哺乳對產婦好處多，除了能幫助子宮收縮、預防產後出血、降低乳癌與卵巢癌的發生率，以及能避免產後肥胖等；產婦如有乳汁分泌不足問題，中醫往往會採用針灸治療；而坊間傳說可以番木瓜作為燉補的材料，以達到滋補催乳、舒經通絡的效果，到底真實性如何？& v7 r; l" p2 s; M% [' G$ H
5.39.217.760 o" h. k4 P, o2 y# P7 }
中醫師陳潮宗表示，在食補經驗方中，常用番木瓜做為燉補的材料，番木瓜性平味甘，具有消食健胃、滋補催乳、舒經通絡效果，用於脾胃虛弱、食慾不振、乳汁虛少等，在各民族中被廣泛運用。在《現代實用中藥》記載木瓜未熟果液為發奶劑；但是也有書中記載番木瓜的種子與番木瓜鹼有墮胎的作用，木瓜是否可以治療產後缺乳，在目前僅有民間驗方支持，在科學角度均未有結論。
z; r+ {4 r0 ]" D6 l
9 b' r" ^9 s- I7 |5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產婦乳汁少，可能與氣血虛弱或肝氣鬱結有關，前者因先天氣血不足或產後氣血虧虛而致乳少；後者則因產後情志不暢、肝失條達、肝氣鬱結、氣機不暢，經脈壅塞，氣血無法化為乳汁，或化而不能運行，而致乳汁減少。5.39.217.76$ Q8 P3 W2 W9 l: Q. Q
公仔箱論壇' \6 C8 z- O M. R$ Y
正常產婦產後應有豐富乳汁排出，生產後如體力許可的情況，可以立即哺乳，一般產婦每天的排乳量可達1000㏄以上，排乳量多少，與個人的體質、乳腺是否暢通及營養、睡眠、休息、情緒、哺乳能否定時等，有密切關係。5.39.217.767 l. _$ e. L& H) s. C
公仔箱論壇: ?0 A/ ^. {8 ~% W
促進乳汁分泌天然食材; X# c, W0 b3 z" L' O. q" x
! i0 b/ a% ?# E8 B! Vtvb now,tvbnow,bttvb1.絲瓜" B6 w, T+ ~: C1 N, U% ^5 _* _- @
公仔箱論壇. J, t" N1 I8 A8 d, w
如果出現乳腺炎症，脹奶時有硬塊，或乳汁分泌不順暢時，中醫師建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，達到催乳和開胃化痰的功效。 公仔箱論壇0 ~ ^4 S2 N, p+ S; u* o% F2 y
7 j4 V: X. U9 M* F6 O
2.金針菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q* V" @& r/ ~! o, ^: A
8 M2 O" b. o" U( A' ]; n" x) i" b金針菜營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14。1克，幾乎與動物肉的蛋白質相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。由於金針菜營養豐富，有較多的食療價值，中醫認為有利濕熱、寬胸、利尿、止血、催乳的效果。
: t) m3 D" {* ttvb now,tvbnow,bttvb
; ~3 g2 p& u! k; I5 ftvb now,tvbnow,bttvb3.豌豆
! J2 M6 }# }% X" f9 @2 n5.39.217.76
& O/ T2 M( I; M) N. D7 {+ p, e* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豌豆含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳效果。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。- n' J" D4 d- K* j& k* O1 d
5.39.217.767 \+ {' b! b% b6 h5 y' U+ U3 r/ \
4.豆腐
, J! L, X. n2 k. N2 a& c& jtvb now,tvbnow,bttvb5 f& s H- F# A3 ^
豆腐有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒效果。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮食用，可以生乳。
3 o! W6 }/ t/ l公仔箱論壇
1 S, H# @1 Q/ c5 k8 N5.39.217.76藥補不如食補，蔬菜中以絲瓜與豌豆最能生乳。 |
發表於 2013-5-5 12:26 AM
| 
