十谷米是少林寺果林老和尚,
5 @8 f& o; n0 z: Z; Htvb now,tvbnow,bttvb现年一百零三岁,仙风道骨。精神镢铄,声若洪钟,健步如飞,貌似六十开外。有人求长寿之道,师父说:「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予
$ E# v# o( y( ~7 ~+ g, T9 A公仔箱論壇徐上德医师。5.39.217.766 J* R& x k% b! ^
8 m4 G3 t+ |- ?2 r3 }# G5.39.217.76有一弱女子,被宣布罹患鼻咽癌,其母每日亲熬十谷健康粥,癌症竟奇迹似地缩小,癌症指数降为正常,
1 S' {9 V$ P- s9 q公仔箱論壇主治医师直呼不可能,问其吃何种药物,
! I# k! T7 h) H4 `; k其母说:「皆因十谷健康粥远胜药物。」5.39.217.76* x; o& `" W$ [. c( c3 j
: a L7 c* b! A9 h c7 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐琪tvb now,tvbnow,bttvb' s. @ O) Z3 z0 H1 ]
小姐现年五十岁,每天一碗十谷健康粥,看起来像三十岁,青春、健康、美丽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g, e0 w( x* b3 }* k
; ^& |: Z7 Z8 D# v) L+ K4 K公仔箱論壇健保局总经理6 S4 B; ^$ K( m- x
赖美淑tvb now,tvbnow,bttvb! g( o$ d. {: w0 C
医师每天吃十谷健康粥,永保工作活力。(见联合报报导)tvb now,tvbnow,bttvb$ d0 B' `: m o) B
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材料: 公仔箱論壇; Q% Z3 O2 P& G9 G
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种,可同时煮熟。 tvb now,tvbnow,bttvb$ p3 l1 `; _' ^
作法1:
# D; a2 N, Q, R( _公仔箱論壇晚上时,将十谷米一杯用水洗净,加水七杯,放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟,放入外锅中加盖,翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点,供三四天食用。
2 i6 n% q( G; y! t( f/ W9 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法2:
( C+ {9 T+ W6 _/ s3 D( B7 H7 h3 f公仔箱論壇晚上时,将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水5杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱。翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q3 \ g* q* L9 t- J X9 `5 \/ U
备注:
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n4 @3 E& x V3 J, R6 ^! @% T9 v5 S小孩子若因口感不喜欢吃时,可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳,记忆超强,功课一级棒。 3 R$ a* @: R( G5 j6 F
7 M m- a+ N; Y; m成份:
* C+ R2 e; \" C, [7 v F( e9 ~tvb now,tvbnow,bttvb十谷健康米,据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质,如维生素B群(B1,B2,B6,B9,B12)、C、A、E、K、D,矿物质(钙、铁、镁、钾),微量元素(锌、钼、锰、锗),酵素,抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素,具有降血压,降胆固醇,清除血栓,舒缓神经之功用,对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药, 公仔箱論壇: a1 I8 c# r$ ?9 P: L5 a
最重要的是没有副作用。 tvb now,tvbnow,bttvb& |: e: F8 c' O+ O& s' z
徐医师:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r5 O/ f6 o- x; i9 S
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白米因除去糖麸及胚芽,仅剩碳水化合物,只提供热量,营养价值远低于十谷米。要健康长寿,每天要吃多种类食物,以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米,可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
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PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁,多数在超市有售,只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。5.39.217.76' L6 K% A5 B i% f/ t
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; \3 q5 c2 E2 G0 k, ?$ n! Z十谷米的验证
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% [1 G' D- ?, x2 a; t& lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去年夏天的一个半夜,和往常一样上夜班时, 肚子突然绞痛,而且排出大量鲜血,让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊, 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。
% [& ?6 a. N/ U$ }& Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, y" ]' W- d* u
他开始接受治疗, 肠子切了十几公分,前后开了四次刀,足足有七、八个月不能工作。在化疗之后,脸与手脚全部变黑浮肿, 连走路都有困难。 5.39.217.768 ]: ~4 |, N( R1 ^3 C/ ?
「医师说我这种病起码要二十年才能形成, 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年,发现自己虽然滴酒不沾,却超爱吃消夜, 几乎天天都吃,而且偏爱碳烤的东西,凡是天上飞的、地上爬的、海里游的, 我都喜欢吃,三餐没有海鲜就吃不下, 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家,看到大家都睡了,也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」' p; I) Y8 F. M+ L9 r
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# L# T, B5 v5 Y" P* x. r; y, xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( t! C% t& s7 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 痛定思痛,他决定在吃的方面「痛改前非」,不该吃的不再吃,过去吃错的,全部调整过来。他开始自己找数据,看书看报上网,最后断定自己是吃了太多酸性物质,要让身体健康,必须调整到碱性占七分,酸性占三分。
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7 h9 Z. L5 `+ X* G他为自己拟了菜单,主食改吃十谷米,就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起,鱼不吃,肉只吃一点点, 蔬菜水果大量吃,饭后喝绿茶。tvb now,tvbnow,bttvb; B2 j7 I; p- c& t" O$ d9 }
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连吃两个礼拜之后,他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品,包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等,人更精神了,脸上手上的黑色素慢慢褪去,脚也不肿了,「连头发都变黑」。
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8 K s9 j5 q' b0 F3 A 恢复上班之后, 同事们都说看不出来他曾经大病一场,许多人也学着吃十谷米, 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈, 有人解决了陈年疑难杂症。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?& L3 o& j; o$ `3 b; R
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他其实到现在还没有康复,只是学会与癌共存,用最适当的饮食,让身体保持最佳状况。 # ^7 K. [! X8 ]: }
有时候,他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者,每个原本满脸愁云惨雾者,听到他的心得报告后,都跟着调整饮食, 「我这套提供给他们吃,每个人都有效。」他说。
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( U; E2 Q2 R, f" ^6 L! ?; _/ C 「不要每天就想着自己是癌症,我有个朋友的太太得了乳癌,本来没什么,但她天天忧虑,结果一年就死了。 病本无害,是心里做怪,路就走尽了。要把病当做一种挑战,尽量调整自己去面对挑战。」 tvb now,tvbnow,bttvb$ t0 A g: n7 @! E* J- l, G6 ?7 C
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一场致命大病,似乎锻炼出独特的意志力,也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中,妻子耐心照顾陪伴他,他改吃健康餐,太太也跟着吃,「她脸上原本有遗传性黑斑,现在通通没有了,人变得漂亮又有精神。」 |