十谷米是少林寺果林老和尚,tvb now,tvbnow,bttvb+ \' x( L6 C9 A$ X
现年一百零三岁,仙风道骨。精神镢铄,声若洪钟,健步如飞,貌似六十开外。有人求长寿之道,师父说:「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予
! d, ^7 y& s1 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徐上德医师。
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/ Z9 E4 Z% U9 f4 l9 }6 e. OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一弱女子,被宣布罹患鼻咽癌,其母每日亲熬十谷健康粥,癌症竟奇迹似地缩小,癌症指数降为正常,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N; P- a, Y: f
主治医师直呼不可能,问其吃何种药物,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M. C/ t3 k+ ~
其母说:「皆因十谷健康粥远胜药物。」公仔箱論壇# [1 m+ s, u& l9 J- U0 A* _2 ^
& i1 a! P( `4 R2 |5 \1 I唐琪tvb now,tvbnow,bttvb$ Y* e8 u3 M c! Y0 _* h M
小姐现年五十岁,每天一碗十谷健康粥,看起来像三十岁,青春、健康、美丽。tvb now,tvbnow,bttvb( ^1 n+ e u5 K. I, a
' N- n& g) v, a Q |& u健保局总经理公仔箱論壇; j0 J! {9 Y/ d' @! ^
赖美淑
% x0 ~; p1 B6 t- f. ~5 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。医师每天吃十谷健康粥,永保工作活力。(见联合报报导)& A* z& |+ m$ P1 Q2 o6 }7 g
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材料: 公仔箱論壇# Y1 _' O5 } i" t8 I
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种,可同时煮熟。
' r% a# k. o" [7 F2 n5 c5.39.217.76作法1: tvb now,tvbnow,bttvb% R5 J$ q$ W+ M! p( d o
晚上时,将十谷米一杯用水洗净,加水七杯,放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟,放入外锅中加盖,翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点,供三四天食用。
7 C( i! L! H3 B6 ^$ `& L- ?" p作法2:
$ x$ r( h: ?) i! l; b5 u5.39.217.76晚上时,将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水5杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱。翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。 ) V3 |9 l* p( `0 p, ?0 ?
备注:5.39.217.767 o! J- K, R& t; C
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小孩子若因口感不喜欢吃时,可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳,记忆超强,功课一级棒。
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) v, H! @% V! x; u5.39.217.76成份:
/ |2 {' d) ^' ~# l5 a公仔箱論壇十谷健康米,据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质,如维生素B群(B1,B2,B6,B9,B12)、C、A、E、K、D,矿物质(钙、铁、镁、钾),微量元素(锌、钼、锰、锗),酵素,抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素,具有降血压,降胆固醇,清除血栓,舒缓神经之功用,对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药,
' A+ n5 E3 c) \! \) B9 F Utvb now,tvbnow,bttvb最重要的是没有副作用。
, P7 p, m; ~2 v& G5 @; O) H, X徐医师:
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白米因除去糖麸及胚芽,仅剩碳水化合物,只提供热量,营养价值远低于十谷米。要健康长寿,每天要吃多种类食物,以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米,可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。 tvb now,tvbnow,bttvb6 c: J1 }8 d# c5 }& |
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2 \/ }' u) p0 HPS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁,多数在超市有售,只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。
: K, a9 u3 p7 j/ o' C, F2 K. Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t8 ?! [+ I6 d/ ?
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十谷米的验证) Z2 P ~* |- Z
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去年夏天的一个半夜,和往常一样上夜班时, 肚子突然绞痛,而且排出大量鲜血,让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊, 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。 公仔箱論壇) r0 j0 G6 E1 t# z2 M% D8 d$ j
# X$ I' h8 ~. @0 P1 X 他开始接受治疗, 肠子切了十几公分,前后开了四次刀,足足有七、八个月不能工作。在化疗之后,脸与手脚全部变黑浮肿, 连走路都有困难。 ; d- O6 E3 t* u$ Y6 B
「医师说我这种病起码要二十年才能形成, 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年,发现自己虽然滴酒不沾,却超爱吃消夜, 几乎天天都吃,而且偏爱碳烤的东西,凡是天上飞的、地上爬的、海里游的, 我都喜欢吃,三餐没有海鲜就吃不下, 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家,看到大家都睡了,也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」9 K, Q7 O M2 j5 ]4 L* e
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# v% \) D; O7 Z. Y L" M 痛定思痛,他决定在吃的方面「痛改前非」,不该吃的不再吃,过去吃错的,全部调整过来。他开始自己找数据,看书看报上网,最后断定自己是吃了太多酸性物质,要让身体健康,必须调整到碱性占七分,酸性占三分。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S1 k6 {( b+ ]1 H) r' s, ~
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他为自己拟了菜单,主食改吃十谷米,就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起,鱼不吃,肉只吃一点点, 蔬菜水果大量吃,饭后喝绿茶。公仔箱論壇. u& |6 Q% ^/ w7 p; F
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连吃两个礼拜之后,他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品,包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等,人更精神了,脸上手上的黑色素慢慢褪去,脚也不肿了,「连头发都变黑」。 tvb now,tvbnow,bttvb1 H+ I. p+ w; w/ I, H9 F8 j
8 r; G5 S4 Y8 u7 l; L5.39.217.76 恢复上班之后, 同事们都说看不出来他曾经大病一场,许多人也学着吃十谷米, 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈, 有人解决了陈年疑难杂症。
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, Z! G+ O) A% B- v! k1 o, u公仔箱論壇他其实到现在还没有康复,只是学会与癌共存,用最适当的饮食,让身体保持最佳状况。 5.39.217.766 A& I' V+ ^2 E' f2 ~$ [3 P
有时候,他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者,每个原本满脸愁云惨雾者,听到他的心得报告后,都跟着调整饮食, 「我这套提供给他们吃,每个人都有效。」他说。
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/ |( O0 h# I9 a& \/ ~- e; C 「不要每天就想着自己是癌症,我有个朋友的太太得了乳癌,本来没什么,但她天天忧虑,结果一年就死了。 病本无害,是心里做怪,路就走尽了。要把病当做一种挑战,尽量调整自己去面对挑战。」
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" e' i1 M# x; `2 H3 x* ~; V! A- jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一场致命大病,似乎锻炼出独特的意志力,也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中,妻子耐心照顾陪伴他,他改吃健康餐,太太也跟着吃,「她脸上原本有遗传性黑斑,现在通通没有了,人变得漂亮又有精神。」 |