[美食介紹] 补血养生食谱大全

补血养生食谱大全润喉茶
9 ~  {( P7 D8 `5 j公仔箱論壇 5.39.217.76# Z9 V: d! ?/ ]' s0 m! t& a
【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L$ q  }. g( r5 d
〔澎大海+蜂蜜〕 $ z( y- U8 U4 y4 x2 ?8 o) `
将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。 5.39.217.765 W( }5 p5 r1 C6 o
〔罗汉果〕 . V; I) Z5 A, T" \& \& e
将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂，
可进行自由基清除。 ! N4 Z/ T  q1 |& i' Z
〔甘草水〕
* Z; o% D' A1 r! }$ E" r( O5 f" T0 E将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。 ; f6 A( @/ m- H! T9 z, _  C- h" M
〔麦门冬+人参须〕 tvb now,tvbnow,bttvb9 k$ }! C& y) `8 Q
将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。 . N( q$ k, w# \! q1 h+ a3 n! x
〔菊花茶〕
- `7 G2 t8 _( j9 z公仔箱論壇菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲! e! u/ p, R' P  Z$ t9 B
开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。 ; y8 y1 Q9 I! k' ]; e3 S
〔菊枸茶〕 : l2 V0 \$ M. M% f7 W& Q" ]
将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。 ' V# S+ B8 X& ?* t
! E# |- K7 E7 b! b' _- @
5.39.217.76. q7 x# }* I) b! F
5.39.217.76- O& C3 p" a+ r4 U- w. `$ |6 t! ^
气血双补安神粥7 K0 K: ^- v4 x- b  S3 H/ O: r' d  v

【材料】 ) C% K; V. q& }9 s& w7 D
酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。 0 C+ l) Y2 k, b+ R( Y* ~  P( X: B; s& a
【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb. P, Y* M  |# y4 r" }$ z- H6 j' A
1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `, x1 z& i6 h3 e
2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。
! c# ?! t- S5 q3 U$ g! o【说明】 tvb now,tvbnow,bttvb. ~9 f9 P! ]+ M" f3 A; G! n" i
茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。 ! N9 J3 g4 {. n) B5 h3 ]
茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。 8 ^9 v: Z" r2 A: J

" M- \) @2 u9 L; n( w% r) P" A% C
- a' ^' {5 v9 }' `公仔箱論壇
1 B8 t4 h! H1 }# s5.39.217.76润肠安神粥7 o  D& L3 P% W% v' r
5.39.217.769 i' K! c* i* |: `, [
【材料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]% G: Y, l9 R+ ]
  熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。
# P* N0 {  C) W2 E" D【作法】 2 Q( ]6 E2 D1 j# Z
3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。
4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。
" b3 Q+ @+ x: j& y) E5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。
6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。
5 D! S9 u4 _* o, y! O7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。
5 {( i" C" i" M9 Q, P$ j! c【说明】
* B( ~; n9 s2 S' ?4 o6 e' {5 _" v柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。
【注意】
! V( s  G7 [# O4 |1 _6 z本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。
0 N# F% o% s: @& V5.39.217.76
+ `* P& z2 a1 e* v( t9 @2 B公仔箱論壇3 |2 w5 j; V4 r$ G* d1 Q3 _- O
; V: F( F* j$ q. _4 _+ W3 c6 O5 f
补中益气、增进食欲─山党莲子鸡0 Z+ E& s! }7 \& a- C
! b* j. k, E) V/ g% j* y2 s9 j! T
【材料】 tvb now,tvbnow,bttvb2 v% q" j4 e# B) _$ i; i# m2 x' [* D
新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S' ?2 |5 `) Z' {9 q
【作法】
(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。
(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。 tvb now,tvbnow,bttvb) `0 T6 |- m8 @8 T
(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。
& U6 l# o% Z5 o& J5 \! g) K5.39.217.76(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。
; X. ^8 x! `9 s5 C( |, ?6 D5.39.217.76(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。
8 Z1 y6 z1 p+ I; ?公仔箱論壇【说明】 4 ]* w" z8 O" J' X/ Q7 M
党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。 , c8 Q& J  n3 B4 `3 c6 Y: w
茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。
3 g* ^" Y0 B1 r8 O8 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |% t8 z/ Z# A: t7 o6 a" t
妊娠恶阻茶公仔箱論壇- p6 C- V* [2 g" L' M: d7 V( g

【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。
(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。
【作法】 5.39.217.76' O5 Z4 d$ ?+ Y  p5 w3 S2 R. g; O
(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。
& D- j( S9 ^4 [; R, D(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。
9 W1 ~/ \8 V* _- B' x公仔箱論壇【说明】
, I, [8 m# Q0 ~5.39.217.76紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。
; H  S7 _9 i7 H, J+ _; }5.39.217.76☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。 " F$ X6 x. ]& Y) j/ c$ e
公仔箱論壇3 }$ t- N  W7 ?2 |- l0 [3 s

& p% ?- t+ c* J% Y2 _
小儿健康点心3 p" _" r+ n5 S6 r3 E
5.39.217.766 c9 ]( v. H  c: q/ w
【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱)
. t& |! I% |7 y6 e【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。公仔箱論壇& z( s7 Z. I# y
      (2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。
6 Q$ ]. A7 U7 |, A7 H2 g公仔箱論壇       (3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。 6 s" g& C# p* x; h$ w/ Q
      (4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。
【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。 5.39.217.76# M( B" H8 A: F: B
tvb now,tvbnow,bttvb' u0 a# x/ _) u

5.39.217.76& u& P! p$ M8 s
山药养生元宵
! v8 m: D  [* }, [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" ?5 a2 E$ q- Y$ \. C
【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。
  T/ I" e& ]; m7 }% K5 s5.39.217.76【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。公仔箱論壇  H' U( ~+ s$ _" g' p5 ]; B9 n2 G
         (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。
% D, C6 t: m/ L$ `! ^          (3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。公仔箱論壇/ ~# a+ G) j% i, F/ H; s3 k# n
         (4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。 , v5 O% z' }+ V; @: i& [% ]
         (5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。 8 S7 d/ w6 i4 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q  ?; @/ w8 y8 y6 X' U& l
【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。 2 G; v; W  ~8 j
      党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。
公仔箱論壇0 }* A( v- H1 U# P/ N; X
公仔箱論壇( K1 Q( F/ o8 s& q/ W) m+ u2 `
补气养血精气粥
0 x6 @. y3 Z: [1 k, A, t( h5.39.217.76
7 E8 w( I4 g3 ]4 }- v9 Y7 n5.39.217.76【材料】
黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。
' C' ?, i2 `: w; [公仔箱論壇【作法】
9 u2 R' y- r! A) {6 E(1)米洗净，泡于清水中。公仔箱論壇. G5 L/ t  h  L" q$ g) g& v
(2)黄精生地切成小片。
/ E/ a1 R' s3 g+ x. W# ^公仔箱論壇(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。公仔箱論壇- l2 q/ U2 h4 D: C# x9 u
(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。 + ]6 g: n/ m- ~# i3 H( Y
(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q1 i  p, k* E0 p$ @0 Q+ Q. P
【说明】
黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。公仔箱論壇8 P' g0 u0 A1 Y- h$ S/ }( x
公仔箱論壇* m# L# w. r  X5 I2 f5 _: v
tvb now,tvbnow,bttvb( n- B; g! ?3 ^! O/ t0 j
( d5 O5 S; K' o# p; c7 D9 |
公仔箱論壇5 w3 v3 J  A8 k$ G6 _2 m

. Y% n  T% c* v, T# Y; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q- n) ^( x* e" s: h  B8 a
清热凉血──莲藕汁
. M" `" `- m$ _9 @" O$ K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \& a. [* K9 j/ f) N- o
【材料】
藕节5段、适量蜂蜜+ f/ N% e, p% w2 G+ z
【作法】
(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。 7 C! ?9 x, [3 J  J1 V' w: x
【说明】公仔箱論壇4 |* m$ M; ~/ Q
藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。
藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。
  藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F' W9 l) c8 ?; Z
  凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。
tvb now,tvbnow,bttvb& B9 r! c" {& t
tvb now,tvbnow,bttvb- d9 [6 K  v* v) t

水性体质瘦身药膳公仔箱論壇" e- X9 F+ F1 z, t2 K  N* X
公仔箱論壇/ Q3 V& W: s5 Y2 g
补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥
" g1 q7 g; P: D! V; f2 k0 d4 ztvb now,tvbnow,bttvb# `' b" e, f3 N$ o  F2 X& J
【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。
$ ^. g1 F* Q' W3 R【作法】
! I$ c. u4 O5 K7 m' Y5.39.217.76(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。

7 o" R8 Y/ u' O9 o9 i黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。 $ K1 o# L' m" |( J5 g

% h+ k- X5 `- \  |6 X; @$ k
【说明】公仔箱論壇/ T$ }  z: _7 R! }
黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。公仔箱論壇' S% E3 N# ?7 F, h
冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明
# t' Q7 }9 [$ Z1 l5.39.217.76 目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。
. D9 E8 U8 S6 ]. i, R* x! _5 g 5.39.217.766 T8 m8 V, n1 _1 b3 n7 _; M. o

- i2 G/ b5 a7 E" s" L
风热头痛改善露2 Q, f9 {; U  b

【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。 2 b* o% [8 ^: Y8 a
【作法】 0 ?* L. f( [& @1 }8 k( H
白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F( |6 ?4 \, R) I$ A/ R. F1 U
【说明】公仔箱論壇3 f  h; o  P' c, T+ m
本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。 5.39.217.76% L+ j7 n0 S) Y! |# y/ W8 p+ p7 }9 N# Z
* O+ U0 w- n6 _9 m8 H+ h
白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴
奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。 7 e. r* f& ?" \: h; p0 }6 j

5 t& ?3 g1 e8 K; Ztvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76* p: g! L% f4 A% }8 e! d9 U; Z
% C! l4 W; N0 B& j8 }
5.39.217.76: w& t/ h' J7 T% \4 d' d( b1 ~
缓急止痛甘草片5 X( q$ {) \9 @# A; U7 F

【材料】甘草
# l. ]! e7 J  c& ]: l9 v) U【作法】
  `0 \7 u0 v" r' j  i+ {/ b紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。
6 `0 F; L- O* y3 x) L甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
【说明】
/ x. N( F5 @" d# ^8 x# _  甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。
0 z, U4 x3 ^0 H' |" R8 k6 B3 T  甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。 5.39.217.76' _2 C. T# ?+ B" z: \% S) l
  注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x1 i- b/ e3 r8 H7 ^8 _

1 y3 l1 g- S- q  H6 rtvb now,tvbnow,bttvb% o4 `1 `3 V2 O- k! ?; U2 J* i
肺热止咳凉血茶
- r1 d8 }" d* `/ _  s6 k  ]# d% O) _* S$ |7 ~1 D" l
【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。
【作法】
- ^3 |- t) @8 P+ S; o. X- A1.米洗净，浸于清水中。
2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R1 n5 F6 m5 ]( D
3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。
4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F- Q/ i' @$ t
【说明】
' H/ x/ n* x6 o4 l! i; O公仔箱論壇藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐