返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 20道海鮮大餐的圖文詳解

  1:香煎鯖魚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B: i- \) V, K* q' s" i4 X

8 a2 \, h7 p3 j/ N# D/ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  鯖魚肉厚刺少,肉質細嫩,新鮮的話味道鮮美,且價格合理,是理想的家常海鮮。今天買的是魚行現切的中塊,非常新鮮。簡單的煎熟後淋上蔥姜辣醬油膏汁既成下酒送粥皆適宜的美食。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V* l0 _$ D. Q( n) p' y$ P

7 C5 f, l* d$ q/ Dtvb now,tvbnow,bttvb  材料 :鯖魚中塊(用清水沖淨後抹乾,撒上少許鹽/胡椒粉/料酒稍醃),蔥段/蔥絲,薑片/嫩姜絲。
/ R) d5 T3 T, A: a/ C: ^  [7 f4 U
0 p4 y5 A- N' {, |+ |6 r6 [, d公仔箱論壇  調味料 :(1)辣醬油膏一大匙,老抽一大匙,清水兩大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少許,(2)香醋數滴,太白粉水。5.39.217.76& k! ?5 o! h7 `5 @$ H/ e% ?

6 Q, E, ?- x1 S- Ytvb now,tvbnow,bttvb  做法 :四大匙油燒熱,放進薑片爆香,擺進魚塊兩面煎熟,撈起濾油備用。一大匙油燒熱,放進蔥段爆香,加入調味料(1)燒開,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,離火淋魚魚塊上即可。
: n* a3 s7 T2 |% c* L9 S
9 ~8 C6 [) v, U4 o% f/ i5 J4 ]/ n) h- ^5.39.217.76  
9 g4 R7 @+ R* j2 d0 z
; [/ e5 U: Y2 {  2 j% a5 V$ j1 t  [$ j

; V2 O0 V3 O# k9 b  
  M- H4 ~1 [9 g9 ^3 Y! [9 j/ V5.39.217.76* G# f. I! `; b; b* R! \
  
! Z# O$ U, u1 v( a6 b# i! y1 G  ~$ E  Q5 s$ e
  
8 j8 P7 a( ^& G" c6 O5 t5.39.217.763 j# L; o, v9 R! g- o- W$ S
  5.39.217.761 l$ D, Q/ {  L% K$ O: N
tvb now,tvbnow,bttvb8 O; l/ ~5 V; L6 E7 Z
  公仔箱論壇' |/ y8 |  p' l# K% K3 h8 K3 R. a

7 @$ p" Y7 ~0 k3 N/ p  5.39.217.761 h% o6 @: K" p2 F! \8 A9 q

8 D! {# ?6 I  X' K1 s& ?1 a- F  2:牡蠣豬紅湯tvb now,tvbnow,bttvb4 S& K! r6 T" W- k) y- O
  E; B3 k. `4 ^& n$ c+ Q  {
  材料 :鮮牡蠣(加少許料酒/太白粉稍醃),豬血(切粗丁,燙飛水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,蔥花。
# l, N1 z' {) J9 {. \- \$ c% }) u8 O8 \5 W2 S7 f* x3 L
  調味料 :高湯2-3飯碗,紅大醬半大匙,辣豆辯醬半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。
2 j* C4 a# Q$ l/ t/ R8 V  m. [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ I/ |4 \, t- {" A$ Y  B" T& \0 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法 :麻油燒熱,放進辣椒片/蒜蓉/辣豆辯醬炒香;注入高湯,放進豬血/小白菜/豆芽,紅大醬/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,燒開後煮7-8分鐘,加入牡蠣燙熟,滴進香醋即可。5.39.217.76+ |/ L0 \, f9 k9 m% {/ ~8 @

9 V( u7 S* N" w2 m* G, x% L* e  
! K! T* A$ @) S& ~0 i公仔箱論壇
" |) e5 p& J2 X- H; Mtvb now,tvbnow,bttvb  , n* e2 W; `0 _

5 X3 Z6 m% p7 [! D; V$ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
6 I  C0 {8 n0 b5 x; W
8 T0 F0 O/ u0 L* q8 ^4 ^8 `' X4 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇# a* s( {* T$ J' c$ a5 s

& l# \. y1 `4 F$ c& k( C公仔箱論壇  
4 i9 V# q) p4 H; E# t; e. V5.39.217.76' N2 T8 \6 D& a; H
  
5 E3 `: t, ?( j* E3 P  d6 ?  mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ V- i. A" Z* R
  3:煎蟹餅   tvb now,tvbnow,bttvb0 V0 g7 X, H8 ]# H1 h

# n- p6 E% z# W5 K. Q7 N7 ^# U4 y6 R% ~- wtvb now,tvbnow,bttvb  材料 :(1)碎蟹肉一飯碗,洋蔥細丁/西芹細丁/土司細丁各兩大匙,香菜末半茶匙,蛋黃醬(mayonaisse)一大匙半,黃芥末醬半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少許,(2)茄椒兩個(這是由番茄和甜椒接種產生的,非常的甜脆,適宜生吃)。
1 B0 V: w' w1 ~3 _
9 W/ N! N: |1 [7 z) \5 w  做法 :將所有材料(1)置大碗裡充分拌均,分成3-4份,輕輕捏成圓餅狀,撒少許太白粉。煎盤底抹少許油,燒熱後放進蟹餅轉小火煎至外皮酥脆即可。將一塊蟹餅分成兩份,填進茄椒裡。
/ a2 w4 i6 Q7 A7 D7 o% f7 n5.39.217.76公仔箱論壇$ N3 _) M1 \3 c1 e, U$ {
  
" D. `6 D7 r" J/ I# I) B1 ?公仔箱論壇
7 |4 w$ ^. v) u8 j) L6 h5 O  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]% J+ b) V; o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M. I: h, a% C9 _
  公仔箱論壇0 O& O' y6 ?' u  L# {# b5 a6 }

  L8 i2 t3 n) ]2 c) P  l+ N" B* `  
( }' Q6 }  O( d5.39.217.76
/ A- h* Y% z+ H& m2 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇% b5 m5 t" ~& w- A4 C8 N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f* W% O" H2 N* X* q4 s
  公仔箱論壇6 z4 `: U) d; P! _2 x7 o

! s. V4 W% N! E, S( }7 M. f  $ i6 u9 B7 c6 Y! m) G
tvb now,tvbnow,bttvb. L5 q* L7 Q2 X3 k' W0 ?: i) i1 x
  8 I4 F$ }& m5 E" B- J/ L

. j$ s% x& v6 z& c4 ?& f" u* F  
& q+ I, l0 y7 |( p1 g公仔箱論壇公仔箱論壇6 n% p2 y' |- H& g
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q+ X9 _( Y2 o. o8 D) w

" f# @, ~, }: d/ z- F3 ^2 v  
6 t; y' l. w. Q/ M
' s0 X& T. I: n$ z  公仔箱論壇3 R- A' G  Z* i" ?

6 {9 y5 `- Z3 q) O- m1 R" }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
; Y6 X  w( Y2 e$ m公仔箱論壇7 n6 h6 O' d( J: s
  
5.39.217.76  ~1 c3 V9 [6 ?7 F- Q

, Q) `$ g9 B% ]) |9 g+ n* H公仔箱論壇  5.39.217.76) y4 p& ]) k0 g2 V" W9 X

0 z' m( f( t1 |* L$ Q! Z; ^5.39.217.76  
4 U2 L! [: v4 e* d9 }, {5.39.217.76
! H1 ]: J4 T* J- Q' R8 y2 ^% ltvb now,tvbnow,bttvb  
) b/ A' |9 O) a- k8 j" W8 N
" i, h4 z& n  {: o5 H5.39.217.76  4:清脆乳白蝦鬆
: a: L* z: b( b# \公仔箱論壇7 f) T" V# }+ `/ e4 g  P
  材料 :中蝦20只(去頭殼,剔腸切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少許切細丁,鮮香菇切丁,蘑菇切丁,筍丁,蔥花,乳白菜葉切段,甜茄椒一個切成盞狀,粉絲一小把入油鍋炸至膨脹酥脆,壓碎。
6 V* D" P) J' M8 b- G1 R! w7 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 k0 ?8 s# x6 c6 S- K
  調味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/鹽少許,料酒一茶匙。tvb now,tvbnow,bttvb' @5 B( `6 `: V9 A; r
公仔箱論壇& P7 E: A9 _) W, `+ ]
  做法 :一大匙油燒熱,放進肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/筍丁翻炒3-4分鐘,加蝦仁丁和所有調味料吵熟,放進蟹肉/蔥花快速拌均即可。吃時拌入炸脆的粉絲,口感更佳。5.39.217.76% s5 }, ]8 ^' t8 N9 n0 c, A

, v2 ]- _/ l0 i+ r5 M$ ?: }( u6 u  tvb now,tvbnow,bttvb4 F2 @0 r( l. ?/ `) U
, B7 g/ h+ C/ R9 u3 o1 Y+ D
  
, A3 _+ W" ?; I$ l; l% f9 Rtvb now,tvbnow,bttvb
" e4 D2 g& B4 Y/ y    e. [% I5 N1 H  a7 n7 H$ Q0 [
tvb now,tvbnow,bttvb6 V, R4 w  ^2 e. [( c6 e, `( D
  
' N/ M+ Z& [, q  u6 Q5 m& k* i5.39.217.76
2 `) n1 l9 @* H; i' Y* n4 ]  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J; s- m' l$ Y8 t& s. h4 I
& Z3 {$ m) S# E
  5.39.217.762 [% S1 l- _6 j5 Q' T6 g
8 R: ?2 t7 [; @7 ?
  
( i# k, ]% L: S, ~+ {
0 n: ]" N% q$ `" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
3 o9 v" [8 S$ ~( f0 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G. q) U% T1 [' N4 Y; u1 H# c
  
8 O* i" X; G5 W8 `tvb now,tvbnow,bttvb
) c8 V0 y; _& m$ c: I' I1 ?( U$ T5.39.217.76  5 F2 ~7 q  B/ R, _, q7 r0 t3 \' {8 i

3 k' N6 |, b3 D) Z) Mtvb now,tvbnow,bttvb  5:海螺兩吃  公仔箱論壇, W) \/ K5 Z! j- o
tvb now,tvbnow,bttvb; I8 N+ j7 g; o" k& i$ Y
  I。白灼海螺
4 \& a  V7 n% ]! D9 k" y3 `公仔箱論壇公仔箱論壇# s0 N  X1 P( w
  做法 :半鍋水加薑片/蔥段/料酒燒開,放進海螺燙煮4-5分鐘,撈起後馬上泡進冰水五分鐘,用小叉剔出肉,去除中段的黃/綠色腸肚。肉切片擺盤,尾部回鍋再燙3-4分鐘後撈起擺盤。撒上蔥絲/嫩姜絲,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少許,潑上兩大匙滾油即可。火侯掌握恰當,螺肉柔軟爽脆,味道清甜滋美!
# J$ h9 I- u& C2 q% q/ |
! w( [4 A. e% Q5 B3 d  II。黃酒爆螺片公仔箱論壇) b( i5 T( u' j6 o/ m5 X6 g  P7 [

; }1 k- P: h# \! Y5 O. e  @4 d5.39.217.76  材料 :海螺如上面的做法燙過切片,蒜白切絲,嫩姜切片,椰花菜梗切片。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X8 f; t. ^" j" C
tvb now,tvbnow,bttvb% o8 ^+ C: E% }& w' W+ e
  調味料 :黃酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。
- C& a/ X0 f- X) j6 ]+ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^9 c7 `# W/ ^8 d: {4 m6 [4 ^
  做法 :兩大匙油燒熱,放進嫩姜/蒜絲/椰花菜梗拌炒片刻,轉旺火,放進螺片和所有調味料,快速拌炒30秒即可。這道菜注重火侯/鑊氣,味道鮮香,也是下酒佳餚。這次佐以紹興酒,爽!
3 T# ]3 g. T# M3 I; ^/ |公仔箱論壇; n; i/ _, S) u# E& y. U+ s: w
  
  L/ Y& Z% F" e0 x3 }5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( }& V# P( {: w; j. }/ _
  公仔箱論壇; d+ P" I1 }6 ?

- H3 T, b+ ~1 ^5 D4 o7 n  
6 Y) {$ Y* S. {! B' P; M5.39.217.76公仔箱論壇7 s8 u% h5 w: Q( l8 o
  
. x( X6 t, V2 B' A9 O% ~& g5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) p3 x' ]  ~# x  y6 M( ~
  

# @  G/ e* {" L3 E# V) o5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, C3 x3 K9 ]2 W7 ~  m
  1 I2 T/ x, F( Y+ n$ e

4 H, K, T# f7 H, `- @" [  5.39.217.76# m  v8 S2 ]% j* H6 c+ z

2 S0 U) Y* H5 B6 Z9 atvb now,tvbnow,bttvb  
* H: X* ]* x9 _% Ltvb now,tvbnow,bttvb
1 R% V& m7 H" i5 X* n. s3 s  3 Q8 b3 _. R. s2 m4 z  G

! ^6 u, p& Z6 S+ p- h8 g) atvb now,tvbnow,bttvb  
6:牡蠣兩吃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {1 Q  w* ]1 d( W
5.39.217.76( {$ W  J9 E1 \/ `
  I。生吃牡蠣
; M! b* e/ K0 L. \+ |  |5 f, _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V7 z7 J! h3 O5 J8 W1 ^" u2 U, R公仔箱論壇  鮮牡蠣打理乾淨,佐以蒜白,姜蓉,蔥花,辣椒片,海鮮辣醬,香醋。。。等,可按個人喜好調整配料。只要新鮮,怎麼吃都錯不了的!喝了點Vodka。。。
6 f4 S. @% O5 `" i9 f" M: V" C) Z9 {4 Y2 Ftvb now,tvbnow,bttvb( {# l; [$ X4 N4 \% I$ \
  II。蒸牡蠣: f6 r$ m" W: p8 @& D5 B3 _

" r* q1 S8 |# U2 g7 s# x3 d3 K  材料 :生牡蠣3 t% R7 F' b, E, T
) l2 Q* S/ U: {# V; I; I) G$ W/ V
  配料 :蔥花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉醬,料酒$ a) S+ j. H+ z3 `

% y5 j' h) ~2 b* ^  R/ k  做法 :醬配料拌均,置少量於蠔上,入蒸鍋一旺火蒸3-4分鐘即可。這種做法辛辣鮮美,別有一番風味!$ U/ V/ @2 q7 V0 x5 e- {2 a; |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m6 y) f" Q% o, z& P
  公仔箱論壇8 w0 Z9 _4 M6 G
公仔箱論壇* M$ k; t: e: \2 O& A; n. c
  8 W8 r3 \& X$ h2 _' g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E; ]. O' y+ g$ |/ b) d% A
    b3 H1 T+ {$ L. }4 V/ v: ^( E

6 k# t8 W, M( p0 G, z: dtvb now,tvbnow,bttvb  
7 }. X9 ?7 z) {! a' Z, z5 i5.39.217.765.39.217.766 Q! k, d' g6 A- s' _" M2 @1 ~
  : f8 l: O  j' g( Z+ y. ~
tvb now,tvbnow,bttvb; m9 ?- H2 G  S' s+ Y0 [
  
- \; j8 \3 y1 p! F( R2 ^9 m. y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 ]( [# G: n+ {$ M- T: T
  
: m3 k' ~: p9 j7 L; \$ \) Y8 v& GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q' K; @) _9 x0 _+ a
  . w7 d1 U. R% Z! O2 l. g% o+ @% W0 u

/ ]; |$ n8 s( N7 N- u; u) z$ w; L5.39.217.76  ! H8 u$ P1 M5 ^' S. D/ c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J; h' e/ Y# v0 k  M
  5.39.217.76" c+ G; w. P) @% t$ p: I
7 Z9 u2 |$ Z5 G, K5 z0 U/ Q1 X% n
  tvb now,tvbnow,bttvb% h. [& R7 \7 T$ l1 @. z6 [5 {
6 r0 V9 @: W2 n0 D
  
7:麻辣牡蠣豆腐羹
. i8 \; v2 A+ j" w/ N7 [9 q1 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 f6 Y. w- ]( b4 v" D9 r; ]% @5 N5.39.217.76  材料 :鮮牡蠣(用少許太白粉/料酒/白胡椒粉稍醃),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小塊,蒜蓉,辣椒片,蔥花。
$ U) K; F, |- o, B
% j+ S) N' j: ?5.39.217.76  調味料 :高湯一飯碗,辣豆辯醬一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣紅油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,鹽少許,香醋數滴,太白粉水適量。9 V3 A5 ^  F& X' O- H. q

' r/ {# {# i& [( f4 B6 ~: g* s8 Otvb now,tvbnow,bttvb  做法 :兩大匙油燒熱,放進蒜蓉/辣椒片/辣豆辯醬爆香,注入高湯燒開。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣紅油/老抽/料酒/鹽燒煮5分鐘;加牡蠣再煮3分鐘,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。
' s. J/ E6 Q% Z, _) G  |+ d/ n
4 H# G! v. R5 i5 S  
; j$ Y6 Y- {6 ^3 t  {, `0 e. ~3 F! R& W: k3 k3 {$ h' L
  5 d7 a2 \! Y# {* k! T4 I. B* z$ I
& C% I: z1 r& X* E# \; @
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P9 v! A) `# D
5.39.217.76* o* C; K7 L: n5 m- M
  
& y; }; Q) R* v. ~" {% Q! |$ a% w
  8:家鄉牡蠣麵線  6 c- K& z1 L. Q
3 e1 \1 p( g5 A
  
家鄉牡蠣麵線是小時候在故鄉最喜歡吃,長大後也最令人懷念的,吃時淋上一大匙人三藥酒,佐以酥脆的油條更是地道親切。現在正值牡蠣旺季,鮮美清甜,物美價廉,趕快做來懷舊/解讒。; U* x. z$ h) E+ d. S

2 Y8 g9 i3 `2 V* K  材料 :細麵線,鮮牡蠣(用少許料酒/太白粉/白胡椒粉稍醃),蟹腿撕小塊,鮮菇菌,辣椒片,蔥段,蒜蓉。
9 d6 C' x! T0 y8 l8 }) H1 f5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y, \" [; M* ?9 [1 C7 s
  調味料 :高湯三飯碗,辣豆辯醬半大匙,老抽半大匙,鹽少許。
! o7 S6 T9 S9 ?! t7 j公仔箱論壇% W" g8 Y" f) x  I" f; T& v3 \
  做法 :一大匙油燒熱,放進辣椒片/蒜蓉/辣豆辯醬炒香,注入高湯,加老抽/鹽燒開。加入鮮菇菌/麵線煮約5分鐘後放進鮮牡蠣/蔥段燙煮3分鐘,擺上蟹腿,淋人三藥酒拌均即可。趁熱食用風味最佳。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e# L4 x) G: \  a+ z8 H. S

3 k/ e1 W% b" d, q* P8 m) ~  公仔箱論壇: ?  M, o; K6 P% Z

. ~8 I7 s& t& J  
& K: L; q& [- {# F6 Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n) q9 K. ]9 m
  公仔箱論壇" [& ~+ L% f/ g, p7 }# n
公仔箱論壇% u2 t% E/ W: L  a2 j
  ( N8 f2 x0 J. I7 j8 m' ?4 q& K0 E

- A+ H; a9 q0 C! ?) V5 W6 Z  
. \$ z/ k2 }- e* R5 n8 W; k: u公仔箱論壇: _+ @8 g! {6 l0 X" R; Q+ f
  公仔箱論壇% ]% r  z' q% ?$ m
tvb now,tvbnow,bttvb9 V2 Q0 ~5 T5 l+ |8 A) Z- S
  ; }2 P9 t( b4 n" ?# G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?& k# p  b( y. e
  5.39.217.761 O, }4 x  k$ B: U% r7 w7 [
/ ^" ?: `# N1 [# u
  9:藥材浸蟶子  
# c* y! `' x: p9 Z" n9 N
8 j5 g! A, w6 i* f% c* C9 Y- t  
材料 :蟶子,蛤,人三,當歸,枸杞,姜,自泡人三酒(人三,當歸,紅棗,黃芪,五加皮),少許鹽。2 U' O! Z2 A: W6 U! O

+ T7 i' c1 Q5 ~, O  做法 :兩飯碗清水燒開,放進人三/當歸/枸杞/姜/人三酒煮20分鐘。加入蟶子/蛤煮至開口,加鹽調味,熄火浸五分鐘即可。鮮甜的湯汁融合了藥材和酒香,是一道滋補美味的湯菜。
$ U0 m( R( A- v8 z2 u公仔箱論壇
' j, Z3 o+ c: s- O# t  M9 u& t  
  C& |# W4 E9 b) R5.39.217.76% N6 w! G# w  j+ j2 O% W3 a
  

" u% i6 o$ i- D
5 [7 y* f, q5 G- z5 }% kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
5 g  y3 U3 o1 Q, V+ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 Y, X( _: N$ o% i# N0 `
  
7 B) C3 n: s" ?/ a8 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  }( ?  f  i) r. z5 @/ @' I6 A公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb% b7 k/ ^7 E2 d; v, T; K
tvb now,tvbnow,bttvb( y$ p# A/ r1 u! g9 O0 R. h& i
    p4 H) E4 c( L& x/ u) z- O

: w2 ?* P" z% j9 p2 t  ^3 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  : D* `/ H; J) t) m2 ~

6 F5 \4 t* m- A& y+ N  k2 U8 [tvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇) X. d/ }) Z: d; ^9 o2 K1 e

" x: O6 O# r$ L, K' T4 M公仔箱論壇  
1 o9 o2 f: R" A5 A: W- ?$ C& c5 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N' e9 f5 }) t9 v( q3 n
  
10:泡菜海鮮鍋   3 A: y+ e1 R' u; G! O7 t

+ h* w& k* Q2 I7 X  材料 :泡菜,〔魚春,魚腸,牡蠣 - 燙飛水後濾干備用〕,蛤,蝦苗,豆腐,節瓜,蒜蓉,蔥絲。) a2 E1 P2 P" L  H0 f
tvb now,tvbnow,bttvb7 p1 ]) y' ~$ G. k0 t0 ~9 o$ v6 H
  調味料 :大醬一大匙,辣椒醬一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/鹽少許。7 t# x7 u) F( e% i( n! V

/ S3 [- b' p; h$ d0 o+ r& S+ otvb now,tvbnow,bttvb  做法 :三飯碗水燒開,放進泡菜燒煮10分鐘,加入豆腐/節瓜/魚春/魚腸/牡蠣/蛤/蝦苗/蒜蓉,所有調味料,再燒開後繼續煮5分鐘,撒上蔥絲即可。tvb now,tvbnow,bttvb  c: V- ?) S+ ^( t6 I
' }7 G! M- V" H8 ]' ^5 e( M' J- P! X
  1 S; r! a4 i% j" K8 e& e
+ ?# I9 _+ O; p0 ~: A
  

7 p* t3 z% ~! `' u, [* X# R
# t4 u$ ^% m% R: Y  U" v7 S" ftvb now,tvbnow,bttvb  
4 ]5 x5 k' P! T' h4 I% J# Atvb now,tvbnow,bttvb
2 i% c" c6 S& k% v( i" p4 K/ O5.39.217.76  5.39.217.76) ^/ u0 t; H& Y) E8 N0 F! O1 X

* d6 L2 [, d7 Y7 m, t  
! k; E8 e: [, Z- M% F" _tvb now,tvbnow,bttvb
/ ^6 c, `; F1 g  tvb now,tvbnow,bttvb* a2 e+ M& l8 ?
) G% l; e2 U. ?1 y% m7 x9 v% f& T
  5.39.217.762 l& B, f" K! Q. q5 ^, F
) c1 d, l) X, p7 O% j4 x1 V# L: }& i
  
8 i7 _& O0 G& y
0 q7 C# P2 b8 I+ y. f' y% v  V  公仔箱論壇! G- h7 i" u8 p9 {8 E

, F( l6 W6 u. i' z7 E. z& K+ Z  
11:香酥蝦餅/蜜汁燒蠔   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |; J2 m3 u1 Z

7 C7 Y1 T. k3 i- m. ?# T4 j# J* N* Ytvb now,tvbnow,bttvb  I。酥蝦餅 :
# J% H2 Q0 H- [' [8 r9 i公仔箱論壇" Y# L( j, l$ `  b7 x
  材料 :鮮蝦苗沖洗乾淨抹趕水份(不能用罐裝蝦醬裡的小蝦,既鹹又腥,很難吃),青蒜切細,蒜蓉,鹽/白胡椒粉各少許,天婦老炸粉(tempura powder)兩大匙,清水一大匙,料酒半大匙。% B& D% `# W, V9 L* T* F

; n  P8 j8 q) m  P4 ]; V7 W5.39.217.76  做法 :將所有材料拌均,鍋裡三大匙油燒熱,放進約兩大匙材料,攤薄,兩面煎至金黃色即可。tvb now,tvbnow,bttvb) w8 G7 s8 J/ a
. S. d9 c8 K, c
  II。蜜汁燒蠔 :公仔箱論壇! J% u/ V2 e# g4 d& t3 z6 p

8 T6 m2 ?& x1 e  E  材料 :生蠔,麵粉一大匙,白胡椒粉/鹽各少許,麵粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。
) i3 i3 P4 Z! Q- X( ?6 {3 d: T. Z5 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v9 b- B7 `8 F& d; w4 I1 _- |' rtvb now,tvbnow,bttvb  做法 :生蠔燙飛水,濾干後充分抹乾水份,加麵粉/胡椒粉/鹽拌均。兩大匙燒熱,放進蠔煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽燒煮至汁收干即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J9 h# X( ?2 {$ }& I

. G9 r  d. i& S6 V公仔箱論壇  
1 {# n$ ^/ B2 c' z9 F2 \6 E5.39.217.76- W% a1 A1 t' O! G& i0 S6 K! w
  5.39.217.76, p; o1 u7 ~3 W3 z! [6 E
tvb now,tvbnow,bttvb" X' P' Y3 n5 Y" i& o3 ^9 A* j# u
  tvb now,tvbnow,bttvb, }' Y& @% O. ]! L

* n, \4 N$ \7 U- B; _/ i6 utvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i5 A( P: X4 \/ n' d9 ?' A" H

5 ~5 T2 \+ Z' L/ r# _& Ftvb now,tvbnow,bttvb  / o& h! l5 I8 D

* m' L. E! e% i  C; S, A. Y' b) {tvb now,tvbnow,bttvb  ( N5 I! I% P# A# Q5 t" Q2 o) b, i. K
3 L0 x4 N; I& n# |
  ; A% C# B/ g7 P  z, _5 T) }
公仔箱論壇+ ?9 h! ^+ K7 E& M3 H, P
  5.39.217.76/ [: s1 z7 v# p. X% x7 }# }

! o' j! j' Z+ f) K2 Htvb now,tvbnow,bttvb  2 J$ w; l4 E& G: Y0 r! F" X

7 P/ e$ a6 t5 c1 g! w1 E# m! W  
! _* i3 T+ V% R' m" Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 s. B. ?! I3 y8 ^6 o2 A$ A
  
; D& b0 T, V3 }* I$ n# \tvb now,tvbnow,bttvb
! U( ]) Z" }5 O: `tvb now,tvbnow,bttvb  12:蝦膠鑲鮮菇    W: U5 _  |% R& G, s3 e( v

" P) T0 ]( J8 b2 P1 M公仔箱論壇  材料 :鮮中蝦20只,肥瞟一小塊,鮮香菇,蔥絲。
% i; _7 x6 o. c# q1 H- xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) o  e6 b6 k3 [
  蝦膠做法 :蝦去頭/殼,剔腸,和肥瞟一起剁成茸;加半個蛋青,少許鹽/味精,順同方向充分攪拌均勻。
( ?) c+ c* z, [* y- p* D
) o# R& P" P8 V1 X- s公仔箱論壇  調味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,鹽/味精少許(一起拌均),油兩大匙。
& n" J2 q4 s  _0 N) oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p( d0 i1 R, b" s2 {
  做法 :將蝦膠填入香菇裡,入鍋以旺火蒸12分鐘,取出擺盤。撒上蔥絲,淋調味料 (1),最後淋上燒熱的油即可。
  d6 u  @2 K8 b7 x
* w; [+ I! j  s- x& B: n5 R/ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb0 Z" W* W. q9 H! i) E4 T% L4 }

. M# B- m( t1 ?* z5 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
: r% Z& a1 x# Z) T: }  o6 Etvb now,tvbnow,bttvb1 U) O4 f7 e( y2 f) @5 M
  
+ Z2 u5 ]; H: O' p0 n4 S; c* \
, ]3 N; Q/ f' x5 r公仔箱論壇  
* ]6 _( k" P* A, N* r0 }: G6 G7 b5.39.217.76
$ F% z  X  B5 l3 X( Q7 f- XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
! A  n+ P9 q/ n5 e1 B, C7 c2 N% a% |% t4 S/ f
  tvb now,tvbnow,bttvb" h9 W4 t) J, z! }) b9 C5 \

) d5 |# w5 W5 u* `  公仔箱論壇* e' @$ c& \2 y0 {8 X: `) T( v
( }% g. u0 P! E3 J" N
  
9 C5 Q  e( T  Q, x& ^& \  L% a
公仔箱論壇) v: q4 L1 j- P' S6 k; r
  公仔箱論壇* ^1 O$ B2 K+ ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E( ]! V6 V* B$ M/ o3 n; {
  5.39.217.768 ~; c/ v7 X5 N3 O6 y
tvb now,tvbnow,bttvb  }! r/ C3 V3 Y/ o( v: r
  13:香煎帶魚   tvb now,tvbnow,bttvb6 u1 b1 v5 ?! [6 S4 R+ a

% @$ i6 T' [+ m( U8 v" U7 o  q3 ~tvb now,tvbnow,bttvb  最近帶魚比較瘦小了,肉沒有夏天時那麼厚,但味道則一樣鮮美。以前做過紅糟帶魚/蔥燒帶魚/辣醬帶魚/酒烹帶魚。。%

* }* s5 J! l5 W/ H- mtvb now,tvbnow,bttvb2 ~/ i1 k. I5 d/ ~$ w9 u
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e. g4 N' u2 q  F% {( I
+ g" H# ^) N9 I$ W. e0 K4 r# k
  公仔箱論壇4 g" w: K$ d9 H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I3 w' A6 m1 u' a. |4 \4 X7 `
  tvb now,tvbnow,bttvb' T3 l0 d1 K" L9 E' `. L: w4 Y

  E8 C4 Z# \8 O/ j  
; B: m& m2 Z) l, ]tvb now,tvbnow,bttvb
4 R+ {9 I8 W: N) C; M1 \) j/ I5 y  公仔箱論壇2 V  P' k- e( h" y" P6 w, D

" f% E; ?, p) V公仔箱論壇  $ g3 `# T; r4 [" R1 _

6 j! s" `& J$ ]9 H. hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  & G9 |0 E7 n. C5 j9 R& V
5.39.217.76& r' J( J) H9 ?6 ]
  14:章魚菇菌炒年糕  
# s! }) ?; a0 p% T7 t/ K/ K- n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?. @  j6 i' ?
  材料 :年糕片(泡清水約30分鐘),章魚兩隻(燙飛水後切塊),鮮菇菌,蝦丸,波菜(切細段),辣椒片,胡籮卜片。5.39.217.76, R* P+ a/ w- T/ c

' K5 Z2 w' N8 b% U4 l公仔箱論壇  調味料 :高湯一飯碗,老抽一大匙,辣椒醬半大匙,料酒一茶匙,鹽/糖各半茶匙,香醋數滴。: K# V0 C+ U7 u! S2 A& B

7 Y! F: o+ t0 N* |+ `* p% z  做法 :高湯燒開,放進年糕片/鮮菇菌/胡籮卜片/蝦丸煮滾,加所有調味料(香醋除外)拌均後放進辣椒片/波菜,轉大火翻炒至湯汁即將收干,加章魚拌均,滴進香醋即可。
/ K) O& A+ m9 b0 k0 I# ktvb now,tvbnow,bttvb- J. z, i% Y8 ^2 i/ a
  
0 o- P, h& e, _4 |, LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- Z2 w1 Q* m3 z1 o' _
  & P" ]* F) R8 g8 b, M1 H5 y

1 A& t  f# t/ ^- kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6 z  t4 ?5 ~8 C7 V

* x* ?3 g8 I. p, N$ ktvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇; Q* b+ ]4 |+ e- x4 C/ g

: ?. W& I3 ], T( J公仔箱論壇  公仔箱論壇  W) K- @/ U) F" Y( d! g! f
* H7 Z( M9 B% ]: u" T  @) t$ R
  tvb now,tvbnow,bttvb5 ?) Q2 r) |7 E0 z0 [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d& F3 Z- _. a5 M4 t8 ]$ c: g+ n
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D8 R6 Z3 B( {+ M

& p& N' P/ |- s" [7 S  15:黃魚紫菜豆腐羹   
" z# H) _9 T) h# X2 {5.39.217.765.39.217.76* n+ }0 I' G5 O
  這裡有一種體型嬌小的黃魚,用少許鹽稍微醃過,哂成半干後肉質比新鮮時更加結實和富有彈性,口味鮮美微鹹,簡單的煎過後用來送粥下酒,風味絕佳!這次將肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹湯來撈飯。+ x* Y5 \; `" Y

2 S: s9 Z5 x; w公仔箱論壇  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,嫩豆腐切丁,鮮菇菌切小段,波菜切細,紫菜撕成碎片。5.39.217.76+ N. y; h! {; k/ w2 V

& k; K; ^/ U% H; B公仔箱論壇  調味料 :清水一飯碗,生抽半大匙,鹽/白胡椒粉少許,料酒一茶匙,味精少許,浙醋一茶匙,太白粉水適量。
7 V7 d* p& E4 `1 W/ t* n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( d# M7 v  K, f& D) d! f
  做法 :清水燒開,放進豆腐丁/鮮菇菌燙煮5分鐘,加入黃魚肉,波菜,料酒/生抽/鹽/味精拌均,再燒開後加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。公仔箱論壇; w6 p; Q7 h7 l, C8 r/ P

: X3 b7 e/ d: M6 c. o; j6 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]; ~5 |( J; `. S8 u

) q$ F& B3 ?/ O( u% N公仔箱論壇  公仔箱論壇4 ^! C! E/ D: K! Q  B

; ?' ?: j( E! r0 f$ b1 l1 _  公仔箱論壇2 D# S! n1 h1 Y% C  |
公仔箱論壇+ l# u7 ~) q6 q4 F) |" `& a" K3 e
  
! ~5 y; q* B- v公仔箱論壇
7 U' o/ I: e2 v! R公仔箱論壇  
1 n4 J2 X- h5 A. i/ M' ?1 J" ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 x0 b# M  O9 O9 @, y' j4 e
  
, h0 O. v+ @/ R6 F2 W# K
4 ~3 q+ w) Q, q0 a* `( h/ O  

* t, o: |' [" r4 Z) Y7 p
% x0 B  J( n% e" ?1 F6 h% N5.39.217.76
16:黃魚蟹腿麵線糊/黃魚炒鴨蛋  
1 V  B+ b3 L5 m7 O( A5 ^' G; Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M$ B* k4 W. ]: ]$ U" Y# T: @" r
  I。黃魚蟹腿麵線糊 :1 G: z) ]; ^# _+ \% g& [

* t) d" Q$ m, ]  麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的,味道鮮美,但肉質略粗。魚肉/高湯/麵線一起熬煮成糊狀,鮮美味完全的融合,吃時再淋上一大匙紅蔥油,完美的宵夜!
+ U/ f. J3 p5 t: B
5 p; D" U3 x3 ~' f6 _3 @* `8 L& U+ stvb now,tvbnow,bttvb  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,蟹腿撕塊,蘑菇,蝦丸,波菜,細麵線。
+ s7 X5 r; a2 I9 G, w# f- h' u$ u$ t8 k4 O6 Z9 f
  調味料 :1。高湯2飯碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,鹽/白胡椒粉各少許,3。香油/香醋數滴。
2 J: d, w3 X/ s) O- PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A8 E) Z0 B/ Q. J1 [
  做法 :高湯燒開,放進黃魚肉,蘑菇,蝦丸,麵線燒煮10分鐘,加調味料(2)繼續熬煮至湯汁濃稠,放進波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。
* r9 h8 `) W+ [9 Q( V3 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a% S" S9 }7 s1 t3 s$ |( \9 w  r
  II。黃魚炒鴨蛋 :
2 x3 E2 f4 N4 y, n2 F5.39.217.76
0 F+ e* s, b0 B0 y. O" R5.39.217.76  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,鴨蛋三隻,韭菜切段,白胡椒粉少許。(這道菜不用下鹽,黃魚肉本身的鮮/鹹既是最理想的調味料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c* Z: |/ J9 w' t' L

2 B3 Z1 D# W7 `5 ^tvb now,tvbnow,bttvb  做法 :蛋打散,加入黃魚肉/韭菜/白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥/飯都很適合。
! ^1 M& V) N1 R% O" N3 Z. A5 J2 Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  h3 ?, q  r9 K  b' x4 U! I  P
  
" `/ ?: g# e4 ]$ B1 n* h, }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: w3 z9 K- y5 e% U$ x+ Q6 ~* \( JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb# `+ B9 x; k7 W3 t% U$ `
tvb now,tvbnow,bttvb8 ^% y! m& A2 i3 n* M1 s0 O+ w3 `
  
6 S- x1 P4 u2 ?- f9 G3 V( F5.39.217.76* x5 @; Y; `9 S  q) m! x6 X
  

3 h6 C. H, \, [  I: D8 _* n( f# Z! {3 r3 f5 @! k& p
  tvb now,tvbnow,bttvb  u5 ^+ y0 l8 A0 z' f- l4 m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I6 I" G: Z( \& a( h9 u
  
) Y- r7 B% S1 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 j( z4 z4 v) t4 _  y  " ~" J2 b! b: B' p
公仔箱論壇. ]2 Q3 [7 L! x- U" W
  
5 L/ ^5 N4 p7 V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s0 f2 K; p9 F- m' K. }* L, _9 g
  
0 E: @6 {5 w# P0 G, Q8 W8 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n& z# ]+ `$ K0 N8 `
  4 R, h- A; G5 p, z9 y2 A* i4 d" o' a

' S1 Y. g% p  n" Y- p0 g' o  
: {# W% M, m4 V3 w公仔箱論壇5.39.217.765 H1 L* J3 T* @9 g# K
  
. B: L# S( N0 q; f6 z& h, z+ b
6 g; Q( O- ?8 Q* }  
. Q1 G- E  G( x2 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q3 U5 b! s; }
  17:清蒸毛蟹   
; X' Z; P+ l, H6 a公仔箱論壇
& W* D: V4 I: @* B( e/ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法 :將毛蟹洗淨,置蒸籠裡,肚朝上。視體型大小,以大火蒸10-15分鐘即可。佐以嫩姜絲/浙醋,一盅竹葉青。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |* r6 }2 K# O4 e# d% ~
tvb now,tvbnow,bttvb. I4 ]8 \% P$ g9 H/ `
  3 `8 P5 T+ s8 F6 D6 z
tvb now,tvbnow,bttvb+ E3 i2 V6 j; i7 ]2 j- P% S
  tvb now,tvbnow,bttvb" i- W( |6 D, H8 w2 a& H

5 h1 e2 ]% v) V; B1 n公仔箱論壇  5.39.217.760 x( [& ?$ B2 D, B- o

0 K/ R( Y& [( {  O( l. x3 Wtvb now,tvbnow,bttvb  
3 \; ^4 R: [1 `' k公仔箱論壇公仔箱論壇+ Z  }& M5 ^7 |2 I7 Q
  
) O/ c9 Y# B+ B5 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" U. `6 {6 t. W# x
  5.39.217.760 t2 D2 j- L# ~' {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u2 f4 J' c! T1 h
  公仔箱論壇# y, v% c" g) V3 i# w3 W
2 \/ D% i! K( e& G# ~+ y3 w
  tvb now,tvbnow,bttvb& [" o, |" E9 q9 {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r9 l) B2 Z  L8 V+ L1 f( U
  
" d1 w$ v7 W0 Y0 [" d: Utvb now,tvbnow,bttvb; i8 a4 q& l3 h% M% p
  
  X: ~: _0 Z" e# Stvb now,tvbnow,bttvb9 v; C4 ], m! }# L& ~, H8 B4 |) B0 j
  18:蟹黃豆腐羹  公仔箱論壇3 [; |# F9 P+ O' H* e# Y
5.39.217.760 m6 z' C- c- c  J7 K
  材料 :蟹膏,嫩豆腐切丁,草菇,子薑切細絲,蔥花。
  y% l% O1 X, }' z' e; z% fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 z. ]4 b5 P; A
  調味料 :蟹味高湯一飯碗,鹽少許,生抽一茶匙,白胡椒粉少許,浙醋半茶匙,太白粉水適量。
' [3 O& k5 D4 L% F7 C  x6 @% [) s, U* f
) G9 [  h! F3 |( ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ***〔蟹味高湯做法 :剔出膏後的毛蟹斬塊,入鍋稍煎後加姜/蔥段/料酒/清水熬煮30分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕5.39.217.76  j$ q' J6 ]8 T5 ^7 f

2 s: c0 J5 S6 f4 z  V5 ]! a7 d& s8 Y" e5.39.217.76  做法 :高湯燒開,放進草菇,豆腐燙煮5分鐘,加入蟹膏充分攪散,放鹽/生抽/白胡椒粉拌均, 再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花/姜絲,滴進浙醋即可。
; D1 @) j- R1 C. ?( k/ H5.39.217.76公仔箱論壇+ k. u. e# x# c9 S2 L3 V$ ^2 p
  
6 K+ l- ^* P" T0 O8 W. t2 t5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 L8 G9 |/ U" o5 Y8 s+ R
  
- d, P+ {8 B# M6 N$ w0 p! D
- x( i7 W# g& A9 L  \; f! Stvb now,tvbnow,bttvb  
) D+ M# s& a  T0 |  Etvb now,tvbnow,bttvb# P  p8 R% }& R& V
  
, X% A. k& `: H9 k7 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t' \9 O% J9 [
  
. A1 w7 Q  O% a6 @- N- P1 h" l

* a2 k4 w# B- [3 M% z/ V$ W. Q
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d& _$ G8 ~! y+ U& \1 S  R

# f3 e8 Z( }& b- y* ^) t  tvb now,tvbnow,bttvb" e' ?- R7 X# L: ]  d  {

; E9 D" ^2 ?: r& ~) y/ n  k# W3 w4 K5.39.217.76  
( o' I6 \% ^  z) ^6 b& TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 W$ ^; o/ {3 e$ U- |1 r& M
  
# y8 z5 t! i* f0 |
) m. d: I( `' k6 ptvb now,tvbnow,bttvb  
( G  t' j( b" \) C5.39.217.76- y/ x: I  A' x: ^2 G2 N
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P9 j. M1 _+ d4 f& i2 A# O
2 r8 S0 k0 S9 c
  tvb now,tvbnow,bttvb" I; M$ ~  F" k' R2 j6 s) B
# H0 y3 z& @. ?* `. q6 b
  19:白灼小章魚/海螺  
; I" k- h1 w7 |0 M+ m$ h( z
" l/ f+ o! h8 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  白灼吃的是原味,材料必須新鮮生猛,冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩,脆,爽,不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦,魷魚,墨魚,淡菜(青口/紅口),蛤,海腸等。。。
" c! r' C& ?# O; O5 E公仔箱論壇
. @$ r1 ?) V1 O4 h8 t. o' T9 n. [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料 :活章魚,活海螺,韭菜,嫩姜。; k; Y4 O( y6 g& P; |2 v
tvb now,tvbnow,bttvb" O9 C0 D% ?4 K$ |% E3 I+ o( u; @
  沾料 :全憑個人喜好,我用浙醋和海鮮辣醬(醬油芥末醬也非常理想)。5.39.217.769 w& s( ~- x/ G) \3 _

; Z- O% V: L) I: P* l3 U: @公仔箱論壇  做法 :章魚用粗鹽搓洗去除粘液,沖洗乾淨。半鍋水加薑片,料酒燒開,放進章魚燙煮2分鐘後撈起泡入冰水,使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃,人間美味啊!
7 O7 S  W$ W) ]/ U% s- x+ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  c" g/ ]) B1 @# [公仔箱論壇  水再度燒開後放進海螺燒煮5分鐘(中型螺,體型大的適當多煮幾分鐘),撈起泡入冰水約2分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃,不能浪費。中段的腸肚(呈綠色)味道稍苦,可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味,掌握好火侯更是爽脆可口,下酒極品!公仔箱論壇2 V# p5 j# [$ e. G7 V4 A
0 _; O5 z0 a5 z  |$ u% Y  A1 p
  
; Z: R3 |6 n+ w9 \5.39.217.76
) n5 K: f% o9 d* I% s; M' C0 ]5.39.217.76  
+ H+ l# w" v$ Z公仔箱論壇
$ w1 Y9 {6 t) F- L7 i8 B1 y# \  公仔箱論壇5 k! Z8 H0 i4 E+ u5 R! h5 L8 j$ l

; w) K: W9 L; f8 N/ X0 z1 F5.39.217.76  
5.39.217.76& k) m% e4 c9 s' [  [( I- \

+ S4 ^) [( t$ P: [9 ntvb now,tvbnow,bttvb
  
/ d' K% x6 D0 w! {/ I& vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 b% `! i& g8 i0 k1 v
  
& |" Z6 W) a. |( J2 }" ]$ V1 Q9 w5 v5 f! z* L
  
% C" L, v6 X! `& Q$ Y/ G9 _5 z0 v% P2 H6 }0 w
  
0 ?) W9 ~+ g2 e0 K, M8 w: g5.39.217.762 r' g9 W( Q3 P6 x% ], i
  
( F3 R! b% z: ~# K4 C5 L( t2 K5 o+ U
9 a& V+ D' w+ \+ n3 K  公仔箱論壇6 E2 ^' P/ ~- w/ p8 z  w+ i

/ W  [8 ?; j4 Y4 C0 [2 [  ( a& m3 Y' t: A$ ?

5 F0 Q2 I: C/ A0 E( {5.39.217.76  20:海鮮疙瘩   ( x* M0 ^3 V( L& P" ]

+ K% H) }0 {! |! V" C5.39.217.76  材料 :面疙瘩一包,鮮蟹兩隻,大蝦,蛤,菇菌,蝦米,青江菜,韭菜,姜。公仔箱論壇. ]0 x8 T7 n* r7 g  J" ^

; }$ J: h# V" C' u, W3 u- HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  調味料 :辣醬一大匙,料酒一大匙,生抽一大匙,香醋一茶匙,鹽/味精各少許。
( c7 V, g' j2 ^8 T8 j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B( u1 _5 B& S
  做法 :一大匙油燒熱,放姜/蝦米爆香,加5飯碗水燒開。放進蟹/菇菌煮5分鐘後加入疙瘩煮軟,放蛤/大蝦/青江菜和所有調味料煮至蛤開口,撒上韭菜,淋醋拌均即可。公仔箱論壇- W: U3 n! j4 w! k1 J8 m- g# L

) f( ?  W$ ^; p* Ctvb now,tvbnow,bttvb  $ G% w. m1 q$ B* \6 R# q

, Y7 \2 G0 Y( K! A) e1 m" B( E# QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  

" k. ^% k' N- Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 A. b3 r1 d3 m# A5 N9 F+ z- P' H
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z- e8 z* ]+ |  t. u9 }: `
5 N; }: A. a/ Y; T. ]! q4 F. d
  
9 @' }/ J) r( d2 Q4 `
! X$ T4 ]7 l3 F* Btvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇3 ?7 {, e6 j6 }7 ?( }! W7 q
5.39.217.768 T/ y' U6 l& X
  5.39.217.76: W- D7 y% ?( ]+ z% }

! {% r& ~7 y7 x5 O% B! VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
7 m/ @/ x# N7 `5 o
6 k3 J8 h* S$ c" L! Mtvb now,tvbnow,bttvb  
% O: \( @9 s/ N! e+ J& E4 V
8 a  Y" c! D! e) [( ]& q/ X* u公仔箱論壇  
! n- J$ s# b, n1 i& t公仔箱論壇5.39.217.76' w, i$ \. e& n5 E" X$ t. l8 i
  
呵呵,不错不错!美味让人垂涎欲滴,谢谢分享!
垂涎欲滴
yummu yummy my tummy!!
good choice:onion18:
返回列表