有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？; R% c" D# Q' {& u% `: ?& u- e" ~1 a
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斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」
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3：列清單
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4：吃早餐5.39.217.76: K, ~& b4 b- v- v% h1 n# A
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5：開車繫安全帶騎車戴安全帽
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6：做家事
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7：多喝水
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8：跟人笑笑打招呼) ^# Q- c* _/ d; k: A9 y' D
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9：每週走一條新路
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11：深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb5 Y9 N2 z" @; X0 O# _+ G- @
1 x7 z6 G$ s8 K$ k8 u) H12：看電視少於1小時
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13：吃葉酸和維生素B125.39.217.76: R* ^8 @# a3 h& F
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14：吃香喝辣
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發表於 2013-5-26 09:29 PM
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