[健康資訊] 治疗头痛方法、秘法、小常识

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头为“诸阳之会”、“清阳之府”，又为髓海所在。凡五脏精华之血，六腑清阳之气，皆可上注于头。若六淫之邪外袭，上犯巅顶，邪气稽留，阻抑清阳，或内伤诸疾，导致气血逆乱，瘀阻经络，脑失所养，均可发生头痛。诚如《医碥·头痛》曰：“头为清阳之分，外而六淫之邪气相侵，内而六府经脉之邪气上逆，皆能乱其清气，相搏击致痛，……”公仔箱論壇: g+ ~& K3 {" _9 {- \& ]' \. u/ K

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3 y# c6 _. ~3 Y+ C# R5.39.217.76穴道按摩治疗头痛方法秘法小常识
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6 ?9 f. ?( z. R$ _5 ?6 btvb now,tvbnow,bttvb有时整个头部都感觉不适，不仅是头痛而已，甚至会感觉头重脚轻。这种情形除了是由感冒引发之外，疲劳及气候发生变化时、有精神上的压力时也会发生。指压与揉捻对于精神上的压力、疲劳、气候变化等有关的头痛及头重，特别有效。' X# I  D) `9 Q; e. O
重要的穴道有百会穴、太阳穴、悬厘穴、天柱穴、风池穴等。
6 ?# j8 v  i' y3 t; l/ g: }　　百会穴——整个头部都会重而痛的感觉，或是头内部中央有刺痛时。
5 ]! N# m! i* F1 T5 y+ Z, |/ k5.39.217.76　　太阳穴——太阳穴痛，与眼疾造成的头痛。tvb now,tvbnow,bttvb) C* l" B$ j% l2 |
　　悬厘穴——偏头痛，热性疾病与高血压等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x1 L  M- h' c' d1 R! n: [) J
　　天柱穴——头后部疼痛，失眠等。与头后部的血管有密切关系。
4 L: m/ r3 `, e　　其他等——可以利用风池穴、头维穴、率骨穴、完骨穴、肩井穴等。# H9 x# S& ?1 f; H6 [+ C' O3 H! u
　　指压和揉捻混合使用
# n1 J3 l" y/ _2 Y. k/ W8 i( C% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　⑴以食指、中指、无名指，好像要贯穿到头内中央似的，向正下方轻轻地压揉百会穴。太阳穴、悬厘穴则以食指、中指压揉。天柱穴、风池穴的指压，也用好像要穿通到头内的方式来压揉。+ [6 u5 e) c* ~) K# Z  \4 [# L
　　⑵揉捻要柔和地揉抚整个头部，尤其要一面探寻偏头部的压痛点，一面继续的揉。 + \2 F0 f2 M7 U" [; |5 E$ U
通过穴位治疗头痛  $ A# n5 A6 j5 w" b
  头痛，几乎是每个人一生中都会遇到的问题，紧张焦虑，抑郁暴躁，脾胃积食等诸多因素都可能引发头痛。所有头痛都与“气”有关，都可以先揉“消气穴”，也就是从太冲穴揉到行间穴来缓解，然后根据具体情况做如下选择：
  }8 c! \" D/ T2 g7 n& W& l% j/ w( I5.39.217.761、偏头痛：来无影去无踪的偏头痛，多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。三焦经是人体的“出气筒”，在三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志病极为有效，对各种头面部疾病，以及更年期综合症都有特效。
' G! C% X# F. ?2 W2 Z  _# S% |2、前额和眉棱骨痛：一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外，按摩脾经的公孙穴（络穴治表里病症），或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。
& [" |$ @& X7 R公仔箱論壇3、耳朵上部：若疼痛发生在头两侧，即耳朵上部，就在胆经按摩，例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。
9 p/ d: |) L1 G$ c2 V: V! I8 f+ c9 G4、太阳穴痛：首先就可以按摩太阳穴，如果不能缓解，则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴，它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。 4 y$ a8 u, I; N4 f0 s3 A' C5 u; u
5、头痛如裹：可以先按摩脾经的阴陵泉穴。另外，按摩胃经的头维穴也可缓解。4 X. j' z6 W5 A$ r1 R
6、头顶痛：属厥阴经病，先从肝经论治，或针刺百会穴。5.39.217.76% ~! l" @, a( h) t! h, @
7、后头痛：属太阳经病。可以按摩小肠经的后溪穴，治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。另外，膀胱经的京骨穴也可。
# ^3 n# ^8 i& J6 D& z9 m公仔箱論壇8、头颈僵痛：可试试肺经的列缺穴，“头项寻列缺”。$ U. ^8 W! q- V. h
9、肾虚头痛：肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。肾阴虚头痛，主要表现为头脑空痛，头晕耳鸣，腰膝无力，舌红脉细；肾阳虚头痛，主要表现为头痛畏寒，四肢不温，面色白，舌淡，脉沉细。无论阳虚还是阴虚，都可以通过经常按摩肾经的穴位复溜、太溪等得到改善。
& C  u2 j' w; N; i8 v  k' D7 S5.39.217.7610、一侧头痛：中医理论中有所谓的“左肝右肺”之说，并由此会诱发一侧的头痛。经常出现左边的偏头痛一般跟肝血不足有关，这种现象在经期刚过的女性身上比较常见。有人提供了肾经的筑宾穴（同时也是奇经八脉中阴维脉的郄穴，临床多用于及时缓解所出现的血症，血虚当然也属于血症的一种），可以有效缓解左侧头痛的状况。另外，肝血不足也可通过按摩肝经的曲泉穴（合水穴）来调理。如果经常出现的是右边的偏头痛，一般跟肺气不降有关。可以通过按摩肺经的尺泽穴和肾经的复溜穴来调理。
' K6 N+ Y! j7 ?* p' T3 p/ ?公仔箱論壇11、淤血头痛：当头部内有淤血的话，主要症状是经常出现顽固性头痛呕吐，请您一定要及时就医。7 S% A% `" @- _& P
每个人的肢体比例都不同，在寻找穴位时只要摸上去有酸、痛、电、麻等感觉，揉了之后对自己有帮助，能做到离穴不离经即可。不必非得按照书上的定位方法来测量。
8 ]$ E9 m3 [1 B7 }) h6 U) D2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。从以上方案中可以看到，凡是巡行头部的经络出现问题，都有可能导致头痛。并且根据头痛的不同部位，来判断是哪条经络巡行，从而在该经络上寻找痛点进行疏通调治即可。
, \0 Q' h- c6 [  T6 a/ |, a2 r6 A& E缓解头痛5妙法
0 z: Z" O3 b- i# y1 F/ T; J1 n0 Z公仔箱論壇1.耸耸肩使你的头皮放松。沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J4 b$ U6 G$ f0 N7 |5 b1 q3 w5 t
2.拥有节奏的呼吸来缓解自己。当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。
8 h' c0 w% @, H' f, S# K: Y5.39.217.763.迅速缓解头疼。将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦；使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。
4 o9 l  Q0 e1 [7 x% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.用手指进行按摩治疗。在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。
( R3 q+ o9 E. f3 V; v& E5.39.217.765.用规律性的锻炼来预防头疼。轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键5.39.217.760 y" L% u2 Q- J! n
中医治头痛验方tvb now,tvbnow,bttvb6 L, S" @  H! P3 j; i+ N) k. L/ k
引言:头痛即指由于外感与内伤，致使脉络绌急或失养，清窍不利所引起的以自觉头部疼痛为特征的一种常见病症。笔者数十年来应用下列验方治疗该病，疗效甚佳，患者不妨一试。tvb now,tvbnow,bttvb# Y  t) t+ O% Z4 j2 w' c
1. 川芎120克，羌活120克，当归（酒炒）100克，白芍（醋炒）100克，炒牛蒡子8克。将上药研末混匀，每次服6克，加白糖3克，每日3次。适用于偏头痛* G" p% a3 W: V( |7 q7 \7 t
2. 天麻20克，白芍30克，钩藤30克，川芎30克，细辛12克，藁本15克，石决明50克。水煎，每日一剂，分两次服。
. |$ \! r( z' \$ ]5.39.217.763. 白芷30克，荆芥30克，防风15克，人参30克，川芎15克，红花15克，桃仁15克。将上药研末，炼蜜为丸，每丸6克。每次一丸，每日两次，服药时以荆芥煎汤冲服为佳。适用于血虚型头痛。
2 E4 P* r' X/ J/ o3 Q+ ~5.39.217.764. 全蝎、蜈蚣、僵蚕、地龙各等份，研为细末。每次2克，每日3次，温开水送服。适用于瘀血阻络型头痛。
8 a+ J$ C( m. F5 ]/ a  {: Z2 ltvb now,tvbnow,bttvb5. 蝉蜕10克，菊花20克，赤芍、蔓荆子各15克，白芍30克，川芎30克，全蝎10克，穿山甲10克，蜈蚣3条。水煎服，每日一剂，日服两次。适用于顽固性头痛。