[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，公仔箱論壇# \* K; T7 H' Y* o
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
+ @1 Y6 l$ i' |6 I保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，tvb now,tvbnow,bttvb, O! x* t) @' T" U- i
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。公仔箱論壇3 H' }! q! a% l0 \. [% l
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，5 v, T% x% c3 m! n' k: x
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
& P" D) T+ F- F. [  V5.39.217.76所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激* T: @# e) ]) q* r9 _
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
/ ]  M" T3 w: x6 \tvb now,tvbnow,bttvb但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！