有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？
* {: Q1 b7 f7 _+ j) X' |; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r% z2 T0 ]4 [2 _6 `- e z 斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」5.39.217.76; [& Z1 p) A6 Q( Y7 P* t4 t$ c9 @! N$ ~
" P8 d7 S6 L2 W7 ]. r# Q4 z1：細嚼慢嚥5.39.217.769 n, C) f) l! F+ l3 D; O/ v
3 u7 s3 @4 m# H+ A9 [4 v8 X# O2：曬太陽
7 t. t( @8 z+ K1 c# U! Q公仔箱論壇9 u3 x+ S. }0 }7 N t8 t# T7 p* j
3：列清單
1 s* d4 d; e) g, Q3 o* X+ U: d* w% Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) I1 B: V8 B& k, K2 w# H
4：吃早餐% \9 }& X& k4 \ g9 @# n- S3 K, _; b
, v& m2 S% X% k- [+ y
5：開車繫安全帶騎車戴安全帽% \( a, w8 B5 l, c
tvb now,tvbnow,bttvb1 O% Y7 a: z6 \
6：做家事0 D* ^9 M+ \: z; M
5.39.217.76+ F% w3 W9 I% Y* A4 b9 Y* I, u
7：多喝水tvb now,tvbnow,bttvb$ P% u( j8 H4 F' |( m7 K
# Z, I& x7 R$ _7 r. i8 A p8：跟人笑笑打招呼
5 X- S9 z* u0 Gtvb now,tvbnow,bttvb
: S4 c9 B" X' `& Htvb now,tvbnow,bttvb9：每週走一條新路7 t. H0 P; b5 j: \
6 m2 N' ^% u2 p6 K: \. n5 L5 J10：健走
+ g) }) B) v$ b9 ~5 _, Z+ L4 Q
& y# V5 d2 V5 [. ^2 `- Q11：深呼吸
' p2 Z4 Y4 X1 r( H2 ]( O6 t' l5.39.217.768 ~* `0 m2 }: P. r* G! i5 j
12：看電視少於1小時
# L; h' {9 q/ T2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 W0 E' n3 P: m- mtvb now,tvbnow,bttvb13：吃葉酸和維生素B12tvb now,tvbnow,bttvb( v ~8 _' H" Q, }
: F1 h' V4 x8 C5 B. _! L公仔箱論壇14：吃香喝辣
8 Q* E: x( e* t
% k2 J& a B' q, Z i15：每天都要用牙線 |
發表於 2013-5-26 09:29 PM
| 