[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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6 {2 m% a2 R' j; t2 g% E, @# _: x4 m0 I喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
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事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D6 z/ E0 y4 t5 m. `$ @( ^/ L: g. }

: K4 @" r. A* P/ d基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
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第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
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) T' g" k$ Q7 S0 S8 rtvb now,tvbnow,bttvb第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。tvb now,tvbnow,bttvb* W0 Y# _  w* o1 v; t0 F

* j  q+ K1 h3 @5 p( b" _tvb now,tvbnow,bttvb第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。. K" n. q; r4 ^; c% }9 [: y3 }. k

# Y* S' m; o8 a- v0 ^7 a& E/ w公仔箱論壇換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。