壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。tvb now,tvbnow,bttvb; a7 s0 }3 J" o7 W3 F
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" H3 O: L' k% Q3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。 G" i8 o. I5 r! x* O# Q2 C1 }. n
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1.菊花枸杞茶
; k, [2 R1 h y6 Ftvb now,tvbnow,bttvb枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
! r) w6 J9 }4 R6 F& C9 e材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。9 d7 J% I( r, w0 Q/ {7 ?
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k0 v6 X1 Y2 R) T7 `
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
4 F( W$ \( o/ _0 H/ b9 R2.烏梅汁
6 j; i: Q# b; A2 Ttvb now,tvbnow,bttvb烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
# [3 V. d0 X0 Z3 R4 t7 ^材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
8 X' N5 J. D& \5 c5.39.217.76做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。tvb now,tvbnow,bttvb& J9 r, Q( S+ C' f3 ^6 ]% y- J
3.洛神花陳皮茶$ q" `) w$ ?: `4 R3 d- }; w
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。- A* j0 S- t& F$ T& q
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。公仔箱論壇3 T0 Z! S+ n ~; e
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
: }, |$ \1 c% v f5.39.217.764.石蓮花茶
- V# E4 E6 F* D+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
2 ]; v1 r v# h; F7 itvb now,tvbnow,bttvb材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。9 u0 C- _$ o, ?' Z4 ]) K8 E
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
0 t( s5 D5 |* N7 D9 Atvb now,tvbnow,bttvb注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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