母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @) j6 r$ m2 F+ i/ `5 m* y# ^" i9 |6 y
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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9 ?) J8 i+ h7 j8 z, h' @* p8 D從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。5.39.217.76( r# X0 z8 X) `# c: V
" j$ j2 o% q+ {) xtvb now,tvbnow,bttvb緩解白髮3藥膳茶飲
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. l6 j' L( X: A# d0 l4 x+ m【黑芝麻茶飲】9 Y: d( H- j1 b5 {5 g1 [6 G7 Y, t- V
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。5.39.217.76, s1 X3 v f. Z. T% i/ L; l! `
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材料：黑芝麻粉15克。5.39.217.76$ |9 i- V, ]$ U
0 P8 a9 k9 q/ }( U5 G5.39.217.76作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。9 Q! C! {* R$ z; N+ ?
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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【首烏生地茶】
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7 s8 E: \4 J! e* N- Y5.39.217.76說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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/ E0 U2 O, N+ v0 A0 }2 |: i( N' A材料：何首烏10克、生地7克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E0 V+ [( Y8 G$ G
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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% s7 C" _( ], c- X6 L- P7 V' t注意：易脹氣的人不適合。
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; T. e; m/ g1 j+ H5 u: c" P【桂圓紅棗茶】 5.39.217.76$ L4 s% Y) E- b% o% L
4 G: ]- m3 r- r$ ~' A說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。1 Y2 a# }9 |" }! l5 y
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材料：桂圓12克、紅棗15克。
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。6 s4 b, ]. _$ v: y8 l, [
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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* Y' F8 s% _7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% F' a2 U3 n4 L, J! V5.39.217.76人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
: T% D) T E1 k頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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