[健康資訊] 儿童不宜多吃的20种食物

1、桔子 -tvb now,tvbnow,bttvb1 g8 C) C. s* M+ u8 x5 d

桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。-
tvb now,tvbnow,bttvb! @# V/ G+ D/ |! @3 ^
2、菠菜-5.39.217.766 r/ \' u) O3 {7 F8 ^

菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。 -

儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。-

% J" w+ [: ]+ `4 F- O: n) S4 J
3、鸡蛋-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F3 j; T/ D, e, f( e$ x7 [8 p0 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d% E: t5 m6 t7 o. N( R5 z' f* B! N
鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。-

4、浓茶 -TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v2 P% h4 T0 D7 `, h& r4 q) }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @0 A1 C6 A/ g
浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。 -

儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。-

5.39.217.76. d2 J) a  p) n" S$ i5 n  _
5、果冻 -

果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。-
公仔箱論壇9 n) r) J- S4 z9 x4 g+ ^
5.39.217.768 v% `) k7 l$ S6 W, C2 E$ [) K
6、咸鱼 -

各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。 -公仔箱論壇+ t; }5 j" F+ b1 F/ S! f( _
5.39.217.76: K& F9 a' r& r
研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。故儿童不宜常吃多吃咸鱼。-

7、泡泡糖-

泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。 -5.39.217.762 z9 i; M- w& S/ A9 S. M
5.39.217.768 p/ O. ]2 N) @, u5 C# f
再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。-
( N- ]6 ~* n$ A

8、糖精 -5.39.217.76" p: w. \* Y; ~

目前。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。 -公仔箱論壇) P) |. e" \: |; N8 `* ~
tvb now,tvbnow,bttvb9 e7 a. {) H1 e0 d  E7 X9 p
据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。 -
公仔箱論壇0 O( a: a# \- M: h4 }) Y! Q
因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。-3 u3 r+ Z/ R# g$ Q4 H+ a$ H
" C: b9 I$ ~9 E9 ^# x! B% R* R
公仔箱論壇% o; `7 q. P9 m% z$ S0 s* c( p: o
公仔箱論壇' o0 W# H+ a/ Q( Q

9、豆类 -TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X3 i3 F. h: L) {, z+ \  `" _2 l$ R

豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。 -
公仔箱論壇- i* ^9 ]- q$ W) Z
儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物。-
tvb now,tvbnow,bttvb% [3 _8 _' a9 {( G$ Z
10、人参-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c9 ~4 B4 V* h% {( S
5.39.217.76! Q. W! q  G$ ^7 P+ ?
目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。-
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i9 J; c  A& U, v: r
人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。-

11、罐头 -, o: Q" A, z9 |4 b( B+ a8 K

罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不仅估损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。-tvb now,tvbnow,bttvb9 }2 F6 C- K! y& W& l; s4 c( ]

12、爆米花-
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b% V; Y6 d. b# z. \
爆米花含铅量很高，铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。 -- I/ Y4 o2 O+ `  N4 p& ~

儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。-公仔箱論壇$ ~- v7 @6 f5 B; b
5.39.217.767 X8 b1 n- D& D+ D
13、方便面-
2 H- [  B6 p( K5 w- ^4 F
方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。-

公仔箱論壇( q: Z9 G1 k3 E6 f) @6 V2 E1 o
14、葵花籽 -

葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因”津亏”而引起的儿童干燥症。-
, o1 V" Q! L4 e  t4 Q' J
15、可乐饮料-& t& ]+ y( ~, O

可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。 -tvb now,tvbnow,bttvb8 O& [2 M7 k  b5 }4 ?
tvb now,tvbnow,bttvb0 }2 y9 z3 d/ k4 h7 x9 m8 b- _
由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。-5.39.217.76* e( r1 k- P, B! H4 _5 V* ]' Q
tvb now,tvbnow,bttvb' W6 X  M: S+ H. v
公仔箱論壇" g; ]% R" H. w8 X/ ^6 D7 s
16、动物脂肪 -
tvb now,tvbnow,bttvb: X" B2 n- q/ q: ~/ b, Y
儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。-

17、烤羊肉串 -公仔箱論壇& C9 s4 p3 e& J5 H

羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生20－苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。-

18、巧克力-公仔箱論壇7 x* z8 E* [: @
* a! Y- d& Z; }  ?7 @
儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。-
tvb now,tvbnow,bttvb# @7 R( J  v3 o5 h- s2 v" _
19、食盐-tvb now,tvbnow,bttvb! b/ a! F0 K5 w8 B
: S. c% h- ~, U/ `; j. W
儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。-5.39.217.76* K" r& ^1 p% d9 s6 [' `
公仔箱論壇% y2 w4 r: h/ u! j7 G' C: j; G) u' @

20、猪肝-

猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。　

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

心有灵犀 Vs 貌合神离

回復引用

訂閱 TOP

返回列表