所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。: N; V- a& i* I7 i5 ^* O
1、养脾最好的食物：
% L: y, g8 Y! S* X- W/ N# ? 黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。公仔箱論壇& m/ g; X: ?$ Q
2、养肝最好的食物：
- x8 p8 W2 {0 L 生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。3 h8 g$ \, i: y: P T
3、养肾最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb2 B v9 k" o( m$ I( e: n! [* N
黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。. |/ ^& h7 \6 A' S) J! g) t% t0 |, Y
4、养心最好的食物：5.39.217.761 e. _$ F/ H2 _2 T! M5 e/ _# D* s
红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。5.39.217.76% ]; j, H [+ z3 \8 l+ \* ~: D
5、养肺最好的食物：2 c* B4 C2 d8 x( l! R8 j
白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。 |
發表於 2013-5-14 11:01 AM
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