[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
9 Z0 r  ~, `  N  d8 I　　1、养脾最好的食物：
7 S- D' q# n. Y1 B　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
9 f! L0 d/ ^0 ~) |  S( u9 w公仔箱論壇　　2、养肝最好的食物：
7 F, E# n: }5 I8 ]tvb now,tvbnow,bttvb　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
0 K0 D& J2 A5 e5.39.217.76　　3、养肾最好的食物：
2 Z  b. p9 C. N5.39.217.76　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
  U5 g, R8 e, H( i　　4、养心最好的食物：
) p1 F9 w: a( ]公仔箱論壇　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K4 ~( U8 j8 N4 a' R% M
　　5、养肺最好的食物：
& K4 ^7 A; a( [- V+ ptvb now,tvbnow,bttvb　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。