所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。+ s9 K+ {, n- P6 {% F
1、养脾最好的食物：
' Q4 J+ k/ r3 c5 {% U. x+ a! ?公仔箱論壇 黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
( [5 }) z+ W4 U4 K: G. u 2、养肝最好的食物：/ C& z7 e/ R# D8 e+ {! G( ?: w
生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。2 w* T: @$ s5 T0 f) t% w
3、养肾最好的食物：; {/ j7 G8 m$ U; g- X! j
黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]+ A4 g9 N$ U
4、养心最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n. x+ j2 E J- b6 Z' R3 s0 Y
红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。公仔箱論壇+ T5 i- D" [6 T% C" o0 B6 A) ~
5、养肺最好的食物：
; n( e' s- V8 Z9 l% D6 ptvb now,tvbnow,bttvb 白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。 |
發表於 2013-5-14 11:01 AM
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