生活壓力大、緊張又忙碌的步調，三餐不正常吃或是吃外食太過油膩，都讓現代人常常會有犯胃痛的毛病，對於有長期性胃痛的人來說，更是一件苦差事。如果胃痛已經發生，吃什麼就變得很重要，許多傳統的胃痛飲食說法，事實上不完全正確，最好還是先找到胃痛病根，以避免對胃的二度傷害。9 z9 |# r, T3 {) k! w: g$ @
& J' b2 L* W! w o
胃痛常是由於幽門桿菌所引起、加上精神緊張壓力大、吃過多刺激物品如酒類、咖啡、濃茶、辛辣調味品，刺激了胃黏膜而增加胃酸分泌，進而造成胃部發炎、疼痛或脹氣。一旦發生胃痛的情形，就要更小心忌口，油炸、太鹹、太酸的東西都不能碰。另外，關於胃痛能吃什麼、不能吃什麼，有許多人也僅一知半解，然而若是想徹底解決胃痛，還是要先導正幾項常見錯誤觀念。5 Q, m) H9 ~7 I/ d
1 v0 Q; L& _% x$ m5.39.217.76胃痛吃稀飯可緩解？5.39.217.76: e! ]8 b3 S' N: N! y
( h3 Z* r% j/ @過去的傳統認知都以為，胃痛就是要吃稀飯比較好，但是事實上，因為會導致胃痛的原因十分複雜，如果是急性腸胃炎，吃清淡的粥或許會感覺比較好；但如果是胃潰瘍的話，本來胃酸就過多，再吃熟米所煮成的粥（類似日式茶泡飯）反而更容易刺激胃酸分泌，造成反效果。此外，高蛋白高脂肪的食物，像是牛奶、雞蛋還有肉類，因為不容易消化，停在胃裡的時間越久，就越容易造成脹氣，加重病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N& r- ]( w4 h' v1 Z: T, A
8 ~/ Q; Q' ]' o( H$ R; `* Gtvb now,tvbnow,bttvb胃痛不能吃高纖維食物？
7 j% S8 H7 D4 x2 ~6 u0 j: E- I5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y: Y9 g) a, T( z/ k
纖維素難以消化，一般人都覺得胃痛時，更不應該吃富含纖維的食物，以免增加胃的負擔；但近來研究發現，食物的纖維素可增加食物黏稠度，減少胃酸分泌，因此胃痛時，選擇濃稠一點的食物，反而會比水水的稀飯來得好，不過仍要注意細嚼慢嚥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x5 A7 o" _3 O) q8 V# ^* S
公仔箱論壇# U Z; b) Z6 e3 u
胃痛就要馬上吃胃散？公仔箱論壇# ~6 \% X; ]! Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L! B: v9 {9 H7 { s, c3 i
胃散內含的碳酸氫鈉可中和胃酸，舒緩胃痛，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激，且其高鈉成份不適合心臟病與高血壓病患。建議第一時間可用胃乳取代，長期容易胃痛者，還是需即時就醫診治。; D: ^! p) [8 V0 R
( ^) u& T+ _ v/ f
" U7 Q; ~; W8 w- o" u+ y胃痛吃稀飯就能緩解嗎？那可不一定，還是要
, s9 k' s, j4 G8 j* c公仔箱論壇依照胃痛病因來做飲食調整公仔箱論壇) \0 f0 U, N" V% e1 ]# L5 ~: k( W
|
發表於 2013-4-13 12:55 AM
| 
