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[健康資訊] 15個方法讓大腦變年輕

有人問知名的神經學家斯默爾(Gary Small)醫師:年齡多大就太遲了?就算改變壞習慣,也不能保護自己的腦子了?
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% y- X: F& k$ Q/ u/ Vtvb now,tvbnow,bttvb 斯默爾醫師說,「請聽我大聲說明白:永遠不嫌晚,只要今天開始改善生活型態,就可以開始修復昨天的損傷。」tvb now,tvbnow,bttvb* z; g1 f9 \/ o0 |5 ]
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1:細嚼慢嚥
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1 b$ A- h% T3 K% z1 x) z! O0 b5.39.217.762:曬太陽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v; `: \$ y1 x. |$ f" U4 O

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4:吃早餐
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5:開車繫安全帶騎車戴安全帽
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7:多喝水
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* g9 i. H. G+ r/ s( Vtvb now,tvbnow,bttvb11:深呼吸
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2 V+ V! z4 q; t2 P- {' T; f12:看電視少於1小時公仔箱論壇# i" K  [( G$ g* t$ u

5 C' h, a, s) r6 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13:吃葉酸和維生素B12TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?3 f+ Y0 @9 }$ Q$ K

9 q1 F/ G' |/ b& l1 c% D5.39.217.7614:吃香喝辣公仔箱論壇- K' e$ d8 f* P" n' c* H$ W0 `

, V- s* y' ~4 r- oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15:每天都要用牙線
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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