1:香煎鯖魚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B: i- \) V, K* q' s" i4 X
8 a2 \, h7 p3 j/ N# D/ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鯖魚肉厚刺少,肉質細嫩,新鮮的話味道鮮美,且價格合理,是理想的家常海鮮。今天買的是魚行現切的中塊,非常新鮮。簡單的煎熟後淋上蔥姜辣醬油膏汁既成下酒送粥皆適宜的美食。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V* l0 _$ D. Q( n) p' y$ P
7 C5 f, l* d$ q/ Dtvb now,tvbnow,bttvb 材料 :鯖魚中塊(用清水沖淨後抹乾,撒上少許鹽/胡椒粉/料酒稍醃),蔥段/蔥絲,薑片/嫩姜絲。
/ R) d5 T3 T, A: a/ C: ^ [7 f4 U
0 p4 y5 A- N' {, |+ |6 r6 [, d公仔箱論壇 調味料 :(1)辣醬油膏一大匙,老抽一大匙,清水兩大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少許,(2)香醋數滴,太白粉水。5.39.217.76& k! ?5 o! h7 `5 @$ H/ e% ?
6 Q, E, ?- x1 S- Ytvb now,tvbnow,bttvb 做法 :四大匙油燒熱,放進薑片爆香,擺進魚塊兩面煎熟,撈起濾油備用。一大匙油燒熱,放進蔥段爆香,加入調味料(1)燒開,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,離火淋魚魚塊上即可。
: n* a3 s7 T2 |% c* L9 S
9 ~8 C6 [) v, U4 o% f/ i5 J4 ]/ n) h- ^5.39.217.76 
9 g4 R7 @+ R* j2 d0 z
; [/ e5 U: Y2 { 2 j% a5 V$ j1 t [$ j
; V2 O0 V3 O# k9 b 
M- H4 ~1 [9 g9 ^3 Y! [9 j/ V5.39.217.76* G# f. I! `; b; b* R! \

! Z# O$ U, u1 v( a6 b# i! y1 G ~$ E Q5 s$ e

8 j8 P7 a( ^& G" c6 O5 t5.39.217.763 j# L; o, v9 R! g- o- W$ S
5.39.217.761 l$ D, Q/ { L% K$ O: N
tvb now,tvbnow,bttvb8 O; l/ ~5 V; L6 E7 Z
公仔箱論壇' |/ y8 | p' l# K% K3 h8 K3 R. a
7 @$ p" Y7 ~0 k3 N/ p 5.39.217.761 h% o6 @: K" p2 F! \8 A9 q
8 D! {# ?6 I X' K1 s& ?1 a- F 2:牡蠣豬紅湯tvb now,tvbnow,bttvb4 S& K! r6 T" W- k) y- O
E; B3 k. `4 ^& n$ c+ Q {
材料 :鮮牡蠣(加少許料酒/太白粉稍醃),豬血(切粗丁,燙飛水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,蔥花。
# l, N1 z' {) J9 {. \- \$ c% }) u8 O8 \5 W2 S7 f* x3 L
調味料 :高湯2-3飯碗,紅大醬半大匙,辣豆辯醬半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。
2 j* C4 a# Q$ l/ t/ R8 V m. [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ I/ |4 \, t- {" A$ Y B" T& \0 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法 :麻油燒熱,放進辣椒片/蒜蓉/辣豆辯醬炒香;注入高湯,放進豬血/小白菜/豆芽,紅大醬/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,燒開後煮7-8分鐘,加入牡蠣燙熟,滴進香醋即可。5.39.217.76+ |/ L0 \, f9 k9 m% {/ ~8 @
9 V( u7 S* N" w2 m* G, x% L* e 
! K! T* A$ @) S& ~0 i公仔箱論壇
" |) e5 p& J2 X- H; Mtvb now,tvbnow,bttvb , n* e2 W; `0 _
5 X3 Z6 m% p7 [! D; V$ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
6 I C0 {8 n0 b5 x; W
8 T0 F0 O/ u0 L* q8 ^4 ^8 `' X4 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇# a* s( {* T$ J' c$ a5 s
& l# \. y1 `4 F$ c& k( C公仔箱論壇 
4 i9 V# q) p4 H; E# t; e. V5.39.217.76' N2 T8 \6 D& a; H

5 E3 `: t, ?( j* E3 P d6 ? mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ V- i. A" Z* R
3:煎蟹餅 tvb now,tvbnow,bttvb0 V0 g7 X, H8 ]# H1 h
# n- p6 E% z# W5 K. Q7 N7 ^# U4 y6 R% ~- wtvb now,tvbnow,bttvb 材料 :(1)碎蟹肉一飯碗,洋蔥細丁/西芹細丁/土司細丁各兩大匙,香菜末半茶匙,蛋黃醬(mayonaisse)一大匙半,黃芥末醬半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少許,(2)茄椒兩個(這是由番茄和甜椒接種產生的,非常的甜脆,適宜生吃)。
1 B0 V: w' w1 ~3 _
9 W/ N! N: |1 [7 z) \5 w 做法 :將所有材料(1)置大碗裡充分拌均,分成3-4份,輕輕捏成圓餅狀,撒少許太白粉。煎盤底抹少許油,燒熱後放進蟹餅轉小火煎至外皮酥脆即可。將一塊蟹餅分成兩份,填進茄椒裡。
/ a2 w4 i6 Q7 A7 D7 o% f7 n5.39.217.76公仔箱論壇$ N3 _) M1 \3 c1 e, U$ {

" D. `6 D7 r" J/ I# I) B1 ?公仔箱論壇
7 |4 w$ ^. v) u8 j) L6 h5 O TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]% J+ b) V; o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M. I: h, a% C9 _
公仔箱論壇0 O& O' y6 ?' u L# {# b5 a6 }
L8 i2 t3 n) ]2 c) P l+ N" B* ` 
( }' Q6 } O( d5.39.217.76
/ A- h* Y% z+ H& m2 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇% b5 m5 t" ~& w- A4 C8 N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f* W% O" H2 N* X* q4 s
公仔箱論壇6 z4 `: U) d; P! _2 x7 o
! s. V4 W% N! E, S( }7 M. f $ i6 u9 B7 c6 Y! m) G
tvb now,tvbnow,bttvb. L5 q* L7 Q2 X3 k' W0 ?: i) i1 x
8 I4 F$ }& m5 E" B- J/ L
. j$ s% x& v6 z& c4 ?& f" u* F 
& q+ I, l0 y7 |( p1 g公仔箱論壇公仔箱論壇6 n% p2 y' |- H& g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q+ X9 _( Y2 o. o8 D) w
" f# @, ~, }: d/ z- F3 ^2 v 
6 t; y' l. w. Q/ M
' s0 X& T. I: n$ z 公仔箱論壇3 R- A' G Z* i" ?
6 {9 y5 `- Z3 q) O- m1 R" }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
; Y6 X w( Y2 e$ m公仔箱論壇7 n6 h6 O' d( J: s
5.39.217.76 ~1 c3 V9 [6 ?7 F- Q
, Q) `$ g9 B% ]) |9 g+ n* H公仔箱論壇 5.39.217.76) y4 p& ]) k0 g2 V" W9 X
0 z' m( f( t1 |* L$ Q! Z; ^5.39.217.76 
4 U2 L! [: v4 e* d9 }, {5.39.217.76
! H1 ]: J4 T* J- Q' R8 y2 ^% ltvb now,tvbnow,bttvb
) b/ A' |9 O) a- k8 j" W8 N
" i, h4 z& n {: o5 H5.39.217.76 4:清脆乳白蝦鬆
: a: L* z: b( b# \公仔箱論壇7 f) T" V# }+ `/ e4 g P
材料 :中蝦20只(去頭殼,剔腸切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少許切細丁,鮮香菇切丁,蘑菇切丁,筍丁,蔥花,乳白菜葉切段,甜茄椒一個切成盞狀,粉絲一小把入油鍋炸至膨脹酥脆,壓碎。
6 V* D" P) J' M8 b- G1 R! w7 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 k0 ?8 s# x6 c6 S- K
調味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/鹽少許,料酒一茶匙。tvb now,tvbnow,bttvb' @5 B( `6 `: V9 A; r
公仔箱論壇& P7 E: A9 _) W, `+ ]
做法 :一大匙油燒熱,放進肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/筍丁翻炒3-4分鐘,加蝦仁丁和所有調味料吵熟,放進蟹肉/蔥花快速拌均即可。吃時拌入炸脆的粉絲,口感更佳。5.39.217.76% s5 }, ]8 ^' t8 N9 n0 c, A
, v2 ]- _/ l0 i+ r5 M$ ?: }( u6 u tvb now,tvbnow,bttvb4 F2 @0 r( l. ?/ `) U
, B7 g/ h+ C/ R9 u3 o1 Y+ D

, A3 _+ W" ?; I$ l; l% f9 Rtvb now,tvbnow,bttvb
" e4 D2 g& B4 Y/ y e. [% I5 N1 H a7 n7 H$ Q0 [
tvb now,tvbnow,bttvb6 V, R4 w ^2 e. [( c6 e, `( D

' N/ M+ Z& [, q u6 Q5 m& k* i5.39.217.76
2 `) n1 l9 @* H; i' Y* n4 ] TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J; s- m' l$ Y8 t& s. h4 I
& Z3 {$ m) S# E
5.39.217.762 [% S1 l- _6 j5 Q' T6 g
8 R: ?2 t7 [; @7 ?

( i# k, ]% L: S, ~+ {
0 n: ]" N% q$ `" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
3 o9 v" [8 S$ ~( f0 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G. q) U% T1 [' N4 Y; u1 H# c

8 O* i" X; G5 W8 `tvb now,tvbnow,bttvb
) c8 V0 y; _& m$ c: I' I1 ?( U$ T5.39.217.76 5 F2 ~7 q B/ R, _, q7 r0 t3 \' {8 i
3 k' N6 |, b3 D) Z) Mtvb now,tvbnow,bttvb 5:海螺兩吃 公仔箱論壇, W) \/ K5 Z! j- o
tvb now,tvbnow,bttvb; I8 N+ j7 g; o" k& i$ Y
I。白灼海螺
4 \& a V7 n% ]! D9 k" y3 `公仔箱論壇公仔箱論壇# s0 N X1 P( w
做法 :半鍋水加薑片/蔥段/料酒燒開,放進海螺燙煮4-5分鐘,撈起後馬上泡進冰水五分鐘,用小叉剔出肉,去除中段的黃/綠色腸肚。肉切片擺盤,尾部回鍋再燙3-4分鐘後撈起擺盤。撒上蔥絲/嫩姜絲,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少許,潑上兩大匙滾油即可。火侯掌握恰當,螺肉柔軟爽脆,味道清甜滋美!
# J$ h9 I- u& C2 q% q/ |
! w( [4 A. e% Q5 B3 d II。黃酒爆螺片公仔箱論壇) b( i5 T( u' j6 o/ m5 X6 g P7 [
; }1 k- P: h# \! Y5 O. e @4 d5.39.217.76 材料 :海螺如上面的做法燙過切片,蒜白切絲,嫩姜切片,椰花菜梗切片。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X8 f; t. ^" j" C
tvb now,tvbnow,bttvb% o8 ^+ C: E% }& w' W+ e
調味料 :黃酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。
- C& a/ X0 f- X) j6 ]+ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^9 c7 `# W/ ^8 d: {4 m6 [4 ^
做法 :兩大匙油燒熱,放進嫩姜/蒜絲/椰花菜梗拌炒片刻,轉旺火,放進螺片和所有調味料,快速拌炒30秒即可。這道菜注重火侯/鑊氣,味道鮮香,也是下酒佳餚。這次佐以紹興酒,爽!
3 T# ]3 g. T# M3 I; ^/ |公仔箱論壇; n; i/ _, S) u# E& y. U+ s: w

L/ Y& Z% F" e0 x3 }5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( }& V# P( {: w; j. }/ _
公仔箱論壇; d+ P" I1 }6 ?
- H3 T, b+ ~1 ^5 D4 o7 n 
6 Y) {$ Y* S. {! B' P; M5.39.217.76公仔箱論壇7 s8 u% h5 w: Q( l8 o

. x( X6 t, V2 B' A9 O% ~& g5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) p3 x' ] ~# x y6 M( ~
# @ G/ e* {" L3 E# V) o5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, C3 x3 K9 ]2 W7 ~ m
1 I2 T/ x, F( Y+ n$ e
4 H, K, T# f7 H, `- @" [ 5.39.217.76# m v8 S2 ]% j* H6 c+ z
2 S0 U) Y* H5 B6 Z9 atvb now,tvbnow,bttvb 
* H: X* ]* x9 _% Ltvb now,tvbnow,bttvb
1 R% V& m7 H" i5 X* n. s3 s 3 Q8 b3 _. R. s2 m4 z G
! ^6 u, p& Z6 S+ p- h8 g) atvb now,tvbnow,bttvb  |