[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!2 u% I  ]0 g* I2 d! A- j
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喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
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* U  A8 s4 t/ ]: ?8 U+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
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基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：tvb now,tvbnow,bttvb- a+ F6 o6 c. }  C* d0 {

$ X. @6 U8 l2 `; d) Q( h2 u0 f4 b公仔箱論壇第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。+ F0 e  @8 ?+ ~" n8 Y4 o. X

$ C  {) o" r. L1 Z7 C7 X5.39.217.76第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
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( F: v$ ^# N. @/ p( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。4 _7 p3 i9 R. S2 e$ }7 C9 n

6 S& j. G3 e) r2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb9 b" Z! ^) k" S( m$ K: ^( |

2 D* [3 L/ z1 x換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。