壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。tvb now,tvbnow,bttvb0 X7 L8 y, R4 ~0 ^% ]+ g4 L# M- u# B* J
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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1.菊花枸杞茶
: k( K, V: c6 y3 t" n枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
" P$ ^2 ?7 V: s: Q- [7 K+ m' L3 p材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。( P! K) I) L1 m" X$ H5 q
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
! N5 p3 }- ^( B- {4 a注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
! X2 ^4 j& ]6 g- u公仔箱論壇2.烏梅汁
* s7 `$ n+ z8 V" n公仔箱論壇烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。3 B! s$ ~0 w$ @' {% y
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。8 b7 {7 e6 o. }9 F8 Z
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?1 n) X {* l) Z
3.洛神花陳皮茶5.39.217.76( I# v2 o R q, {/ w5 E( G- q9 b
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
+ Q* R2 F3 j# }7 d! r5.39.217.76材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
1 D R& @7 u0 H+ H% ~' L5.39.217.76做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
# _7 \& e3 s3 a) h( qtvb now,tvbnow,bttvb4.石蓮花茶
" _' n& y5 V# ^) g4 M6 u g! y/ E公仔箱論壇石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
9 |! o% E( p! Q7 G+ ], a( A; C材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
6 a. v1 E, I6 [( B; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
; `# F: m# E! q X4 a3 N注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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