夏天太陽強烈，不少愛美女性即使全身塗滿防曬乳，紫外線仍可能在汗水稀釋防曬成分後趁虛而入，活化黑色素，使皮膚變黑或形成斑點。營養師建議，除了定時補擦防曬產品做好防曬之外，夏季也能利用鳳梨蔬果汁，達到美白淡斑的效果。 B; T* |$ u: V3 ?! B9 T
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對愛美女性來說，炙熱的陽光是肌膚殺手，會曬傷皮膚引發紅腫，加速黑色素沈澱形成斑點，還會影響肌膚角質代謝速度，老舊角質堆積，出現膚色不均、衰老的現象。
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& E" W& L: z0 u" [公仔箱論壇為了美白肌膚、養顏美容，許多女性花大錢購買美白保養品，但苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示，盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維，可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成，有助於美白淡斑。
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鳳梨多汁可口、酸甜適中且具有獨特香氣，不僅可單獨榨汁飲用，也常被當作其他蔬果汁的天然調味品，增進果汁甜度和口感，讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料，不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁，不僅可生津止渴、補充營養，還能兼具養顏美容的效果，讓人從裡到外都能「漂亮一夏」。
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【美白鳳梨汁】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L. o8 @: a* b% G( G- i" m" q, G
: o/ [# ]. H; {) V: Y5.39.217.76● 適用對象：日曬後保養、想美白肌膚的人。
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6 r9 _9 ~' C; l& N% j( e公仔箱論壇● 材料：鳳梨100克、葡萄柚1/2個、蘋果100克、檸檬1/2個、蜂蜜少許。
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6 R8 |! r o6 r3 \" n" S% D5.39.217.76公仔箱論壇3 E+ V7 q4 n5 j) y8 d+ }! v- R
● 作法：將蘋果、鳳梨放進果汁機打成汁後，倒入壓榨後的葡萄柚汁，最後加入檸檬和少許蜂蜜調味即可。/ G! _+ [% }" T: p
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* A: d% I7 G# K7 o8 x公仔箱論壇● 營養素：維生命B、C、E、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等礦物質。. ]! q) r" v p* P
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2 G3 X) N$ t: z! ~) K● 作用：豐富的維生素和各類果酸，可提高肌膚抗氧化的能力、去除老舊角質和黑色素，促進表皮細胞代謝，達到美白養顏的效果；此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動，幫助排便。
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8 H/ b' J" k l+ o. F) Q2 Etvb now,tvbnow,bttvb【淡斑鳳梨汁】9 q# G1 A5 |+ M- w8 @1 e
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● 適用對象：容易中暑、減重、便秘、斑點多的人。
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9 ?( ]+ }- l* y, [, p% W● 材料：鳳梨200克、西瓜200克、蜂蜜少許。5.39.217.76& S& g4 d/ z }- s
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● 作法：將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁，再加入少許蜂蜜調味即可。5.39.217.76& Y: B- Z' Y& Z( ]% M8 a9 ^
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● 營養素：多種維生命如B1、B2、C、E、胡蘿蔔素，豐富礦物質如鉀、鈉、鈣、磷、鐵等，同時含有蛋白質、糖類等。
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8 h$ E8 X% [) h/ m- {' p. A2 N# c U7 ?● 作用：消暑解渴；鉀離子具有利尿代謝作用，可消除水腫；各類維生素可緩解咳嗽、改善喉嚨發炎、預防便秘、淡化斑點等。
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; s, {" I+ g/ n. U/ ? ]: W4 Y- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季陽光易造成皮膚黑色素沈澱，江仕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F$ l; y' I( ^) A& Y9 U
峰營養師推薦鳳梨蔬果汁 |
發表於 2013-5-31 12:49 AM
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