0 W& @/ \! M* e4 L0 p0 Q5.39.217.76我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。5.39.217.765 H/ D. ?# n ]3 r/ a
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强筋健骨药膳方
" \) A: b8 H! t# x腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。
: D4 x9 U' a( [% Z% j( |一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。
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二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。 公仔箱論壇9 r! w4 i- X* L6 H5 f+ n
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三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。
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四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。 公仔箱論壇* q+ Q: D M- I1 y9 |% l% Q6 G
: U: k* G* b) N& x: N9 A8 O4 N- `公仔箱論壇方1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q z/ j. P# H8 ^$ J! X" p. L
处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。 公仔箱論壇" M7 L/ D6 L4 \) w9 R! b1 M; b
用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B* P. L6 n/ R6 V& z: I* g
主治：四肢骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb' u: }! E, H; {
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处方：甜瓜子200克，黄酒适量。 tvb now,tvbnow,bttvb. @2 p9 o2 L$ p' H
用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。 5.39.217.761 b4 B* F v1 b0 w8 z: \# F
主治：四肢骨折。
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+ K7 F2 z7 p& |7 {处方：鸡血120克，白酒500克。
8 j+ H6 _, ^ E# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 5.39.217.76( b0 w6 I! p% G$ B8 m$ h% Y
主治：骨折，伤筋。
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- h2 w* Q9 r& N1 q5.39.217.76处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。 : T9 j' E5 J; I
用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。 5.39.217.765 [3 {$ A# J6 ]5 M/ ~3 S3 H" s. H
主治：四肢骨折陨断。 5.39.217.760 _6 W! K5 E4 S1 G4 H
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处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。 tvb now,tvbnow,bttvb- ~8 {: b# v, p9 n, S( R
用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M/ l# p' w0 |, Q# w, N( B, z3 r
主治：四肢骨折。
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处方：螃蟹、胡椒各适量。
) b3 f; Z1 a u+ ^用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。 1 l V7 I( x6 ^
主治：骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb- c2 q/ }% N( {0 ~( ?
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1 J( c0 h, y. C1 A. \5 \ K处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。
( k* V$ o* R' C* ]+ A用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。
+ v: n% Y/ q+ m! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：四肢骨折。 公仔箱論壇, F3 \" \) |4 x+ @" ~5 R6 x) C% y
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方8 公仔箱論壇9 d& X8 k; Y$ t2 `
处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。 公仔箱論壇/ w: R( c1 {; E; L3 v: m7 M
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。
9 `& C- e# g# k4 p主治：四肢骨折。
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) w: S2 M6 O$ j& w. O9 S4 Z1 c处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。
# ^+ _6 O+ u5 h9 t" @* ^* j: `5.39.217.76用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。 ( d& f- |, V+ } B& O9 y7 N
主治：四肢骨折。
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方10 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L$ {9 y. ?; C% v4 Z0 _! o8 n8 @
处方：月季花适足，白鸽子1只。
1 x# o, d4 P8 `) {用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e! G$ D1 {4 [7 b" `# g
主治：骨折。
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! t% q. Z9 y7 _2 I, Q, ?; a, w处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。
0 a5 f3 w! a7 E j1 w3 G/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。
" C1 H/ c# H4 u主治：骨折肿痛，跌打损伤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^2 Q7 S7 T! E1 U* G N
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% b5 B. m& O4 l5 T6 ]' ?& R4 L! v处方：东风橘根50克，白酒500克。
$ n/ t# R$ K) Q2 H用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
) \9 K" w5 e$ }# `* p( `+ j1 u! |主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
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