蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }" Y8 J% \3 z' S9 I' k
# t; y7 }: t' I- Z1 o蜂蜜、芝麻醬：
" ]) _5 ]. E8 ~: W. ]( u蜂蜜十個不可不說的秘密
! n3 }5 k; T! m) k, J; n據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，3 m- u( w% y4 k1 \( F) D/ f
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
( z' b# i* Z3 i' R3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。% z/ Q6 Y' C* K1 j1 x
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
8 M9 X& B8 v8 k0 b. j$ Q% Y公仔箱論壇2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。3 k! x/ I0 k4 G( F
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。公仔箱論壇- r+ p& x5 i: P3 z$ w- u' H
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
4 E' Z- h% T* x. G9 r4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
. o# M0 t$ F* n0 ?4 p, Q% D7 w5.39.217.765. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
0 T# A4 S" L9 c+ h+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。: ?; ]6 a& R3 j5 e) X% R, D8 q4 Q
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
3 }6 T- u. L2 {3 g1 P" r) ttvb now,tvbnow,bttvb7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。 v9 T I: h# M6 @( w, h1 O
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
0 Y/ E) f- X- L9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
! ]7 e% Q" A& U, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
. M' z- k) Z Z$ i" otvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C* N4 J! s# i
切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇+ A' K7 b/ l; T" Y4 A$ A" M
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。) x j& o: Q8 C3 h$ y: N
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合# T, m! G- f* Z) P- {: U
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 tvb now,tvbnow,bttvb3 T2 l0 v/ {; z/ Z3 |7 a7 z$ S
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x( G$ }/ d' x: }2 y
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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" E3 ^' A3 S3 ~tvb now,tvbnow,bttvbl . 健腦： 4 v8 E6 r3 d. |0 l
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。5.39.217.76" H+ o+ U# t$ z) a% W0 L
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
# d4 G! K5 }9 a* v: R3 X每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 公仔箱論壇" Q& L$ K/ W1 f7 k; q" i7 f
2. 護心降脂：tvb now,tvbnow,bttvb: S9 Q) T# D7 m5 W* X' [3 U
. T1 {: t! h9 V, Y吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。- T# x) J6 y8 u- j
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
2 i8 o1 U9 g- N一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ % m" S; U: H* U
3. 補鈣高手： $ o# \+ h5 _1 g) F! K8 U
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。5.39.217.76$ w2 f6 }9 T w( @
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4. 養血佳品：
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! F, X& K4 E( m3 n5 G芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
4 R" f7 o% Z8 ~) S我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
4 c( v. |) H3 A" {8 _$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.769 L$ \% v7 r% ^) l' m j% l8 W! P' q
5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
& g) u3 e: l5 n' T* j5 n: c" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 公仔箱論壇2 y; _7 F F7 V' x0 ]
6. 抗氧化、防畸變：
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7 L& n$ ~! A) X9 h3 O7 f, I& ktvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。5 `9 x0 _, j3 H9 ~
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；5.39.217.761 e$ G l& @# s- D+ A
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。' s* h- A: Z8 L$ @5 I2 s; _
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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