上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。
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( t# j- D* F1 C3 c2 R9 G/ X! p [5.39.217.76 上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。
' y4 D+ c& w8 G$ e 菊花茶-清热解毒
9 w6 p" K0 U6 `* x: v+ }7 \1 n; c2 I 1.菊花山楂茶5.39.217.765 Z) G% q- f$ q T* o8 s: ]
取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。0 u, i+ y4 v1 j: e) N
2.三花茶
, A$ H& u5 I) q1 Z) A) G公仔箱論壇 菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。5.39.217.769 p+ N3 |- ?: J2 x
3.菊花蜜饮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H7 o$ C: _. I, x7 D5 p
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
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枸杞茶-清肝明目tvb now,tvbnow,bttvb* S/ M4 U9 a( P+ ?) G8 g( z5 o
1、枸杞八宝茶5.39.217.764 i; @9 P- a0 z2 \4 K7 i
材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量5 n( Y; J; j" \
做法：以沸水冲泡，当茶饮用。公仔箱論壇! ]* Q8 W. D5 K6 f3 i8 Z
2、三花枸杞茶
$ |1 ?( G O0 X0 Q+ N 材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞
+ S s1 N- w z& N+ s7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：材料用开水冲饮。
2 A& Q( n# [' I9 `+ e. D# X5.39.217.76 功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。
# l, X& G ?& G% t8 B+ J/ S" i公仔箱論壇 3、枸杞红枣茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y! M4 I5 D+ z+ L r. L7 `) M
作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。
) T- e8 h o( F( C( I9 Q4 a+ W. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S* ~( f& G) o5 _, e
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) F# h) s4 `' F2 s: f7 ` 4、枸杞菊花茶
" Z3 s; ]# \! X5 B( b; b 材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。
) H/ I+ p) o' V. E0 d' a& ~1 c公仔箱論壇 做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。
& p2 F, l& M7 V% k# s1 G5.39.217.76 功效：清肝明目。公仔箱論壇) Y9 j/ C) P3 O
罗汉果茶——清咽利喉! f. Q ^) U' a# A# J) J
材料：罗汉果一个
% n/ K B) j* L9 |, C2 |/ J) A5.39.217.76 做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。/ P( Q9 A- k/ v5 w* b
茉莉花茶-补水去燥
3 g' C5 k) p6 i2 r( k- Y# u& W 材料：茉莉花5克，白砂糖适量。tvb now,tvbnow,bttvb' T! w7 \( g1 ^* w" V+ t' D7 G. P
做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。公仔箱論壇' A/ n" c" E3 Z! o, R0 n' s
功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的功效。# j' N# j* r G( P9 l
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發表於 2013-4-9 05:43 AM
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