[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。- b" x/ J; m* J" U' d# i4 r" {
　　1、养脾最好的食物：公仔箱論壇" X4 [; G- ^4 M. V# W
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。# I+ K% b. [' Z7 ^* B  ?) q' ~
　　2、养肝最好的食物：
+ u4 }  Y; P; i0 E& r5.39.217.76　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。4 W, Y  \& w  P/ T. A) ^
　　3、养肾最好的食物：5.39.217.76! L0 s/ R, M2 d/ M5 d
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。5.39.217.76% x& t0 o# |7 m" F, i
　　4、养心最好的食物：
( Z. t% T8 \- J5.39.217.76　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
& {1 s" ]% Q5 m2 w　　5、养肺最好的食物：
0 d* {' U8 j3 _# k' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。