母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb+ H% Z& q3 L* v& R( \- _" {) {: m" Y Y
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。公仔箱論壇( N' ?$ z, }: D
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。公仔箱論壇& X9 Y9 o; M: r) B/ x
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緩解白髮3藥膳茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g e% c- g4 R ~
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【黑芝麻茶飲】
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) R+ h4 O# g; n5.39.217.76說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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: R; D. v0 L& i- |5.39.217.76材料：黑芝麻粉15克。
9 p5 O3 i6 x- d9 n# ]3 D" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) j; K$ O& V. L7 N' q% c( |* n9 B0 J
作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。公仔箱論壇# C' o9 O6 h5 d+ U0 F2 m1 T
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【首烏生地茶】
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7 W2 h+ t! X# z1 C6 m; Y- l說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。tvb now,tvbnow,bttvb% Y3 r8 G+ ]5 I% w2 F5 D, q
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材料：何首烏10克、生地7克。
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# }* c7 Y( K6 Y* }, R+ h( q. s1 L& Mtvb now,tvbnow,bttvb作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h a) W( w4 o5 z; f4 {9 W9 R
3 p9 X) ]9 P1 W公仔箱論壇注意：易脹氣的人不適合。
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【桂圓紅棗茶】
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6 U" L3 a3 l. }5 L7 n: t/ q; x2 V: Ztvb now,tvbnow,bttvb說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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5 J, \! J6 r! d1 F& A/ D( a, K公仔箱論壇材料：桂圓12克、紅棗15克。
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。7 v8 N$ \ ^' k2 a( e G
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。公仔箱論壇: V6 H9 l7 n$ `7 K* ^7 J( r
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3 V9 W& P% _# l7 a9 M0 gtvb now,tvbnow,bttvb人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，6 g/ {6 u2 }$ T1 I5 A9 t
頭髮將會漸漸變白。) A5 t+ F( q% Y# ` R
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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