蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~ A, v. `. s- t4 q K B
蜂蜜十個不可不說的秘密1 |* B+ [* f3 K5 y$ ^- b
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H2 E& i V3 C. J
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
( t' [; s0 O# _( c5.39.217.76下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
" c6 f5 s& {8 a3 L& n/ s* D/ { htvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
: f: x/ A& }2 B1 i; u1 h: I由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。tvb now,tvbnow,bttvb8 h) O* K& N$ r3 U _$ g/ k
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。: s& H1 ~7 W1 m9 S
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。$ Y5 V5 Z+ t3 ?
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
3 ^2 D4 r. v( T( }. H2 @公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。" k0 U+ @0 |9 N0 x5 x! r$ ~# F
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。- o% r" Y$ \' L5 m* X
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
' }/ {* c- M. c3 ?8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
4 A3 s8 J9 T S) wtvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
v2 D* C0 p3 G. R' d公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
- ^2 d+ Y# x) a; Y1 ?6 m. b/ f這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb& ~9 q o) A& C% ~& Q
切記蜂蜜 越天然越好。
1 }. a& e0 [* Y5.39.217.76從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。5.39.217.76$ o: D" ~1 b3 F) a5 j
6 W2 C+ R! N- W7 k0 W" H# a4 d/ T一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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4 F0 D, G* s& d" F) w) u公仔箱論壇芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 公仔箱論壇* z' Q' H/ @1 k. i. S
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
& c3 f% s( R; I: u t- A& h7 {tvb now,tvbnow,bttvb不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。5.39.217.763 h2 @8 B( v& c2 z
4 M; Q# E! a W h4 I: X1 el . 健腦： 公仔箱論壇0 h, k, y# Y; `' U4 ~6 a# w
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。3 C, T8 \0 W$ ?8 P
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。tvb now,tvbnow,bttvb, Z9 W$ k; [; R! U/ {3 P$ Y
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
; ]2 L: D$ x4 R z7 v5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。5.39.217.76$ ]- Y5 r$ Y) L
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
& r3 \3 t, y" u0 u" |5 b2 ]) Btvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
# A- S) e1 l1 R! L4 G9 Z, I3. 補鈣高手：
5 Z9 }1 t" c) |* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：
! }, d/ g- t+ o* `6 W+ p& N$ C- j- ktvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇% Q8 ]0 W5 d* B( I
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
" t: O% b* A" p. i5.39.217.76我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。1 x5 l( P5 K+ M
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5. 防糖尿病和高血壓：
2 Z$ }% p0 ~- x" s9 d公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z' ^4 Z! i: D$ h4 m& e
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
4 C7 c$ ]" b4 ^' C5.39.217.76鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 公仔箱論壇* ^( o. V% c( x- I
6. 抗氧化、防畸變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f- M3 J$ N7 c8 F9 Z& M' ~, J% [
+ c2 _& U& y% C" G! r% v- etvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
- R8 B" j) v6 C$ y; }tvb now,tvbnow,bttvb前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；* _0 b/ ?" _& T! A$ ?
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
7 S8 J0 {; V/ I# n4 Q+ Z9 g& P/ m- ?3 ltvb now,tvbnow,bttvb女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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