壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。" j# [, d1 s8 a0 O8 D3 P
) d( k) t1 Z- G0 a5.39.217.76
5 G1 {$ p H' n0 Z3 A' S% |1 Z* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。公仔箱論壇# I: Y, a! o2 c( Q+ p' S9 a2 h
, ^# x: p* k2 b( t1 a B- ~tvb now,tvbnow,bttvb
/ U) U3 G1 _, H% n7 k8 ]. P1.菊花枸杞茶& h! B$ u7 l/ y+ c' h
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M* ]/ ?9 T- Z7 `2 L2 B3 k/ f
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
4 h4 p. k2 O( v1 J0 ?3 V6 ~6 C作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。5.39.217.76" G0 T( O8 S& q+ }& @" K
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
4 _3 Y/ X8 q+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.烏梅汁
9 u9 i" U7 ^. r' c2 T" _- A: p5.39.217.76烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
8 r/ ~0 r. A: \+ y, W9 U$ f公仔箱論壇材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。 @; ~$ y$ W" o4 z' _/ t
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
+ B& D- T# \8 u- I' }3.洛神花陳皮茶4 r3 n" }, }! v
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
) j( K% S1 a4 }% z$ z+ ]; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
Q9 ]6 J& h" J做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
) D7 F0 {! n' ?5 x$ N8 v. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.石蓮花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t- Z; Y* F5 b* R5 {
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
: b6 g) }" {9 F7 w! G: @材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
: Q# g" t, A$ t5.39.217.76作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
8 a7 Q* v% {( r; f注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
| 
