有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？
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斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」
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1：細嚼慢嚥
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, Q; m: d+ c7 l+ T公仔箱論壇2：曬太陽5 z1 `7 ]9 [5 I
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8 w3 P6 w; A. f1 O. K0 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ w% L! W1 m3 D8 P* k5 x( u" |
4：吃早餐
; v' u6 j/ W, J9 B* k5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q( Q) G2 U' G" T
5：開車繫安全帶騎車戴安全帽
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( g7 B6 c ]; G6：做家事
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* e6 Y1 E8 n( p' W s7 R公仔箱論壇7：多喝水公仔箱論壇. C, z' ^' Q4 e: y8 r' O
2 M0 h7 k! V( t4 @! i/ h. h8：跟人笑笑打招呼
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9：每週走一條新路
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10：健走
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11：深呼吸
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3 S, @ I" q% {) \( Y: k. c7 A; z12：看電視少於1小時tvb now,tvbnow,bttvb+ S; s4 s) y$ R2 n/ E7 C
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13：吃葉酸和維生素B12公仔箱論壇: |1 S) l. l: E% X' ^
% m( @' W( ?4 w# C) o2 d公仔箱論壇14：吃香喝辣* }* i1 z8 H8 d$ C1 Z( U! u" X% m2 x) w
: \$ J+ x4 I8 i3 t8 F% W \( mtvb now,tvbnow,bttvb15：每天都要用牙線 |
發表於 2013-5-26 09:29 PM
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