在健身房中我們常看見許多人為了健康在鍛練自己的體能，公仔箱論壇3 M! K4 P* U6 h0 P# \
- \' q" i( l% K3 T Y& f& d: U5.39.217.76然而卻很少有人注意到心靈也是需要鍛練的。
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經由身體的緞練，體力增強了，細胞活化了，器官機能的運作也更順暢。
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而心靈若能鍛練好，你才有更理智的思考模式，5 o B. G/ g6 R* G2 a) S
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更積極樂觀的態度來應付與容忍更多的人生挫折。
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我們用量化的方式來形容︰9 W. h+ P j6 H# N
/ O3 i Q, b4 ]& f2 a5.39.217.76如果你的心靈能承受一百公斤的憂愁，那麼你就不會被五十公斤的憂愁所壓垮。
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2 ^3 _* K% b+ O7 ?; @人生不可能沒有煩憂與挫折，惟有培養自己更樂觀的態度與更積極的心態，
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方能面對與解決這些，也不至為其所擊倒。5.39.217.766 B0 n& o) _, ?9 H/ U$ v1 B( ]
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透過適度運動與均衡飲食，我們的身體才得以健康，免除外在疾病的侵犯；
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7 x/ d) b2 a" \3 x8 \5.39.217.76經由理智思惟與樂觀進取，我們的心靈才得以無惑，避開煩惱憂鬱的困擾。
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" y1 x0 q* P& i# D1 T) {% v' o2 H `3 G朋友們，何不就此開始學習鍛練自己的心靈，跨越人生路上的種種阻礙。 |
發表於 2008-1-23 11:35 PM
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發表於 2008-1-24 10:22 AM
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