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" Y# ?2 M. {) |% H$ d9 T5.39.217.76主料：生豬蹄750克。 公仔箱論壇* j, P, v1 o* P
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配料：花椒、干紅辣椒、蔥、姜、蒜、芝麻、料酒、鹽、味精、冰糖、大料、桂皮、香葉等。
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$ R( d( g5 S( j+ D6 q5.39.217.761.先將生豬蹄在火上燒一下，去毛，然後切成塊狀放入油鍋炸至表皮微焦。 公仔箱論壇5 ?$ A. P& w# Z: d) L- v
7 B9 v# s& T, y) M& G, t4 V1 t5.39.217.762.將炸至微焦的豬蹄放入熱水中焯一下，去掉焦糊味。 ; d( K! J$ h: M0 C0 S$ y
' E/ i* W' {+ a, ]3.把冰糖放入鍋中炒成焦糖色，備用。
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: l0 G+ ^& K; h' T- y, Q5.39.217.764.把大料、香葉、桂皮、蔥、姜、蒜放入鍋中一起炒，制出香味，然後放入料酒，加水，把焯好的豬蹄放入水中煮製，大約1個小時。在這個過程中，加入鹽和味精，還要把製成的焦糖色不斷地加入水中，使豬蹄上色。
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/ x" A5 u9 C% N+ H% q S' V" u公仔箱論壇5.把煮熟的豬蹄撈出，裝盤。再把花椒和乾紅辣椒用少許油煸至辣椒微黃，出鍋淋在豬蹄上，再在其上撒上一些芝麻
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煮豬蹄時，台加入適量的醋，不僅能促使骨頭中的膠質分解出更多的鈣和磷，提高營養價值，而且能使得豬蹄中的蛋白質更容易被人吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb9 m7 ~ Y" x4 m5 ]
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豬蹄：含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用，另外具通乳脈，滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。
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發表於 2008-1-24 09:08 PM
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