壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。公仔箱論壇, k+ Z4 G- Y: T0 Q
- G. [# S7 Z- ^0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.767 D1 R2 O1 t$ l+ b* k4 W
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。' s y3 |4 T) M, x3 r# N
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! } K, @: W( [2 x; a& jtvb now,tvbnow,bttvb1.菊花枸杞茶
& y+ x. R# q* T5 z1 xtvb now,tvbnow,bttvb枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。( X9 R8 T4 m- i, N- J# u. k7 ]
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
+ O$ y' B& ^; y9 H2 E$ R作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
/ X% U, w! Q5 ^2 k9 [5.39.217.76注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。tvb now,tvbnow,bttvb% H3 q6 t/ a! U; v6 w4 Z! D
2.烏梅汁( H3 q, ^3 V |9 e' P4 D+ D
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
5 I! Q m5 @1 N/ t9 i) e5 I; Z公仔箱論壇材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。/ ~7 u5 d. J; ~/ X. T
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
% [, s1 _" R: a+ `公仔箱論壇3.洛神花陳皮茶公仔箱論壇$ B+ }4 M3 H5 I* M1 l0 E6 G
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。公仔箱論壇$ i* f' \$ Z& r' s5 J
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
! Z8 h$ F) g8 Z& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
w3 F* X3 \* k' c' d3 [公仔箱論壇4.石蓮花茶
0 x, L. C; `2 W; l' @$ A$ b7 L8 Gtvb now,tvbnow,bttvb石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
7 }& [- X: m. a: I2 i i+ K! g) A/ K5.39.217.76材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。5 j/ I0 [# U) f: o
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。5.39.217.76" d: E" b. Y1 j" M4 v" ^
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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