[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C! D7 x3 c. ^! ?
　
) g7 R0 E/ l0 ?: [tvb now,tvbnow,bttvb材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。
0 T6 M  T; l5 Wtvb now,tvbnow,bttvb　
, C, b1 _* Q0 R4 M2 E調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。
9 s* C& p  ]! ^5 u  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　9 m9 ^1 z: K; V# V9 r0 _
5.39.217.769 ^0 k3 @+ r% B* H
作法：公仔箱論壇  ]" L$ g8 X* H
1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。
1 N$ ~+ [+ a; ]0 Z% o. f+ c公仔箱論壇2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。5.39.217.76. ^! L, t5 ^' x$ t% u9 p
3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。
' l6 b6 `$ R) [/ v; e  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　
5 }$ H9 V/ r; o- j1 y+ A# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [# U; Y/ y$ b5 \& n
食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。