母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [( O9 I6 B* E" c7 e; K, K+ [
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。' k- M/ V* p( _ u3 k: Z3 ?
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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S/ W' ]8 {' o$ s$ w, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解白髮3藥膳茶飲
; N6 x2 f# K# G! b- e6 P- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb K5 M1 {2 Q }9 c. c! _
【黑芝麻茶飲】
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" r1 f: h; F# o; o4 w6 \# r" Etvb now,tvbnow,bttvb說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。公仔箱論壇$ s$ D) x2 K" t% L% d& \# d
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材料：黑芝麻粉15克。
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6 j& w5 ~+ g- Z- J. y) k4 p" G9 v作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。- ]% f: q" N6 m/ p) A1 _
% _% a, t: T; I公仔箱論壇注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。5.39.217.76' B3 E3 n) h% ~( W# L8 m# n
# r% `/ ~" N/ f【首烏生地茶】 tvb now,tvbnow,bttvb& Z2 C5 ~6 f/ h( w; \ j$ O _
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B. T5 b. |1 s7 T1 ], |
; M# p7 r' l& r" C: W7 E1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：何首烏10克、生地7克。
- i/ h* z! V+ h; N8 @# b8 f6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 n6 F4 \: Y* Y* Etvb now,tvbnow,bttvb作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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注意：易脹氣的人不適合。tvb now,tvbnow,bttvb! Z: ~ K# @( R& u0 w1 ?
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【桂圓紅棗茶】
0 J G* g2 [. O. ^" L2 v0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- c( I. K. O' Ptvb now,tvbnow,bttvb說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。5.39.217.76! j0 j! ?+ v- Z D
7 B+ k) \' U: B' M+ h. q; ttvb now,tvbnow,bttvb材料：桂圓12克、紅棗15克。% W3 K6 |- y2 v- z, V4 D( J& c& j
$ O3 p7 b2 H2 w作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。2 a) C2 E6 P! o( k$ i3 Z) ^0 B
) N3 @9 U( b1 o8 c# D# F& q2 u注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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& E) r# W0 A; {/ J% Xtvb now,tvbnow,bttvb人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，tvb now,tvbnow,bttvb) e- Z6 H3 ?( f
頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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