[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
. f" O5 H; z$ O! i) v' |# D公仔箱論壇　　1、养脾最好的食物：
2 h* p4 M2 Y. o7 |$ l　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
  R  F  A9 f. b- b1 x# ~4 e7 }2 t5 r公仔箱論壇　　2、养肝最好的食物：
( ]* L: ?- j3 a　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
1 ]* u6 e/ g8 ~5 K' W' n; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3、养肾最好的食物：
# l2 ?) V$ k$ S4 a　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
5 W8 _) ~' t: i公仔箱論壇　　4、养心最好的食物：公仔箱論壇( ?$ g! o6 F- H5 w4 U) P
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M8 V" c! f( M4 R0 d
　　5、养肺最好的食物：公仔箱論壇. w4 D9 V0 g+ y: T
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。