养成“每天一把干果”的习惯，补充不饱和脂肪酸（大多数人都缺乏）！
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( ?$ E% ?! x, ]; z7 ?tvb now,tvbnow,bttvb 每天一把干果：含维E丰富的核桃、松子、花生等 ，油性大的干果可有效固发，减轻掉头发！连吃20天见效。tvb now,tvbnow,bttvb3 R! c3 R$ I0 B4 }5 s1 y, H* H
20多岁的年轻人，有人吃山核桃仁10天就不怎么掉头发了！tvb now,tvbnow,bttvb U0 V- \, A8 \) n. Q' Y
中老年人吃油性大的干果，有的几天就可减轻起夜次数！因为补充了人体缺乏的不饱和脂肪酸。公仔箱論壇8 b; e, H `: M2 C7 g
) C4 e3 Y, D/ z% p) P! L0 i公仔箱論壇 建议各种干果混合搭配吃，营养更全！ 比如，松子、山核桃、开心果、香榧子、长寿果，榛子，核桃每天两个。 |
發表於 2013-5-9 02:27 PM
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