[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
; W3 E) r8 S6 p* K  H4 @. H+ ~　　1、养脾最好的食物：
. O8 S$ f: `' H, }+ }　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。5.39.217.76& T- p2 Q/ O; Y- q
　　2、养肝最好的食物：
6 ]- }. z/ l- a( Z, G' f　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
: E! _) y$ x3 p4 y/ f公仔箱論壇　　3、养肾最好的食物：公仔箱論壇1 Q2 `- ]; k; P! [
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
; d# S2 P: @7 U' u! i" H) S　　4、养心最好的食物：# A: U1 W  M* J6 G, e
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
# [5 H* U: Q  e2 s$ h5 @$ r# ?公仔箱論壇　　5、养肺最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |- Y& a9 i- A6 j
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。