哺乳對產婦好處多，除了能幫助子宮收縮、預防產後出血、降低乳癌與卵巢癌的發生率，以及能避免產後肥胖等；產婦如有乳汁分泌不足問題，中醫往往會採用針灸治療；而坊間傳說可以番木瓜作為燉補的材料，以達到滋補催乳、舒經通絡的效果，到底真實性如何？1 Q, Z2 K' j2 V( e
5.39.217.76 ~) t0 ]- t: u8 f
中醫師陳潮宗表示，在食補經驗方中，常用番木瓜做為燉補的材料，番木瓜性平味甘，具有消食健胃、滋補催乳、舒經通絡效果，用於脾胃虛弱、食慾不振、乳汁虛少等，在各民族中被廣泛運用。在《現代實用中藥》記載木瓜未熟果液為發奶劑；但是也有書中記載番木瓜的種子與番木瓜鹼有墮胎的作用，木瓜是否可以治療產後缺乳，在目前僅有民間驗方支持，在科學角度均未有結論。公仔箱論壇+ S: W. E) J8 [/ F5 c& g
5.39.217.769 c( }* x! i6 v% }1 W k
產婦乳汁少，可能與氣血虛弱或肝氣鬱結有關，前者因先天氣血不足或產後氣血虧虛而致乳少；後者則因產後情志不暢、肝失條達、肝氣鬱結、氣機不暢，經脈壅塞，氣血無法化為乳汁，或化而不能運行，而致乳汁減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F( i5 u4 `/ `0 A
tvb now,tvbnow,bttvb5 f3 m2 I& g! `4 I/ R3 J* V
正常產婦產後應有豐富乳汁排出，生產後如體力許可的情況，可以立即哺乳，一般產婦每天的排乳量可達1000㏄以上，排乳量多少，與個人的體質、乳腺是否暢通及營養、睡眠、休息、情緒、哺乳能否定時等，有密切關係。5.39.217.767 o7 G5 E) y5 c L
; `1 v; j" ?( Y. W) C& w促進乳汁分泌天然食材
" m1 \+ ?# ?2 m$ b. V: L8 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M; n- y6 ^0 t0 f6 B
1.絲瓜
! n, L8 N, t! M: b4 A$ K9 D9 ?4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 x& n. p/ @0 u# `$ D3 l, a* U3 C& v公仔箱論壇如果出現乳腺炎症，脹奶時有硬塊，或乳汁分泌不順暢時，中醫師建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，達到催乳和開胃化痰的功效。 ; ~* a' } w6 p/ B. A
& a& n3 |5 X& ~( L, Q) t, N公仔箱論壇2.金針菜公仔箱論壇& Q, x- u6 O* B# ` E% a5 Y$ j K& b
0 R) ]7 F0 |% ]5.39.217.76金針菜營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14。1克，幾乎與動物肉的蛋白質相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。由於金針菜營養豐富，有較多的食療價值，中醫認為有利濕熱、寬胸、利尿、止血、催乳的效果。
3 R& B0 X( l7 Y+ ~4 P6 @! w' z# L
, m" y: k- b6 ]5.39.217.763.豌豆tvb now,tvbnow,bttvb" W! x1 t% V+ c: W( x' \
1 o0 r" k3 h6 a u公仔箱論壇豌豆含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳效果。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
2 `, t1 i# F& t8 p) ]7 _0 o公仔箱論壇5.39.217.76- U. }2 M; r3 o& o
4.豆腐tvb now,tvbnow,bttvb+ E+ V& h2 c" d& S8 U3 R4 Z
tvb now,tvbnow,bttvb7 n5 B1 X8 C% r" d
豆腐有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒效果。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮食用，可以生乳。. a$ }" @4 M/ e- a( ]5 d7 _1 {0 ?0 N
 tvb now,tvbnow,bttvb0 P7 Z2 f5 f# E: D9 f% E
藥補不如食補，蔬菜中以絲瓜與豌豆最能生乳。 |
發表於 2013-5-5 12:26 AM
| 
