[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ A* Y+ g( X% u
　　1、养脾最好的食物：
: Z1 {* A7 |: \% S. j- ^: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
/ u; d- q8 ^; j9 l: |( x　　2、养肝最好的食物：
9 t  X% {- Y+ |/ W1 v　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。tvb now,tvbnow,bttvb( X- ?& I( Z, H" G. h- v# ^, f
　　3、养肾最好的食物：
3 c/ P  f! S$ y+ ]' W　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
' P: |3 R. V7 F6 f1 V5.39.217.76　　4、养心最好的食物：
: m3 z# m2 `* N4 C7 y　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
  _6 `& U) w8 {, p2 a+ ytvb now,tvbnow,bttvb　　5、养肺最好的食物：
9 \% X  E% T$ m$ ?- y( o. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。