夏天太陽強烈，不少愛美女性即使全身塗滿防曬乳，紫外線仍可能在汗水稀釋防曬成分後趁虛而入，活化黑色素，使皮膚變黑或形成斑點。營養師建議，除了定時補擦防曬產品做好防曬之外，夏季也能利用鳳梨蔬果汁，達到美白淡斑的效果。
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對愛美女性來說，炙熱的陽光是肌膚殺手，會曬傷皮膚引發紅腫，加速黑色素沈澱形成斑點，還會影響肌膚角質代謝速度，老舊角質堆積，出現膚色不均、衰老的現象。3 a6 B' V3 }8 N+ k" E
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為了美白肌膚、養顏美容，許多女性花大錢購買美白保養品，但苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示，盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維，可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成，有助於美白淡斑。
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# @( z% b3 V& ztvb now,tvbnow,bttvb鳳梨多汁可口、酸甜適中且具有獨特香氣，不僅可單獨榨汁飲用，也常被當作其他蔬果汁的天然調味品，增進果汁甜度和口感，讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料，不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁，不僅可生津止渴、補充營養，還能兼具養顏美容的效果，讓人從裡到外都能「漂亮一夏」。tvb now,tvbnow,bttvb8 W9 k6 g. `8 G7 w- t; X @5 B8 ^8 Q
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【美白鳳梨汁】公仔箱論壇! x1 @" I4 D% P( @
/ x$ X' x" n. t3 Q& p0 W6 G/ S5.39.217.76● 適用對象：日曬後保養、想美白肌膚的人。tvb now,tvbnow,bttvb5 t7 @; N- [7 y
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; f6 ]- C8 k* N$ ~( j# k, \% J: l● 材料：鳳梨100克、葡萄柚1/2個、蘋果100克、檸檬1/2個、蜂蜜少許。
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● 作法：將蘋果、鳳梨放進果汁機打成汁後，倒入壓榨後的葡萄柚汁，最後加入檸檬和少許蜂蜜調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb: x( E' } B8 h( p+ L
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2 Z( A" y8 b5 g% ^4 b0 X公仔箱論壇● 營養素：維生命B、C、E、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等礦物質。
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# ^/ n) m+ n& b8 m公仔箱論壇● 作用：豐富的維生素和各類果酸，可提高肌膚抗氧化的能力、去除老舊角質和黑色素，促進表皮細胞代謝，達到美白養顏的效果；此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動，幫助排便。$ t; @7 f9 k& ]/ U# C
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4 ^, Q9 Q7 o( W1 l& J8 S【淡斑鳳梨汁】tvb now,tvbnow,bttvb) H5 s, l# E( o# n' V; B
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● 適用對象：容易中暑、減重、便秘、斑點多的人。
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4 m+ ]1 i* p- @5 |● 材料：鳳梨200克、西瓜200克、蜂蜜少許。tvb now,tvbnow,bttvb" i% ]5 \' V. Q- i+ J; V
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● 作法：將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁，再加入少許蜂蜜調味即可。5.39.217.762 ~: Q" Z) t4 M* l# f! {
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● 營養素：多種維生命如B1、B2、C、E、胡蘿蔔素，豐富礦物質如鉀、鈉、鈣、磷、鐵等，同時含有蛋白質、糖類等。% Y; f8 @! H9 @$ R' \* s
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% ~" A+ n6 k7 G5 v$ S# r. L% m● 作用：消暑解渴；鉀離子具有利尿代謝作用，可消除水腫；各類維生素可緩解咳嗽、改善喉嚨發炎、預防便秘、淡化斑點等。tvb now,tvbnow,bttvb: E$ i" e) q7 V" ^, V' I! U+ y+ `
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夏季陽光易造成皮膚黑色素沈澱，江仕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~5 _( H3 n8 A% }3 V
峰營養師推薦鳳梨蔬果汁 |
發表於 2013-5-31 12:49 AM
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