[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 S6 t: @& _1 E/ c! Q
　　1、养脾最好的食物：
2 k. J( s# a, o- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。1 y6 V$ f( O( U* z! @' L& q" a
　　2、养肝最好的食物：8 @& p4 B( z) g9 i
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。5.39.217.76: R* s4 }" }' c* F/ G8 u( ?7 B
　　3、养肾最好的食物：
9 m3 E9 C+ p* e7 b0 Q2 Ltvb now,tvbnow,bttvb　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。1 ?0 c9 J) U& J$ q: y/ _
　　4、养心最好的食物：
7 N1 l$ {- T( u+ z2 `$ W　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。5.39.217.76% D. a3 c1 g0 B. s
　　5、养肺最好的食物：
1 S% E7 i% f  h2 F2 |8 N# v5.39.217.76　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。