养成“每天一把干果”的习惯，补充不饱和脂肪酸（大多数人都缺乏）！tvb now,tvbnow,bttvb% S# S4 Y, G6 l# c1 c# N. G6 h3 s
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每天一把干果：含维E丰富的核桃、松子、花生等 ，油性大的干果可有效固发，减轻掉头发！连吃20天见效。tvb now,tvbnow,bttvb6 q6 ^8 p7 {+ L3 Z3 ^# |/ q' H9 X
20多岁的年轻人，有人吃山核桃仁10天就不怎么掉头发了！
7 Y$ L1 d+ D" ?5.39.217.76 中老年人吃油性大的干果，有的几天就可减轻起夜次数！因为补充了人体缺乏的不饱和脂肪酸。5.39.217.76' }/ X2 d& f# u5 f' r: {' R
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建议各种干果混合搭配吃，营养更全！ 比如，松子、山核桃、开心果、香榧子、长寿果，榛子，核桃每天两个。 |
發表於 2013-5-9 02:27 PM
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