4 `& J, V1 N" w0 i+ l7 p) L, v! Q我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。5.39.217.76! a8 Z( m" Z6 u$ t7 K- g# z' q$ D, g/ s
我有更好的答案
: N+ Q' A8 J7 _! S' Q* D4 n公仔箱論壇
. P5 B* z* d. A" ]5 q/ @6 n
) q% Q7 J9 r% U/ u# J0 j$ ?tvb now,tvbnow,bttvb
; G- `) O E, A ^- m( \5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A) r* ~# u9 O7 r, L4 z
强筋健骨药膳方 5.39.217.761 l) c- y$ ~. n2 m, w6 O
腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。
& Z% O& G9 V* g9 w9 W5.39.217.76一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。
9 k' s7 l' {; U% W+ @+ r& ~! v公仔箱論壇
8 c$ k1 Z; I2 x公仔箱論壇二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 f9 _* o* q( y3 X& T' K# C6 X* g
5.39.217.762 P6 V: ~9 J& H; a3 K/ c- w+ x
三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q4 f1 Z; B: ~1 @, } G
8 i$ ~( ]9 H% |5 F' I. b9 y四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。 $ L% v' {1 }7 c3 [7 H C% q5 p
( M% S2 m) m% j( ^" n+ g X) |" W, _$ | k
方1 $ _4 [ T9 b/ [2 N+ P) a( e; _
处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
E* g: e) y1 I: wtvb now,tvbnow,bttvb用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q) [6 k/ i* D
主治：四肢骨折。
7 J# E, A H/ \ F3 p: k/ m+ M# U' i0 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* ]/ b3 D& Q4 Y7 C7 D
方2 公仔箱論壇- N2 H4 R: P3 U
处方：甜瓜子200克，黄酒适量。 公仔箱論壇4 O5 m; P( M" a. q
用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。 公仔箱論壇& f) g, F: @8 l: `5 c8 b/ v
主治：四肢骨折。
9 h* n& l& G7 d5 x b( b, _( r5 }
* ^ H0 j7 f9 i( ^( o) N* {2 R方2
+ F2 D; Y0 T- z3 t+ X& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：鸡血120克，白酒500克。
* O% M2 W0 u+ C" f4 Qtvb now,tvbnow,bttvb用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。
6 R1 d# V! n; Z2 n5 ~0 w公仔箱論壇主治：骨折，伤筋。 tvb now,tvbnow,bttvb: d* ~9 F1 G$ j6 A9 e0 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z5 I, a3 }! P
方3 $ h7 l2 o& ?+ q7 C
处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。 . N" q; g$ p0 K Q C. @# V
用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `& Q" M6 n/ H7 y' M( R% |" o
主治：四肢骨折陨断。
& F( U; a" ?7 l) n3 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X( T/ S+ C( x6 C, `
方5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }) }$ V5 y# L2 i; ?1 m9 ~
处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。
! ]' P* n+ w+ v用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。 ) g, j4 i$ W* ]* i* W
主治：四肢骨折。
8 o* N( B0 h9 Z! m8 Z" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?# U; ]3 S5 ^+ n* O5 m H: Y1 E
方6
# W- g2 c& I& [! Z+ E, T+ P3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：螃蟹、胡椒各适量。 5.39.217.76- n- M, b2 L9 q: Y9 m* d0 S& p
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。 5.39.217.76; R7 E: g9 S+ B4 N: x4 F% @5 t
主治：骨折。 3 S4 u! G" U' `, x" a; N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S. K5 h' F+ R; Q) }( t5 I
方7
) z3 |/ G# A3 H3 X3 d2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。 公仔箱論壇* v1 V& q! E0 {6 e- N7 |
用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。
) F' O+ ^' _2 ]3 ]5.39.217.76主治：四肢骨折。 公仔箱論壇% |1 ~% C( ?2 p @- f1 x' N
5.39.217.76, J2 d& d- y1 Y; \
方8
* q$ o! J: n! H% W3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。
4 U# y8 O1 f% C( y; o* P5.39.217.76用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。
5 @" }/ z7 p" O. Y5.39.217.76主治：四肢骨折。 # ?9 d/ Z' Q6 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K; Q4 Y9 e2 S% m
方9
6 }( l7 E+ y& Y: T U, B- \/ @0 z% H公仔箱論壇处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。 tvb now,tvbnow,bttvb/ l( q" Z# H7 B2 a# i
用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。
0 Q9 @: Z9 k) |主治：四肢骨折。 : `0 h8 I4 c+ e# k, Z
tvb now,tvbnow,bttvb% ]* p9 X0 ?! Y* A: D
方10 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q& Q( ^+ V$ [0 |/ K4 f1 v
处方：月季花适足，白鸽子1只。
; ~* f9 L @ `- [8 z公仔箱論壇用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。
& P$ ^$ }7 s: q& ztvb now,tvbnow,bttvb主治：骨折。 5.39.217.76" Y: Y& X9 p0 J3 s. S
0 U! M6 E# n# \( E! e3 o: ~
方11
& S) c8 }5 X& N% o! r. atvb now,tvbnow,bttvb处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。
0 g5 I' b) Q4 O% z: X3 qtvb now,tvbnow,bttvb用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。
. h! o7 f! L* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：骨折肿痛，跌打损伤。 5.39.217.76' Q$ I9 a) d! A& \8 Y) t3 G
- S' c' b E/ Q. J( c3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方12 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C" G" C+ m" N7 m; H3 F
处方：东风橘根50克，白酒500克。
}+ a, d( y) n% P6 E# [tvb now,tvbnow,bttvb用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
1 A! D0 A, N- A2 q6 ^公仔箱論壇主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
| 
