[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
$ ]0 t0 Z. f: y+ M/ k" I4 C" E. ]吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，tvb now,tvbnow,bttvb8 ~9 h- d0 i5 t, F9 b
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，, v. Q7 O6 n3 M
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
: W- J: N' m& v! Z* I血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。! d* Y4 x! o) @: }" G; `; n
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激! r' f0 Z/ R3 P' e. |
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。tvb now,tvbnow,bttvb; }. d, F7 r9 m
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！