蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb5 `; O; s1 X: g0 k* O& _- F
& D% P) a! z; L$ \. o5.39.217.76蜂蜜、芝麻醬：$ P' n1 [2 h) l) d% d4 I9 a
蜂蜜十個不可不說的秘密. ^9 ~1 T. x$ B# k! I
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，tvb now,tvbnow,bttvb; l+ T4 u* o" s! n( n
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb% o' y5 x2 v2 E( H7 b
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb( E8 e5 o8 r7 ]* q, a4 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q Y& w/ i! `: w5 k2 R
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。5.39.217.76' P" ?6 l- w$ z
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。5 f" h$ l1 A. N
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
8 h$ g2 o, p8 Z2 T9 Q4 T% R( l; F公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
) E1 a) _& T/ h" m( c5.39.217.764. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇- {- J' n, c$ H- n
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。# T9 B) p* x6 m. F2 t6 f- R" ]* y
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。tvb now,tvbnow,bttvb! c: u! g9 l# l) m+ L7 M
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。: l+ _* q6 M L
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。/ Y! X$ f+ q7 P+ A4 L/ q# ?% F8 s
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
& B' T: l! a, m% x; ^# o) |( e5.39.217.769. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
4 s. ~ U* U: p$ K公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb' a. s' j2 D* Y- o* Y) I% [! T7 w5 {+ ~: u
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n/ B+ m: H3 T: ?% ?1 D* {7 u5 Q5 n
切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇; \# ~) z$ R, }* Z% n
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。公仔箱論壇' I$ I5 d* g* Q0 h, h
$ F/ v: G# d) i5 p* b' g: D* y1 v一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
6 B: z0 C5 n# J# _ 5.39.217.764 G- `) Z' T, c" t
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
* l+ E+ y! F) g2 Q+ n2 f G/ Q據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
6 E# n$ G9 H) j. a4 }$ F! w不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。tvb now,tvbnow,bttvb- S' L' f3 b6 ^0 c" c
& [! f/ h$ _! C$ x5 h公仔箱論壇l . 健腦：
" g- f7 H3 i% h公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。5.39.217.76: W# K+ ~2 s& t* X3 U
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
! T9 C; _2 W" \0 Ptvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
* [. y! o: Z: c* c6 o5.39.217.762. 護心降脂：
7 G0 V* M" l- D* z tvb now,tvbnow,bttvb _* ?; L3 d5 W" K' s$ f, u
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
& g$ [( u. L; J$ N而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。$ R& n& d4 s7 J/ w8 Z! F
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
- s' k' A2 G$ ] V5.39.217.763. 補鈣高手：
% f8 F$ f5 B& a: f5 M; V5.39.217.76醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。( H4 A/ ]" L- c# G& q1 t1 _/ g
7 y& o0 G: \+ `' E& Ptvb now,tvbnow,bttvb4. 養血佳品：5.39.217.76% A$ o( z+ h" F, [4 X# ]2 F
5.39.217.760 `8 y& V. W3 r/ S/ {% G: I
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。5.39.217.76$ m) Z) E3 k8 [3 M/ J9 R6 Y5 B% T
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
+ P3 c! ^4 r, @# j, h, dtvb now,tvbnow,bttvb 6 `2 ~7 [- o9 b" j" j: Q8 F
5. 防糖尿病和高血壓：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i- c4 F) t6 z: C) h! X
tvb now,tvbnow,bttvb: s- X8 `* y: s1 \ _) ?
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
u4 ?: K# B5 N9 F' ?) u2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
8 o4 R) L, V3 |' E, ?5.39.217.766. 抗氧化、防畸變：
% h" Q a) B/ ~5 x1 d 3 j3 i4 j2 L. `2 M) `
芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
. r0 S. V5 l4 J. `前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
3 y0 P' d* u2 G0 g% `公仔箱論壇而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
6 t5 g) w9 s1 W" y# y7 E( B' a' v公仔箱論壇女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
| 
