有人問知名的神經學家斯默爾(Gary Small)醫師:年齡多大就太遲了?就算改變壞習慣,也不能保護自己的腦子了?tvb now,tvbnow,bttvb* Q0 ^ c, A1 |& K
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斯默爾醫師說,「請聽我大聲說明白:永遠不嫌晚,只要今天開始改善生活型態,就可以開始修復昨天的損傷。」公仔箱論壇; {: M$ k5 b5 o% G# r; B7 r
. ] n; C1 i6 n- J u& {2 c1 ^5.39.217.761:細嚼慢嚥
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2:曬太陽8 |% V7 w" z0 U1 i, \% Z5 Q
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. R- [7 ?+ { Q: ^1 x+ W2 t5.39.217.764:吃早餐
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5:開車繫安全帶騎車戴安全帽
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6:做家事tvb now,tvbnow,bttvb. I5 M( T* E: \. r
1 z. Z; h2 k& c3 \$ N: w$ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7:多喝水tvb now,tvbnow,bttvb. M8 v+ x, I0 J) p3 v+ x: R
; U4 c6 |0 L7 i$ S8:跟人笑笑打招呼公仔箱論壇 K+ `0 t/ F8 |2 m' }
5 t9 B, B* z: F# z$ o公仔箱論壇9:每週走一條新路
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# M% @; g; t- x6 ?公仔箱論壇10:健走5.39.217.76; s- y# U8 }* ^ x
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9 ]. H$ [$ c" L8 X1 ]2 V u0 _公仔箱論壇12:看電視少於1小時
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13:吃葉酸和維生素B12
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14:吃香喝辣
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. Z! E+ R+ a$ n5 B; {$ g V* A2 p15:每天都要用牙線 |