[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
2 T' M. D, d- {　　1、养脾最好的食物：
6 o8 [% k' ~, b* Utvb now,tvbnow,bttvb　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
8 P$ J! Y6 O, |. V5.39.217.76　　2、养肝最好的食物：公仔箱論壇4 ]3 u# y; _/ h% _& W
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
( b9 A8 }% |2 @4 I5 ]( P6 N+ i# Ctvb now,tvbnow,bttvb　　3、养肾最好的食物：
  H  P1 {5 s- `: J% y% p3 l5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
1 b7 j4 Y& d9 u6 m& X5.39.217.76　　4、养心最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb% l4 ^9 `4 H+ x; N  Q) Q
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。5.39.217.769 a5 Q4 Q- Y- i2 O1 }( i' ~  Z
　　5、养肺最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n$ t: t  O/ d% _8 E% `8 f
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。