[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
; [6 g4 Y- Y) ~% B. Z* H) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、养脾最好的食物：* p4 H! c4 o& w! f, N; S8 m
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。, D# O" H) z" x3 r6 Y! s
　　2、养肝最好的食物：
2 ?+ d. v2 O7 l& m& H$ Ltvb now,tvbnow,bttvb　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。tvb now,tvbnow,bttvb' X& b9 T3 k7 h( {4 Y
　　3、养肾最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb) [" C4 B1 I! r0 m
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。公仔箱論壇3 a% O9 V* i' [
　　4、养心最好的食物：
& N" J1 n6 o! u+ m0 I9 F8 o: Y公仔箱論壇　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。6 I) l( D0 R& h: S
　　5、养肺最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb  u3 b; C3 W  ^
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。