想降低失智症威脅，據研究指出，喝茶、喝咖啡和多運動有效。台灣失智症協會公佈一項大規模研究報告，預估國內失智症潛在罹病者高達逾41萬人，且中風、糖尿病、肺部疾病更為失智高危險群，以中風風險最高達7倍，但若有喝茶、喝咖啡或規律運動的習慣，失智風險明顯下降。
* N' i- u- x# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; M' j0 Z& ^# ^. t" l! ~ `失智高危因子：中風、糖尿病、肺部疾病
- E, n7 }: _9 R& i: e4 ^$ c5.39.217.76
- B+ i. ^; F+ z2 ?) z) O gtvb now,tvbnow,bttvb「全國失智症盛行率調查」計畫負責人、恩主公醫院神經內科主任孫瑜表示，統計8337名65歲以上老人的資料，罹患失智症比例為8.14%，且隨著年齡增長風險益升；進一步分析看出中風、糖尿病、肺部疾病更為失智症高危險群，曾中風者是一般人的7倍，而糖尿病與肺部疾病也高出1.8倍。
9 ], T! k5 g& [) m. z! z& ~5 s; n( [8 P; e4 ^. M$ r2 }
推斷失智症的病史相關性，如中風、糖尿病與病理機制，會造成腦部加速退化有關。另外，失智與教育程度也有關聯，不識字的銀髮族在罹患失智症風險上，是受過教育者的兩倍。
" O, q, H. b6 U7 ~: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y7 v, k: B' G* o
預防失智 茶、咖啡、運動
1 l$ X2 T( w1 ?/ F o" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( F, I$ o8 B5 B" ?$ Y# ^tvb now,tvbnow,bttvb可喜的是，從調查中也看到受訪者如果平常有喝茶、喝咖啡的習慣，或每周、每天力行規律運動（不分運動種類），且積極參與社交活動，則可降低罹病風險。1 G+ [% s( m7 X! \! u9 G+ f
公仔箱論壇! r+ s7 Q7 a4 ]
孫瑜醫師強調，尤其不運動的老年人罹患失智症風險是每天運動老年人的5倍，雖研究中未能解釋其中的保護機制如何運作，但以結果而言，預防效果是極佳的。
* i. {; A0 L) F, x5.39.217.76
. s6 O7 w h) `1 P( Ktvb now,tvbnow,bttvb建議銀髮族可多從生活參與、飲食控制、規律運動等預防失智症，例如可多與人群接觸，做志工、到社區活動中心唱歌跳舞等，都能刺激大腦功能，降低失智風險。
$ K$ c* v4 P5 ]1 |! {) h8 q! D 1 s( H' f; \5 W3 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z0 H4 J! p4 {4 k7 ^* [
6 k! T! k' O, u公仔箱論壇研究顯示，銀髮族多運動能有效預防失智症。
2 r: A/ S3 }5 N& Y/ ^& [& @- n
1 K* o% L! U0 R5 S: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* V, _7 e% a. |, R, ?5 X9 B
|
發表於 2013-4-20 12:38 AM
| 