[健康資訊] 蹦跳和跳繩有益健康 ， 描述： 前列腺

张qingfeng

　　跳繩，古代也稱“透索”、“跳索”，在我國已經有數千年的歷史。公仔箱論壇" b+ ~; y0 I) I: L7 L$ m3 j
　　作為一項簡便易行的有氧運動，跳繩，除了有助於燃脂減肥和增強心肺功能之外，還對前列腺具有一定的保健作用。
. g1 P) }2 i* g6 |8 o! K公仔箱論壇　　成年男性每天堅持跳繩10-30分鐘，對於降低前列腺炎的發病機率非常有益。. E$ Y2 g4 o; ]1 I
　　現代醫學研究發現;前列腺腺體過度充血和血液循環障礙，是導致男性罹患前列腺炎的重要因素之一。
' h6 e6 `7 A4 D& e9 a公仔箱論壇　　前列腺腺體一旦出現過度充血和血液循環障礙，其微循環和營養供給功能就會出現下降。前列腺腺體失去正常的滋養和維護，抗病力和免疫力就會隨之下降，稍遇外界刺激就會導致炎症的發生。9 t5 P' h# i+ T) g
　　在跳繩的過程當中，隨著下肢的彈跳動作，男性會陰、盆骨部位的肌肉，以及前列腺本身也會隨之出現節奏性的抖動和震顫，從而形成對前列腺的“叩打”和“按摩”的效果。
; L* y8 R( w2 n' I4 R' h公仔箱論壇　　在“抖動”和“按摩”的作用下，前列腺腺體的血液循環得以了促進，過度充血的情況得以緩解，正常的滋養和維護功能得以恢復，抗病力和免疫力隨之增強，從而大大降低了前列腺炎的發生機率。

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　　跳繩，古代也稱“透索”、“跳索”，在我國已經有數千年的歷史。
+ k' N! M% k2 ]" d　　作為一項簡便易行的有氧運動，跳繩，除了有助於燃脂減肥和增強心肺功能之外，還對前列腺具有一定的保健作用。
1 m* L# f3 O7 M" p, Z3 m. G& Y公仔箱論壇　　成年男性每天堅持跳繩10-3 ...TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v1 I, Q" X8 j* w2 }. \) i
张qingfeng 發表於 2013-4-26 04:14 PM

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