抹茶原本屬於日本專屬茶飲，但近幾年受到文化交流影響，抹茶逐漸深受消費者喜愛，在台灣抹茶銷量每年以10%的比例成長，會在便利超商購買抹茶口味商品的女性更高達7成，抹茶除了用途廣泛，也有不少營養價值，究竟抹茶有哪些效果可促進健康呢？+ E/ h) q! u9 o- X/ {" q- \1 ]
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預防心血管疾病
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+ r, m/ ^: G2 T& B1 @# z0 F公仔箱論壇抹茶中營養成分包括咖啡因、兒茶酸、茶胺酸、氨基酸、維生素 A、B、C、E、K，礦物質、類黃酮、多酚等。其中的「茶多酚」可促進新陳代謝，消除脂肪細胞而達到減肥效果，也能增加優良膽固醇（HDL）的活性，對防止動脈硬化、心臟病等心血管疾病有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A4 N# U; j% l% A+ _ [1 }/ M
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美白抗氧化公仔箱論壇( O4 p+ G7 ]5 }; `, i; \ F
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皮膚在接受紫外線照射過後，會有曬傷、細胞受損等影響，而抹茶中的茶胺酸、多酚物質能有效促進對損傷修復系統，抑制細胞突然變異。另外抹茶中也有高含量的維生素C，可以幫助美白皮膚，維生素C也能幫助增強身體抵抗力，預防感冒。
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9 {; m+ H0 v% E利尿助減重tvb now,tvbnow,bttvb V T. R; b* K X/ n+ U" K0 X
0 D7 J1 G2 f! T1 _& _5.39.217.76抹茶成份中的咖啡因與抹茶鹼是一種很好的利尿劑，既能暢通小便、加強腎臟功能，還能幫助讓腎臟內毒素及廢物盡快排出體外，又可防腎臟相關疾病如結石等。此外，兒茶素還有一個女性很愛的功效，就是輔助減重。兒茶素可抑制身體對脂肪的吸收，同時加速身體脂肪燃燒。5.39.217.76) `. k( z, w3 g8 m: G
- p8 @; c7 ]6 T& U* B( w公仔箱論壇改善腸胃功能公仔箱論壇& y* H$ T: i( Q, Q w
/ y5 m( _; t% \- @$ G5.39.217.76抹茶屬於天然鹼性飲料，能中和食物酸性，同時保持人體酸鹼度（略顯鹼性）。此外抹茶中的鞣質可抑制細菌、咖啡鹼還能促進胃液分泌幫助消化。抹茶也有不少膳食纖維素，約為菠菜的52.8倍，芹菜的28.4倍。+ Q0 Z2 l' p8 H, I; N$ j
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提神醒腦
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! w& `9 t+ ?0 t" U4 c. I5.39.217.76抹茶中含有適量的咖啡鹼，故有興奮中樞神經的作用，加上抹茶中的揮發油氣味清香芬芳，邊飲用抹茶邊會達到提神醒腦效果，早晨泡一杯抹茶來喝更能有效提振整天精神。tvb now,tvbnow,bttvb2 q% \0 D7 W4 Z- [2 `; C; X
" ~( I# e& O2 i& \2 a5.39.217.76預防蛀牙
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# }. w! s+ k5 G- t' a, M9 m氟是人體所需微量元素之一，缺氟會影響到人類骨骼與牙齒的健康，而抹茶含有多種礦物質成份，其中也包括氟，因此飲用無糖抹茶對於牙齒也有保健效果。公仔箱論壇, V4 I: g$ L7 h- ~7 r# C# `* a
: e+ N& I* u3 d: L3 C O公仔箱論壇抹茶可當飲品也可製成甜點，還含有多種豐富營養成份公仔箱論壇0 [9 @5 H, L0 B0 j( J+ _2 _0 {
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發表於 2013-4-30 12:32 AM
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