补血养生食谱大全润喉茶公仔箱論壇4 u! g8 w% w. M' G
5.39.217.762 C/ m- @! P) |3 ]
【作法】 8 _, l' N$ j" R/ H- c: R
〔澎大海+蜂蜜〕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T1 k( {, F5 O& e
将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g; I( |9 S+ }
〔罗汉果〕
% p" [. M5 G9 J3 d# [1 Y将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂， 公仔箱論壇) E- B1 }" }2 Z
可进行自由基清除。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k: d/ M" {. k
〔甘草水〕
+ ]6 ^ s, I6 y( f- u6 u将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。
5 w* l+ `7 d/ e# J' O F4 q) F9 `公仔箱論壇〔麦门冬+人参须〕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H5 _5 `9 V( K( e
将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l) }7 V% n8 g7 w3 A( ?5 H" e
〔菊花茶〕 公仔箱論壇4 `0 g/ z; n2 @2 H9 I
菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲5.39.217.76- q; D- d6 B9 \( E$ r( F
开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。
7 D' [$ u# B H4 ]tvb now,tvbnow,bttvb〔菊枸茶〕 4 A3 Q; k) W; m0 o4 ?2 o
将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。 tvb now,tvbnow,bttvb. a# p1 M. }$ e' p( @
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( C* Y* P4 [) u) Itvb now,tvbnow,bttvb气血双补安神粥
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; f, z; F8 J3 G' @$ ]3 l【材料】
: l. A" e# p. C8 ` V" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。
% {, O8 r( B5 _3 U% U5.39.217.76【作法】
) p1 |% E3 e0 j2 D7 ytvb now,tvbnow,bttvb1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。
" J' d- f5 \' o5.39.217.762.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb% r% W- `4 V& I0 X
【说明】 tvb now,tvbnow,bttvb2 R) I4 {1 s+ ~, P+ }" {3 a
茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。
3 [' Y- ]5 p" O" _0 J, ptvb now,tvbnow,bttvb茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。 5.39.217.76; @+ }+ Q* \% p7 r
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润肠安神粥
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2 v' |# R" n0 B/ c0 I) l! Etvb now,tvbnow,bttvb【材料】
, N, b- u% v0 m- { 熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。
; q# g8 n0 `" V8 @# E$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
: Q* K+ M0 B$ t' b5.39.217.763.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。
/ j' r# R V8 I2 P5.39.217.764.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y, F" P, R+ ^/ q- i! P
5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。
" h+ R D( t( x# `8 b8 n! H) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。 公仔箱論壇* d" ^$ H0 w8 q" ?* r
7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。 5.39.217.760 C4 h7 I% e" C7 s5 G6 _& F' e
【说明】 / }# K T: X1 p/ r3 K
柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。
: }& ]0 n" T* F4 ]/ ?【注意】
- s$ e; ^. F; X% ]( \$ ^tvb now,tvbnow,bttvb本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。 5.39.217.763 ]" [( `: b% b% A. @
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2 N! H7 @ V; O- _: O补中益气、增进食欲─山党莲子鸡8 G9 s: C4 }" ^ ^, [" j
1 r* n: P8 \; N6 g% @【材料】
) \( E0 g3 U& \- n0 F% rtvb now,tvbnow,bttvb新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。 5.39.217.76 ~& |! E8 s/ |0 u
【作法】 5.39.217.76" T3 ?4 }3 [& S4 k E/ e
(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。
5 i) I1 s5 C0 w" M' A0 B1 z(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t/ @4 x- z- X" ]$ Y7 V" A8 |
(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。
6 A# g* n0 j% ]9 ](4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。 公仔箱論壇% j6 r+ e/ A% T0 ?& i0 L
(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。 5 \; l: e! {8 l7 ~2 R" l$ L4 ?
【说明】 $ R; Y- }' u2 e% K! a, e
党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。
. q) M7 ]6 r- b% R7 z5.39.217.76茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。
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) W x/ }. i. |) |" A妊娠恶阻茶5.39.217.76# P- P' o7 K; K
6 \: \1 M; b) Y( E【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。
! S M/ R* t: ~8 Q4 w5.39.217.76(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。
2 F. V Y. e t" I/ }5.39.217.76【作法】 公仔箱論壇5 M* G# @# Y* B1 v( C
(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。 公仔箱論壇8 a* K! l1 t: g9 l4 I9 b
(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。
+ C) B [. w r, k: }# G" H( ?& f5.39.217.76【说明】 公仔箱論壇9 G) a5 a1 f9 R
紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。
* {: U$ X9 x( x' k☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。 ! T f' w- y* A, \# \! T, L# O
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* Z3 O; \# o/ }; I* ^$ [+ ]tvb now,tvbnow,bttvb小儿健康点心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w. O7 J# V- f: }
5.39.217.764 A: r" Y3 ?# m8 n' {
【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱) 5.39.217.76' q6 x `: d& c
【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。 5.39.217.76; @& V4 S& A' c$ Y$ j/ ?6 |- o
(2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。
& G* P5 h( N L- x5.39.217.76 (3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。
G: R6 r2 {* q5.39.217.76 (4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。 5 l1 `6 Q( M; A) q2 w
【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。 tvb now,tvbnow,bttvb$ p- K3 G' l- c$ f
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0 b4 W( n- s8 ~4 }) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v+ Q2 Y8 q. h9 {2 Z- k4 c
山药养生元宵( `: f) n$ {+ O- S* Y, v1 s
$ k( N1 ]8 z4 t" s- ]0 }3 Z5 a$ D Y【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。
( `5 f, j% e' U: Z【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。
! ], y8 N0 S" l4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。
! p0 O1 d# q+ C0 A3 y7 j/ O0 U; ? (3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。 公仔箱論壇2 e( o6 q4 _0 \6 ]/ t3 E( U6 \
(4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。
( s% z2 Q) y& w) T (5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。 公仔箱論壇: o. A1 Z# G. H5 e: z7 ~
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【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。 tvb now,tvbnow,bttvb$ `7 |- O: y/ Y( S; d) {) g1 O% l( x% h
党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。
7 }' i0 ]# `: L& s8 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 K1 j+ M+ {9 T7 M2 X
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补气养血精气粥
6 S8 S l- D% J- Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 R: J3 m7 ~- @9 ^ |
【材料】
, n- p E8 b J. P黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。
& a& _4 c% z2 r1 b$ |6 Dtvb now,tvbnow,bttvb【作法】
3 A' q7 ^" z4 j. a; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)米洗净，泡于清水中。
. S. Z l2 }9 ] t. y" z1 Z5 vtvb now,tvbnow,bttvb(2)黄精生地切成小片。
( P3 V; g, w* R5.39.217.76(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。 公仔箱論壇" ^0 a: I' f) c) z' X4 k3 n5 k
(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。
) _* X( V! G7 ?2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。 tvb now,tvbnow,bttvb- U9 Q, {3 G6 n( y$ p4 A. Z
【说明】
8 y1 P4 p3 A; P 黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。 - ^9 ]7 v+ G4 }* R8 P' }: J
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; d8 O$ Y' Q- \8 H公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E; i, j/ Y& [8 \! B
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清热凉血──莲藕汁
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+ P- t( b; Q0 t7 I5 w' e5.39.217.76【材料】 5.39.217.761 |) h' L9 C' w/ w9 v- h3 N
藕节5段、适量蜂蜜
: w/ ^/ X# v" s3 z8 Z+ q1 S7 A+ ctvb now,tvbnow,bttvb【作法】
: Z8 O7 [( O' g6 r; u9 C7 P5.39.217.76(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。 $ q0 U& C9 p, c4 j/ J% F
【说明】 5.39.217.76! C- U. ~/ [7 ?4 R
藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb9 `' F+ z6 b4 t" }
藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。 / |7 o7 [ z k0 \" {& h( V
藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。
^6 I4 o* u- z% {9 h公仔箱論壇 凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。
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, f5 Q1 s: z9 M; O, U# D公仔箱論壇5.39.217.76$ z5 e& j/ K9 J6 t; |3 T0 N: e
水性体质瘦身药膳
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! h" Z$ W7 K5 `+ X: Q补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥( K" x) _( s. `' H0 C, h4 x
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【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。 & I( `3 x8 Q$ y8 L/ I; A8 k1 ^# O
【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q/ Y; W, @$ q" E/ n# S& g
(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \3 Y9 B+ k6 ^! i% ?
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黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。
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7 t% P. U1 a: U/ ^【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B" ?0 w- `( T' \& d
黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。
) r8 @/ m$ Z4 Q) I公仔箱論壇 冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明$ K' j' H# Z0 r A
目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。 公仔箱論壇3 D3 @8 X9 L. A" p
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g; h2 b- G* z, \) t4 L
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风热头痛改善露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `6 D' Y- [, u. G+ D
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【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。
* l3 N6 v a5 d" r; T【作法】
. g- R F* d7 o& \) }: Q! P+ atvb now,tvbnow,bttvb白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。 . d# ]$ a. m* J
【说明】
* W( J8 N. T8 D2 d+ }本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。 ) V3 Q1 P7 f& n; d; r; U' V4 r- @
# L7 s" ]3 ]1 n4 r; w& u3 s+ q5.39.217.76白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴
5 N1 g2 {! u. D3 a! S- H公仔箱論壇奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。
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4 B: }* c# Q7 S' R& C* H. l公仔箱論壇缓急止痛甘草片
) j- n% ^2 `5 e$ r$ {5 T6 |0 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z; Q+ ]4 `0 O* {
【材料】甘草5.39.217.761 p) j( q) U" A/ K* Y& p. G$ C
【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb4 y, e) F% n' }& ]
紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。
1 m3 B: C2 N0 v9 f! r公仔箱論壇甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。 : w0 b* C& Y; t: |
【说明】 p( ?. t3 z7 r. g& c, w
甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。 5 ~! Y' @# _( h* R: f. J. Q. G
甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?2 J0 P# S* Q6 P4 P3 I
注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。
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" k8 Z& {: ~( } Y肺热止咳凉血茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S6 |) ~3 b' y( B
+ I2 J- y! r: o9 K9 Z. B& {+ Y$ U公仔箱論壇【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。
" i& ]* f9 r; F9 x) wtvb now,tvbnow,bttvb【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J' e. C) u/ k8 i4 W* H
1.米洗净，浸于清水中。 tvb now,tvbnow,bttvb% c9 } X$ J, X3 t# I8 \4 e7 j5 ]; [
2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。
* C9 T3 h/ x$ h' b3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。
( t+ X4 L( [' u4 a6 a; i. {3 a5.39.217.764.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。 tvb now,tvbnow,bttvb! \" x) b% A' W) ~5 s* @3 c+ {1 y' T
【说明】
7 S; L' J* b+ V7 F; S" Z, }1 A藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐 |
發表於 2008-1-21 10:49 PM
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