[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
0 d. Z4 R$ {4 C; S1 m0 C吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
9 ~) K. K0 d& U# F) f保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，( E; ]# j; b; k/ L( q
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
. H1 p' H+ k3 q0 s6 Q* ntvb now,tvbnow,bttvb血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。tvb now,tvbnow,bttvb1 H5 ^  m" m' c7 O7 O+ o& W# h% c
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
# f4 q  f4 R$ S- _4 Btvb now,tvbnow,bttvb，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
( m8 \4 R( e( d4 c公仔箱論壇但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！