补血养生食谱大全润喉茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J0 e5 y0 V! ?# }
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【作法】 8 t- w* [0 m# k( c, x
〔澎大海+蜂蜜〕 公仔箱論壇# q' j) L+ k0 E5 g( _6 ?$ m
将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。 公仔箱論壇0 M" q. A& T" ?. s6 Q3 f5 Y
〔罗汉果〕 % r6 o; _) E! d& C- X
将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂， 7 e* i. V1 }* k! U% Y! g
可进行自由基清除。
7 \2 G3 K" c: f公仔箱論壇〔甘草水〕
; @ A n" o- k. g+ C5.39.217.76将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。 . I+ W: K9 e1 O$ X) V4 S
〔麦门冬+人参须〕
) Z# u! \* U; `' T, _7 Y公仔箱論壇将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。
* a# @+ g" m7 \5.39.217.76〔菊花茶〕 公仔箱論壇2 |$ O& S4 K" J5 N o4 Y, I
菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲
5 Z* m6 H0 ?0 a2 z开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。 tvb now,tvbnow,bttvb8 n! g: R$ n# b' l
〔菊枸茶〕 5.39.217.76+ Y1 i5 S6 M7 [' A+ O
将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。 5.39.217.76' F9 B* H# q$ ~7 Q# }
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7 Y6 @$ q' b# g5.39.217.76气血双补安神粥tvb now,tvbnow,bttvb @# l7 `4 O6 d+ w
1 Z! t8 K7 ]# y8 s$ f$ Dtvb now,tvbnow,bttvb【材料】
l1 I- O b5 i7 S公仔箱論壇酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。 5.39.217.76+ f) V* ]9 v' m& W9 @ S0 I2 X
【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s6 f& d U$ M& O
1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。
2 t3 @$ l t0 J1 l+ n2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。
1 H7 L# e/ S! J- H9 p【说明】
- y: e9 B. s! Ytvb now,tvbnow,bttvb茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。 公仔箱論壇9 _ ~- T ~& s# P& u
茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。
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& P% V) ~1 ^' J( @1 x6 v/ b* r5.39.217.76( R( s; F9 D' ]+ M8 v. R5 Z
9 @' n V6 p1 y' p公仔箱論壇润肠安神粥
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2 L+ I: @) Y6 V5 }5 t2 F- h2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】
& w# T% h0 c, atvb now,tvbnow,bttvb 熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。
' x0 [: A1 v5 M【作法】
. x+ \; ?) F; I$ @( u5.39.217.763.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。
\9 L6 H' p: I% B公仔箱論壇4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。
! s9 u" X* y$ o: j5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G6 m' u/ ?6 Q" ?( |8 D
6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。 公仔箱論壇# I$ F. B8 g% k& a
7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。
/ Z6 W4 Z# U8 w" k% n; qtvb now,tvbnow,bttvb【说明】 tvb now,tvbnow,bttvb7 n; R9 F& U m! U5 ^
柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。 5.39.217.765 S. I3 `$ z0 F h$ K1 ~
【注意】 5.39.217.76& y) l0 u Y) X
本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。 9 r) U1 i7 I5 S, _7 u. q
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5 E, a9 O2 c2 l, S) r7 {; q# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补中益气、增进食欲─山党莲子鸡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R8 j! J( t7 S" K5 J* H3 A
+ d! A% C0 v; f" w1 W9 K公仔箱論壇【材料】
, F3 y* W3 ^& w7 T6 x; M新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。 5.39.217.76* j* u, f% o. i5 ?& b
【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X# d. m/ V+ K2 L$ V7 J
(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。
0 u. Z4 p5 L! f0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。
; {' I% Y& M. I5 G6 d) ?& A. h公仔箱論壇(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。 3 {+ T0 n% t: G7 ?8 c+ x( W* w
(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。
$ z1 n; L7 Y0 l( h2 A) u6 P(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。
0 V& E2 i+ Z/ T! a【说明】 5.39.217.76) _" @+ T3 r7 U" x9 U
党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。
' \$ v: y. A' c% o3 y5 ^( R% ?( Ktvb now,tvbnow,bttvb茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。 5.39.217.76" N; ~' g. `( S3 B
2 ?( P3 o1 j, y+ x ]* i$ W# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ?; n% M/ I- mtvb now,tvbnow,bttvb妊娠恶阻茶
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【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。 公仔箱論壇; b7 Y) Y7 c! t" \
(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。
6 N; u/ u( N3 {8 X5 i$ `. a. itvb now,tvbnow,bttvb【作法】 公仔箱論壇& E8 j# A3 f9 ^# O4 o/ q! N2 t8 R7 C
(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。
4 `( ~ o5 f: e(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。 公仔箱論壇" U3 l6 {2 Q* C6 g2 C1 `& X
【说明】 公仔箱論壇* t' x( V7 X: E# h
紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。
$ b" }- Q+ D) N! C0 s( q- S! m: a Ftvb now,tvbnow,bttvb☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。
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小儿健康点心
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5 \( F9 L9 ?6 {7 a* B5.39.217.76【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱) tvb now,tvbnow,bttvb4 Z% L" {# d8 \6 H) @* Y
【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。
+ `% Q/ S( F! n+ H- I2 L (2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。 5.39.217.76) N6 T5 |# t' s! \) z9 Z
(3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。 - [ C) J" `1 p) A7 p4 Q
(4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。 ; o" c: t) v+ P$ m
【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?2 a# l1 t7 _& i+ d5 |
5.39.217.76: L' R: M' V( [% E5 Y( L
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" `4 W2 |# l) u; a$ K1 o4 j$ `) r5.39.217.76山药养生元宵/ D1 H& _9 d6 R. H3 S+ i& x
5.39.217.76% [' B* X- X0 Z. [/ q3 s# n
【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。
2 u1 C. Z$ ^2 r( y+ l! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。 1 X; C8 M$ E( i' m9 C8 _
(2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。 公仔箱論壇% O8 h, x; d- H! y8 y) Q3 I$ i1 b. S
(3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C! ~* M+ `/ F+ u% h& S
(4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X- D5 R0 r4 A2 K6 u
(5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。 2 m# l8 d/ ]0 K- x9 P8 h f& w
9 h) D' P( u: S) m6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。
! ]) o, ^5 C, S+ c 党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。
. \5 @+ R) L ]3 i9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# [% x" o7 E$ [- ]- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补气养血精气粥公仔箱論壇! a w. W8 |+ {8 Q; O; H( q1 f
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【材料】
# e, `/ z3 e; Y! P+ p黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。
2 |2 j7 N, B* c/ u$ W9 utvb now,tvbnow,bttvb【作法】
( G* O3 {1 p9 K(1)米洗净，泡于清水中。
- p2 A* a& h( ^: [9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)黄精生地切成小片。 ( r! _. {. v+ U3 L2 s
(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。 " A) C* U z4 L
(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。 * M& o; I0 R6 @
(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。
# H& Q' Q& D- j% J. _【说明】
7 N6 @8 ^+ {- F5 n1 z7 ^ 黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。
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清热凉血──莲藕汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L9 |* h: R) _; \! z8 k
tvb now,tvbnow,bttvb; h; o0 s* f- ?2 k( @
【材料】
7 J6 h; B* A1 L7 @藕节5段、适量蜂蜜$ q3 R: S6 P$ K1 C, \5 n
【作法】
, Q/ I6 X) l) _- `# S# Y: d5.39.217.76(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。
2 O7 O" h6 E8 m3 @2 A0 T, ?公仔箱論壇【说明】 I' n' d( |9 {, L7 i9 W ]
藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。 5.39.217.76% T: X" n9 X5 h# V3 F
藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。
8 w1 z( m3 E( P5.39.217.76 藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。 5.39.217.76, Q1 y) k& t! z$ h: X9 i
凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。 . b9 q F& @, C d+ j/ D$ k7 e5 N
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0 K8 N9 Z7 _3 f$ R2 rtvb now,tvbnow,bttvb水性体质瘦身药膳
4 v/ a# l' j$ {- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {! L- H7 i; N3 u' {) B% y
补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥tvb now,tvbnow,bttvb2 b2 E7 {. Y: R, l+ z3 Y
1 [! z9 i" S( ntvb now,tvbnow,bttvb【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。 5.39.217.762 `' f( b4 _. D: K/ Z7 m
【作法】
; Q6 E, y5 H* J3 w" t/ `4 p& U$ b% ktvb now,tvbnow,bttvb(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。 5.39.217.766 S9 e# c- d4 w/ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q' z: Q/ z1 \1 q
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黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。
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) {+ Z2 ^0 j, L9 a9 [% ^* ` ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o6 W6 v. B$ K: s' R* a0 o' w
【说明】
, @ y: ^4 Y' M/ u2 N/ x5.39.217.76 黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。 . z7 u7 w) t6 K* D' i7 z
冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明
0 X: n& V% r# P x 目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。 7 {$ J6 Q- J G. [
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1 r4 _! [- u8 T& @- C( N8 Utvb now,tvbnow,bttvb1 q+ \( q7 u( s, t
公仔箱論壇8 C' l% u/ n6 @! t
风热头痛改善露
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【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。
0 I1 g7 i2 u8 l: b: e公仔箱論壇【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb3 h' F# Z9 j0 {8 y* a7 P z
白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。 tvb now,tvbnow,bttvb" f: U. @& T3 p6 z
【说明】 5.39.217.76( v4 L% }& `8 _; b% a
本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p# I0 b$ n. D5 S \ |
' {1 v, R8 G4 v0 [9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴公仔箱論壇1 \! O$ v4 C7 z% ]
奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。 9 f& P, r# I0 _/ g; A4 Y
( [# m% L+ B" n T1 `1 f0 c+ [5 O, {tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb6 Y) \; S8 M/ z. } l: J
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% e3 @9 b1 Q" f0 A1 l4 y! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缓急止痛甘草片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]1 H. O! z: T
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【材料】甘草. l$ H% I ?. o( J7 r
【作法】 5.39.217.76; I: D2 d _- O8 g2 }
紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。
7 w5 q% Q2 z6 \6 h; j3 Z甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
' z7 F$ d8 a: M; a Z9 q% N【说明】
8 T) K3 S# O1 g; k: L公仔箱論壇 甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。
0 S# ^, b% @# e$ U/ B0 f n5 i 甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。
( ~; S, o% ~. [5 i6 B 注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。
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7 l8 c+ A6 g( g: ]% Z0 p* ]肺热止咳凉血茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J1 s |# ^. ^2 D; O2 U6 i/ I
$ U1 m% f7 g; L) O. T: r5.39.217.76【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。
( p+ C1 P" Z$ F+ L1 E7 Z【作法】
% D) D6 T( a- d0 X- l7 z% W5 T1.米洗净，浸于清水中。
3 ?! C# j" D5 S, V* ]( D3 W4 l公仔箱論壇2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。 5.39.217.76; D$ o7 }/ d9 f }
3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。
" B( _ p6 D1 c& Z公仔箱論壇4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y7 A+ b% }; V6 i
【说明】 tvb now,tvbnow,bttvb0 J: O; v s; h# P
藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐 |
發表於 2008-1-21 10:49 PM
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