[健康資訊] 龙眼肉的功效与作用,多吃中药龙眼有什么好处

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食用功效
0 L( r; u; M3 @: K- Mtvb now,tvbnow,bttvb  龙眼肉来源于无患子科龙眼的假种皮。具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效，是病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病患者的保健佳品。
& D. p5 T# m5 M& M. atvb now,tvbnow,bttvb食谱精选5.39.217.76; X& ?7 @4 \" l" c, n. M- M' J
    ●龙眼酸枣仁饮：取龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克。将炒枣仁捣碎，用纱布袋装。芡实加水500毫升，煮半小时后，加入龙眼肉和炒枣仁，再煮半小时。取出枣仁，加适量白糖，滤出汁液。不拘时饮，并吃龙眼肉及芡实。有养血安神，益肾固精的作用。适用于因心阴血虚、虚火内扰不能下济肾阴，而出现心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦、遗精等症者。) V* Y9 J, j3 ^4 ]+ N$ I2 W# ]* x
    ●圆肉百合粥：取龙眼肉、百合各15～30克，大枣6枚，粳米100 克，白糖适量，共煮为粥，早晚服食。适用于心衰有气虚、阴虚、血虚表现，经常心悸、气短者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \% @) C& N& v# {, y: \  U7 e
    ●蜜饯姜枣龙眼：取龙眼肉250克，大枣250克，蜂蜜250克，姜汁适量。将龙眼肉、大枣洗净，放人锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀，煮熟。起锅待冷，装入瓶内，封口即成。日服3次，每次吃龙眼肉、大枣各6～8粒。能健脾益胃，滋补心血。适用于脾虚血亏所致的食欲不振、面色萎黄、心悸怔忡等症。
  h% v& y, U" ^# Q' ]; L5.39.217.76现代研究
2 e- k* Z, B0 ]) X    龙眼富含蛋白质、氨基酸、维生素B、维生素C、钙、磷、铁、酒石酸、腺嘌呤、糖分以及无机盐类等。龙眼所含糖分量很高，为易消化吸收的单糖，可以被人体直接吸收，故体弱贫血，年老体衰，久病体虚的人，常吃龙眼有益健康。妇女产后，龙眼也是重要的调补食品，因其铁及维生素B2含量很丰富，可以减轻子宫收缩及宫体下垂感。对中老年人而言，有保护血管、防止血管硬化的作用。4 A1 s: H, Z; E
    孕妇尤其妊娠早期，不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等;糖尿病患者不宜多服.