母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。5.39.217.769 v/ V( R6 t d ^7 Q3 i3 O
/ B; M0 \, t( u6 O1 C5.39.217.76中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。公仔箱論壇* Q+ G$ e- p8 m! U! _" g7 V
3 e: \/ y1 m; u7 O3 p公仔箱論壇從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。5.39.217.765 d3 P$ M0 r7 f6 v4 a7 k
7 ]* W; ?0 R( A3 A/ k, e$ m公仔箱論壇緩解白髮3藥膳茶飲5 r( p# M5 u0 B6 D) M8 l
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【黑芝麻茶飲】
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。( o N# N* U0 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y( p G( X1 c( F [- L
材料：黑芝麻粉15克。tvb now,tvbnow,bttvb* q" G7 a" g" `( M3 I& A$ a
, d! Q! g' e1 G9 ~3 d4 K$ h公仔箱論壇作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。+ |1 g2 C; }6 O5 c
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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【首烏生地茶】
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1 }" d9 T! y5 ]: V! R說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。公仔箱論壇) R5 q& T+ F& }8 p
7 ^( x# @! o: N公仔箱論壇材料：何首烏10克、生地7克。
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$ f# u6 ?6 q3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。5.39.217.761 f0 s, [4 u1 C
0 W( y! }6 ~- n- Y4 B( c8 H5 Ytvb now,tvbnow,bttvb注意：易脹氣的人不適合。/ h' k) S6 _- [1 y0 P3 ?
# @% ]* W$ U3 y; d( P8 _/ | f5.39.217.76【桂圓紅棗茶】
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/ B5 w F* s# c+ T9 P6 G5 f說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。公仔箱論壇. U! Y0 o+ s/ Q, Q6 J8 H& \/ S+ |6 J
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材料：桂圓12克、紅棗15克。3 ?5 a: @! j7 a' [+ S# V8 R; O3 ]
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。5.39.217.76; U \, G; f7 g4 B- \8 [' [
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。5.39.217.768 a+ b9 u9 g$ a, x5 K
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
) X) d3 y8 I3 S/ v I- ptvb now,tvbnow,bttvb頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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