[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
# [# e6 Q& @; l( _" {) n9 i. ~吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，5.39.217.76* E' @7 j0 V" j  r4 M. x
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，( @! y1 C* G! v  d
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]# ~& J6 S. }, P

" c/ H- M! J8 k桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
# z% x5 h) y7 R% A7 S血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。tvb now,tvbnow,bttvb, C* @7 Y; e2 W& z
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激tvb now,tvbnow,bttvb0 b& S  Q4 X" d) X, s; O
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
9 b) A4 [9 E6 o8 L3 Z但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！