壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。0 D8 h) }/ N( `
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7 f* ^1 x' Q, Z( h7 f Q4 f沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
- u; P4 N8 S2 M/ s6 |# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 G7 L' `- x" L
4 _0 u0 e' z3 G7 b6 f9 [$ H8 r公仔箱論壇1.菊花枸杞茶
3 _' |6 I G# j* k0 [9 ftvb now,tvbnow,bttvb枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
1 R& \) x8 @: K, C) ^: E2 c7 e% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。! e3 z7 E4 f3 n" U2 a
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
: O( T& Q/ a3 C注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
4 x; j0 J/ [) Y: M4 P7 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.烏梅汁
& R( S! \- B- O7 t- M, ]3 j Y烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
8 k8 @4 w; N Z" J) [% |9 H5.39.217.76材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
( p3 l- g& l5 {% `做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。 k6 Q, x9 O: \* j; i: |
3.洛神花陳皮茶公仔箱論壇0 S; t& ^ G0 [+ d2 [8 r& A' L& v
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
9 |5 W8 ]( b( k. u2 l6 ytvb now,tvbnow,bttvb材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D5 ?" T1 @$ Z( ]6 r# p+ g
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
" R6 }9 u. y$ _3 \, k9 W8 k+ i4.石蓮花茶
6 G% Z9 |; o& ftvb now,tvbnow,bttvb石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
1 ~9 c4 l# Q2 A; L, ~: u, l公仔箱論壇材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
# Z3 e! S8 Y' D Q( @5 `) u0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
, z$ Y( v, n' I% \# p5.39.217.76注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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