壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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% A0 b. r' ^- L/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。tvb now,tvbnow,bttvb# a4 c. J2 O* [! n
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1.菊花枸杞茶
9 ~+ \: j) L- R! m$ w# r% i4 G* M枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
( I+ t* |; O+ I4 Q9 g2 W: K+ m9 v公仔箱論壇材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
2 g6 l2 {- S. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
% u, h; R5 t1 g0 t! u5.39.217.76注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
3 d/ ~/ c3 O$ j0 ~+ c8 }$ R8 Z0 h9 G公仔箱論壇2.烏梅汁
4 _3 z" C; ]- A( k烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
4 [" V( _1 X) U! stvb now,tvbnow,bttvb材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
4 A# d2 u& I" k做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。公仔箱論壇7 ]; P! v% ?, P r* g
3.洛神花陳皮茶; J$ u- E u4 w" A( m
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。5 }3 u1 |. i/ B5 ~7 p1 t
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。公仔箱論壇( Z0 Y. g# W- |) H: b
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
) f( T9 _, ~3 V7 F; |% f4.石蓮花茶
+ a5 L, m4 r# O. t. S石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。5.39.217.766 Y) c% V+ S: E2 K+ d
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。公仔箱論壇4 z9 ^5 ~3 {: [% D0 Z7 {& ~
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
2 z+ C# l; f1 a! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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