 M" i5 c0 ^4 ~! Y公仔箱論壇每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
' R G# P( X: ` t3 A0 X/ Stvb now,tvbnow,bttvb2. 護心降脂：tvb now,tvbnow,bttvb) A" ?! Y3 E4 {
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。5.39.217.76 B% A, K2 H# B8 q5 w% H( a9 n
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r. a8 }% P0 X0 j: O# b5 X. Z
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ tvb now,tvbnow,bttvb; S1 O4 h+ X# K. J" x
3. 補鈣高手： tvb now,tvbnow,bttvb! @! n9 I3 N& d! ?1 e
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }4 o0 b# t s/ W3 i) Z0 I
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4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。/ _! {9 I# B, J0 T4 @
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。公仔箱論壇% Y: h f" X$ q1 Y; g6 R: X
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5. 防糖尿病和高血壓：
8 A# z5 o( L2 x3 T5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h( L" e8 u2 u m: U; Ztvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
9 J5 I- D8 n% A9 l8 ~9 G! D鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e) ]" t" w: Y7 \9 r4 P; H
6. 抗氧化、防畸變：公仔箱論壇% S6 e& G2 F6 j2 m8 L
. J: ]* j5 f$ \' t2 ~芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。5.39.217.76. K( `& ~, s5 E+ h: N
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；5.39.217.761 H) ~/ |! c5 f6 Z, ~6 c. t
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
3 X V8 n8 }" K公仔箱論壇女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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