母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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9 c5 A! i( ^% z; }/ i! p5.39.217.76中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z" E3 J" {* R* X: q: R# Z9 l
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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- a; w: [' c4 @/ D5.39.217.76緩解白髮3藥膳茶飲: v9 g! [4 t5 l+ e8 K% ~
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【黑芝麻茶飲】
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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; U% t- i+ z5 A) w材料：黑芝麻粉15克。
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% |, h# d) k2 J" t; ]: ?作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。3 M% P7 y: ], e3 s% `
9 r, | k. O- f9 R2 N( c注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。! K- d- p! |# Y9 o
1 H; h! f- N9 n, S8 t5 rtvb now,tvbnow,bttvb【首烏生地茶】 tvb now,tvbnow,bttvb% }# m3 |4 c" e: K% ~, ?4 Y4 r
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。5.39.217.76& y1 R0 |% B& t" E. `
; k) H/ `" |9 w" N公仔箱論壇材料：何首烏10克、生地7克。tvb now,tvbnow,bttvb( k" d: \2 I4 R+ _$ u
( E; ?; v. ?) q) S, a3 W公仔箱論壇作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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: n, F2 v0 e5 S5.39.217.76注意：易脹氣的人不適合。
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" Q) r- \+ V# B1 k$ R, c公仔箱論壇【桂圓紅棗茶】
( H" B! Y2 g/ s( k. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J0 ^" A# X' `( s9 t( B5.39.217.76說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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# y/ G. [: w8 D0 n7 s材料：桂圓12克、紅棗15克。tvb now,tvbnow,bttvb/ _2 H! _: z( J, z/ v$ O! \
% j- c5 b" f1 S9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。公仔箱論壇; c3 s( n& P! ~5 t& F
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
# N0 W7 S* q+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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