蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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7 \3 _9 g: L( s; v蜂蜜、芝麻醬：
! _6 t/ H+ g$ Q* O蜂蜜十個不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |* ~- ]/ c+ {6 W" `
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
2 |% ~- r/ S* L3 T) C& O3 V Y7 {; w5.39.217.76用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
2 F' [" Q. w% b4 g$ \ ^tvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
! q. z3 {) b/ b# t. g; O; A, otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?+ O8 q, m% x+ o6 O
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
8 O x: H# W5 X" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
1 r# C. N3 G; L W6 ]公仔箱論壇由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
! }( ?' h4 G6 v7 V* }5.39.217.763. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。. Y* h- J0 i! f, F/ C, x) H A% \
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
# ]1 h8 K* N1 K* k$ B1 v5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。" ~) q, k% k: y$ [
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
% n+ o: z' b( Q% P3 h, @tvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
8 X* Q' t- G6 g. ^) }- i/ S0 q5.39.217.767. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
1 H( s' m( |/ t2 x! I2 H# B! X* o; t5.39.217.768. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。tvb now,tvbnow,bttvb$ {7 Z. e: ]: C
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。公仔箱論壇* u" V' U9 R5 r& V) j! H
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
# ?% v3 V: _% K6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
5 e2 z+ O) N5 `2 i Z5 [" T8 X* J切記蜂蜜 越天然越好。
$ f- H T, U+ R5 I- j# q& G6 @5.39.217.76從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X, ^9 o. P& J" C
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合4 _ q- E+ C5 R2 {
5 i0 m f* S2 t" H$ V _2 E5.39.217.76芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 % {- m8 a/ Z# r% g9 s
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。5.39.217.76" p2 Q, q1 @3 ^5 b8 M
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]) x* L" Q4 o+ {
$ ^ j2 P0 f6 F* ]9 nl . 健腦：
+ K x c, Q$ O( v" {+ ?$ i" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h5 K# Q6 F4 e. _& J2 G
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。tvb now,tvbnow,bttvb6 I% Y+ \2 w( N& A$ J# D' _4 r
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
( b, N% f1 H# ~& f$ ctvb now,tvbnow,bttvb2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
( b- x1 f8 t" u- m- S( [1 T而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
( g: p: W; K) g- f( T. U. Xtvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ / q+ ^ D# Z9 g; F9 z& o
3. 補鈣高手：
( D7 U! B- z9 z: ] Y5.39.217.76醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。公仔箱論壇. G) Q( }# C# Y9 [- X# h: z+ R5 a
0 o" ^* J5 |( N$ r r$ Z# P% V4. 養血佳品：, r9 k. @* N1 u: }# X
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
& }' x' T" l4 D5.39.217.76我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r& `- S [, ^. o7 a5 e$ x& f$ m
8 s/ W5 ]* `. |$ \) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 防糖尿病和高血壓：. d& w K7 i' d4 ^6 w6 a5 a
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
8 Q0 v: \! ]$ f0 h- E* K4 a5.39.217.76鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
- Q* z$ v; v# h+ b3 `5.39.217.766. 抗氧化、防畸變：公仔箱論壇( R! N: o2 [( U. u, V/ N
" k$ ], I. P& L9 q8 C5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
* s& E5 t; r( A! ^" h8 b0 U前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A4 s; `5 |9 `
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
2 i6 b/ U7 }; y \tvb now,tvbnow,bttvb女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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