" F* X4 X- T4 K9 F* S1 K. ~公仔箱論壇我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。5.39.217.76# D& d; J' u9 H/ Y
我有更好的答案
6 M* Z: o% }' P4 L6 h2 m. Wtvb now,tvbnow,bttvb9 @, r4 e+ i- _% M
" f: A3 ]: ?1 z# itvb now,tvbnow,bttvb8 o2 O* A% V. v8 {/ ~
- `9 a" s. j3 s B9 V9 l0 q5.39.217.76强筋健骨药膳方
. O X4 V' |$ T4 d( w: q+ V" i, p腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。 5.39.217.765 Y9 x; h- p# o4 Z
一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。 ! T, t# w" w9 X
9 t7 O$ \* Y5 A( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。
8 ?2 ?) G) ^% W- b# T$ X- l: {. F5.39.217.76
8 y7 E6 a( m- @* F; Wtvb now,tvbnow,bttvb三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。 5.39.217.76* F. |8 ~! T3 ~% w2 J6 p
0 j0 o; C- S" g. k9 D8 Ptvb now,tvbnow,bttvb四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。 公仔箱論壇$ I0 }; S1 @% V @
5.39.217.76* w; F0 i: ~% u4 p
方1
0 g! r3 ~) D& c s9 O处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
- [2 O; d% o' M& M8 O% a用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。
+ W$ Q7 r1 ] ]( k0 a! Z& `( m0 P5.39.217.76主治：四肢骨折。
5 l4 k( |* q6 \. B% K3 _tvb now,tvbnow,bttvb
2 p/ I4 j* k6 x+ j; q! F+ ptvb now,tvbnow,bttvb方2 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m. }" w5 y4 F4 h ^ b4 f, B* x
处方：甜瓜子200克，黄酒适量。 5.39.217.763 Z! l9 \) P2 v; K, ]
用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。
1 F9 f" I5 q% w' W4 _tvb now,tvbnow,bttvb主治：四肢骨折。 ; c5 r. r e1 q. r, U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c" d/ D' l6 h( H2 a
方2
$ k0 t, {+ o' T% R4 W% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：鸡血120克，白酒500克。
( _1 I. ]$ m& d; v! l. ]# v) Ptvb now,tvbnow,bttvb用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。
8 `. `3 w$ {9 d) _, _, h/ `. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：骨折，伤筋。
1 x, |# A& r/ C5.39.217.76公仔箱論壇7 X# j* |- ~4 T9 e0 I" P. w
方3
n+ k, m* ~7 v7 w5.39.217.76处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。
# L3 E& O! t: I$ m公仔箱論壇用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。
2 C5 Q, |0 }0 u9 t2 g! Q7 Z) C& O/ Qtvb now,tvbnow,bttvb主治：四肢骨折陨断。
+ Q) L7 `# w6 v9 G' \% I( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) X& j% {$ M; d1 h7 G( h
方5 公仔箱論壇+ x# J) J% D1 q, Z( n
处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。
# c1 ]: |: c# f4 A% |6 z2 ^5.39.217.76用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。 m. P6 \. }: n% Q1 {' [5 g
主治：四肢骨折。
1 t. j- n: l9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {7 r5 ^+ M! u. y" J/ u/ P! j5.39.217.76方6 . M& e# O- T! i4 _& {* K
处方：螃蟹、胡椒各适量。 9 B! A w9 X2 Z4 x. p8 V3 O
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。
* N: T u- y( J) z! X5.39.217.76主治：骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J6 G% y! y7 ~3 b
tvb now,tvbnow,bttvb+ m" ?6 s$ q5 ~
方7 8 ~& f4 _2 v& G
处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q# @4 h6 O: H2 ~% b8 |5 Y s: c
用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。
8 P, Y- N4 p7 I( {公仔箱論壇主治：四肢骨折。
: p7 w0 \9 Q* d; V' z4 H1 d& ftvb now,tvbnow,bttvb
! [8 Z; E& t" W; }- g( m. y( e5.39.217.76方8
1 C* ~( }' A- D; e. g- J' T8 K公仔箱論壇处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S6 z% C2 W" v5 q" G
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。
7 R I2 F' o, i% V) k8 M$ W公仔箱論壇主治：四肢骨折。
5 ]5 V( v5 }+ }" \& A' t f公仔箱論壇* |4 H' _. r7 E( ^
方9 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a3 M$ K4 L+ u+ G- X6 @: O
处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。
4 ~ m4 W7 E9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。
2 p. j) w9 p7 J4 E) M" _" q1 {主治：四肢骨折。
/ {8 d. r! A1 z! k2 V9 y
- A2 M. ^- _+ b$ n$ K5.39.217.76方10 5.39.217.76& m' l2 H" e, e( ]9 Y! c
处方：月季花适足，白鸽子1只。
! @5 ~% i" q8 T% R9 w! l% u2 Ztvb now,tvbnow,bttvb用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。
. K0 I/ p! L" \5 ?9 n' N9 Z) K* T1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：骨折。 $ U: L( H2 [0 o& M. d2 }
( I: r$ d: ?% B$ W
方11 " ]- a8 A/ U% b9 g' m/ D
处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H4 _/ i/ j! A5 v' I/ T
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D3 _5 f6 j9 a' R5 D# _8 w
主治：骨折肿痛，跌打损伤。 : ^$ i+ K+ i/ k, A w! I8 I7 V
) d4 Q/ ?& T" R L公仔箱論壇方12 公仔箱論壇9 H9 W* u1 c5 S+ B" ?
处方：东风橘根50克，白酒500克。 5.39.217.76) H* ~* @" L( [6 E# O3 J u" h3 h
用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
% c9 w# x! |+ [tvb now,tvbnow,bttvb主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
| 
