十谷米是少林寺果林老和尚，5.39.217.76% q& C$ K5 K: [7 O
现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予tvb now,tvbnow,bttvb5 ?4 \8 C. Y3 @5 E4 \: X2 U
徐上德医师。# a p+ H" x1 Y/ f! q z) q
2 ?; w& m# I- L. I5.39.217.76有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，公仔箱論壇& r8 O c6 k0 Z' k- R' V R) [
主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，
. }9 v1 v- |6 \3 C其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」
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1 m: |' ]3 q+ a! p公仔箱論壇唐琪
* b# W4 W# I: y: ~( Ntvb now,tvbnow,bttvb小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。: W* ?! S9 |( l
$ F5 G% X6 R" N$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健保局总经理
7 i, O: V% w4 a- A0 |/ F' h& n5.39.217.76赖美淑tvb now,tvbnow,bttvb; R j W6 @2 o2 y7 e
医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）
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& h8 a5 a2 Y! i+ U8 _% b( H材料： 公仔箱論壇 X1 x$ Y l( ~2 ?! v7 h
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。
! q$ i m, L$ W公仔箱論壇作法１：
+ k. v9 o5 b; O) z5.39.217.76晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。 . h, N* K- l2 O$ N0 v5 @
作法２：
1 h$ x L2 ^( \! J晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。 - o% X j4 h6 T% Z! z/ W# m S0 r
备注：5.39.217.76' j8 @' y7 g; g. Q1 w9 u
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小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。 tvb now,tvbnow,bttvb9 B1 m! f/ Q- K4 r% L2 ] a
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成份：
) }; a, u/ i1 n& w. X十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，
3 |1 k h) S! n1 x2 wtvb now,tvbnow,bttvb最重要的是没有副作用。 ) L) P7 `5 J! M0 ~( Z4 v& o5 h) W
徐医师：
* r4 e, g+ S- l2 [9 [0 I: M5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' c% L1 M4 U; S g
白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
- g: F% I( L* G: H# A- g/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^1 b, F8 T) @
! M& a C4 p- m3 o( Ftvb now,tvbnow,bttvbPS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。
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7 v+ J/ j3 t" U十谷米的验证+ h& v0 n% @7 Z& E2 A- ?2 z& [
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去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。 " k! s$ ]" j+ C% z' M+ r
7 _2 J8 X: I, u6 }' y. z2 e, |- p公仔箱論壇 他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。
( t. v% M7 D7 v$ {' O* ]. b5.39.217.76 「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」8 a, Q# E: i ]% j, E0 x* _
, P8 j, G+ {% T" m1 L8 _2 b, ^! a; U% d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, j/ F3 n( c% r/ U1 l! j/ ^6 x
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, H P% q, ]' I) c1 x3 c0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f: b% a6 F7 E' X
; K0 P5 v' @- a/ @4 _& j 痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。
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& }5 Q& r1 I8 x2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。- m* l3 D2 d3 ^7 j. f8 C5 s3 ` m: D
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连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。 公仔箱論壇4 ]2 I& Q" j4 a# r* z. y. {) i+ `) e
2 z: f6 [3 y7 }! Q( _# ~9 ]2 K公仔箱論壇 恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。
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他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。 公仔箱論壇# g+ j+ i( [& e6 l- C5 C
有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。
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; V+ C5 ]1 Q! c% a: @tvb now,tvbnow,bttvb 「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」
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0 M8 G1 F& f" Q+ w3 S; }3 y6 C公仔箱論壇一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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