俗話說「禍從口出，病從口入」，空氣中充滿許多細菌、病毒，如果雙手沒有做好清潔工作，很容易將藏匿其中的病菌送入口中，感染疾病的機率就變得相當高。因此，有正確觀念及確實進行手部清潔動作是非常重要的，以夏季常見的腸病毒為例，如果沒有正確洗手，很容易被傳染，再傳染給他人。 尤其是兒童常常因為忘記洗手就去觸摸口鼻或是飲食，導致病從口入，所以如果在從事下列動作前，就應該先提醒兒童需要洗手：8 `% i* |2 s$ ?9 w, N
1.接觸眼睛、鼻子和嘴巴前
. ~) E/ ?2 [% T6 R1 N& Qtvb now,tvbnow,bttvb2.處理食物前公仔箱論壇; a% K9 Y% i( j7 s t1 I
3.吃東西前
+ p7 z4 b0 n2 E# }: H) l公仔箱論壇4.上完廁所- `2 B" A ]" [
5.外出到家後tvb now,tvbnow,bttvb# w9 J) Y8 S, m" h7 h
6.看病前後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k* [3 S- k+ V0 `! r6 X' b; D* b
7.擤鼻涕或咳嗽後tvb now,tvbnow,bttvb6 F4 A2 i$ P: U$ \
8.接觸動物後
* G) |2 R. l1 I8 p# b. z公仔箱論壇永久醫學營養顧問謝明哲教授表示，根據國民健康局網站教導的正確洗手步驟如下:9 ^. z: ]4 p7 G5 B ^2 p
濕：以乾淨的水將手淋濕，用肥皂塗抹在手上。$ B( W% u2 K, t ~# |, k
搓：手掌、手背、指隙、指背、指尖及手腕等都要洗到，揉搓時切勿沖水，至少搓洗20秒，以達消除手上微生物的效果。
% q2 v& e9 p) h# H' S9 Z u公仔箱論壇沖：用清水將手徹底沖洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]% h m" P# q' f
捧：用雙手捧水，將水龍頭沖洗乾淨。
1 C: V- z7 y& } H5.39.217.76擦：取用紙巾擦乾雙手，並以紙巾包住水龍頭旋緊，避免再度感染。
4 B) }1 e/ t# H* T/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謝明哲教授進一步解釋，洗手時要注意搓手方式，最少要達20秒，兩手掌心互相磨擦，兩手自手背至手指揉搓。手指尖作拉手姿勢，以磨擦手指尖，將指尖清潔乾淨。兩手揉搓手掌及手背。大拇指與小指側緣要注意是否清潔乾淨。指尖、指甲縫易藏有許多細菌，建議指甲最好剪短，以方便清潔。清潔手部時，最好先將首飾都移除，以避免藏汙納垢，無法完全洗淨。在沖洗過程中，雙手最好維持向下的姿勢，以避免水逆流，再度將細菌帶入手中。一般來說，以38～42℃的流動溫水進行正確洗手步驟，可殺死環境中大部分的傳染源及細菌，還可預防腹瀉、呼吸道傳染及腸道寄生蟲等疾病。此外，由於細菌和病毒在乾燥的環境下較難生存，所以洗手後最好用擦手紙將雙手擦乾，保持在乾燥狀態，才能真正達到殺菌效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V, b+ H$ r6 c0 r1 r
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正確洗手五步驟 確實擦乾遠離病菌 |
發表於 2013-4-13 12:59 AM
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