[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
7 `- A% l6 [6 H, }# g$ gtvb now,tvbnow,bttvb　　1、养脾最好的食物：
8 G2 {) F, |( {8 v% ^' \; Z& G$ O公仔箱論壇　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
# K0 r+ b2 \& R4 `. }& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、养肝最好的食物：公仔箱論壇; h7 x, U  P- S+ O& o- h! [( z
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。$ c0 G" `" z3 x1 J* T- c
　　3、养肾最好的食物：2 @8 [. |+ S. x% z3 `
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
- _0 E/ I& i/ O+ f3 o# B公仔箱論壇　　4、养心最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j( v# _: {# v. E! ?7 t/ K
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。! Z, v, X: H7 S: }! V' }& n* q/ D
　　5、养肺最好的食物：
6 a* s) ?, I7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。