壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。5.39.217.765 ^4 `$ r+ i1 | K( s6 H
; o% e" S! W1 K4 D' H- m9 J5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y7 Y. s2 M& e3 i2 n5 r. ?
1.菊花枸杞茶
; {$ R" k3 p( L; k枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i0 ~% x; ?$ |
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
! Y+ B9 S' E% F1 {* M- [& _) wtvb now,tvbnow,bttvb作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。- s6 H7 C @9 ^ Q1 k! h
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
% O: V, K0 h7 V2.烏梅汁公仔箱論壇- `& i2 g3 Y4 a' `$ _) r
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
2 w2 ]6 c9 \: R0 W( S1 B+ W5.39.217.76材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n4 d. |4 Z+ {0 M# A3 E
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s* _0 I4 O7 Z, J+ Y2 f
3.洛神花陳皮茶
2 Y$ q7 v' r! n( c洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。5.39.217.769 k4 s$ N. `# w
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。tvb now,tvbnow,bttvb& L% |/ W, F0 T; i2 Q! ^; t
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
0 d" s9 s4 I( m. b2 ~4.石蓮花茶tvb now,tvbnow,bttvb, l5 i4 h2 t4 u: w2 o
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
5 |1 ^+ j) q& T7 V! c9 J3 S# \公仔箱論壇材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
' g1 d2 r9 a1 ~! f& G. n4 s作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f& c) Z, j/ t, t: w
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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