3 T) }; a- ^2 N E7 ^' [9 v4 ]4 n我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。, v- ?- T; v2 o2 K+ k: f
我有更好的答案
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强筋健骨药膳方
$ x, l1 T& c! H$ ^tvb now,tvbnow,bttvb腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。
3 v! W3 ]# d* y, Q, q0 D公仔箱論壇一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。
9 M' ~- R1 A, v R) u% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n9 J! F' _! y) [二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。 公仔箱論壇. j% Z+ k7 ^7 P. M2 A
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三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。
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, H5 d4 Z7 \% T( w) B1 `5.39.217.76四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。
0 ?" N, |+ y- `# A! x1 @9 y7 k; {" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q% ?: x- q4 O% p, p1 L# L
方1 ) ~$ C: W! n% B8 e
处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
% I0 w/ j3 s* l3 O: }7 _! `. b5.39.217.76用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。
/ E1 Y% o; u9 u2 p8 S' z4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：四肢骨折。
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方2
" i9 B% W' X' \ f# ]% W处方：甜瓜子200克，黄酒适量。
" r7 h; b; M/ \用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。
' N# T0 U o# O# E4 E0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：四肢骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l. M% J. f" B; Y) \! `
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方2
6 B, y- O* b6 a/ o5.39.217.76处方：鸡血120克，白酒500克。 5.39.217.76$ Q" o1 F- d- k2 H
用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D5 n6 n, n3 @
主治：骨折，伤筋。
0 x$ l, \3 V% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: v! u1 I9 M+ b7 e) e" h2 u3 u4 |
方3
# ^7 k: ^1 s9 \% ~5 M处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。 tvb now,tvbnow,bttvb7 L6 R& A, K, o# A* H- T+ T
用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。 5 l: |, G4 x% z2 w7 V4 B
主治：四肢骨折陨断。
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处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。
1 i* J- o: k% H! v, B8 {1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。
& f# D/ R# c2 z1 U% S' R: `: I主治：四肢骨折。
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处方：螃蟹、胡椒各适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [# h2 B$ G$ w/ v" k9 @
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。 # v& \) u" Q3 }1 {& I9 w, t
主治：骨折。 - A. ]3 ?, j8 f& P. R
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方7
! m* H/ [* v8 `处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。
* r- v# i6 J, `: ^7 k) P用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。 tvb now,tvbnow,bttvb' ]. O7 z' W( V7 b
主治：四肢骨折。 公仔箱論壇1 p6 H7 \8 F6 H* q
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处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。 公仔箱論壇* o4 b, F. L4 m4 Q: a) z5 A: r
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。 2 c. ~1 H* v6 ~/ W* }
主治：四肢骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb: L" u" K+ b9 K* r j5 d& g% A
2 l- N8 b: K3 r: Q `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方9
* z( P( K0 X6 d/ o% M# {- Ktvb now,tvbnow,bttvb处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。
1 \* @' L$ Z6 o" ^/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。
+ Z, z$ o. K/ e Y- j% M: c主治：四肢骨折。
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0 q6 O, V( s# z5 L+ I6 U0 m5.39.217.76处方：月季花适足，白鸽子1只。
5 L, O3 Y6 }$ A4 [用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。
. Q/ f& m% S, j! h4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：骨折。 公仔箱論壇1 o8 D. d; M. \3 n
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处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。
2 u6 p1 |' H2 }: }7 P. L公仔箱論壇用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。 5.39.217.767 D; w m! U0 G" S9 N0 F
主治：骨折肿痛，跌打损伤。
% d4 k/ S( e. A/ D/ R9 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p, U2 _ ^% g
方12
; t& _1 `/ Q3 d0 {9 Y# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：东风橘根50克，白酒500克。
' `+ h6 o; y( x) \) v公仔箱論壇用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
: V% q# H" h$ R4 z, I: X# Ftvb now,tvbnow,bttvb主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
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