冬天，人们腿脚易冰凉，有的甚至冰脚，生冻疮。特别是晚上， 大部分的女性，身体气血虚弱，体寒，盖一个晚上的被子都感觉到手脚不暖和，很是冰冷，以至于第二天不够精神工作，这样的体质的女性朋友，比比皆是。
, d" w1 P' w( b; w9 u* ^% M中医里面说“气为血之帅，气行则血行”，经常按摩气冲穴，可以引气下行，将气血输送到腿脚上，从而起到暖腿脚的作用
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气冲穴在肚脐下5寸、旁开2寸的地方左右各一个，在此穴位的下边，则可以摸到一根跳动的动脉。 公仔箱論壇, a4 Y$ ]6 S5 R/ T, U
按摩方法：先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。5.39.217.76- \/ a: O, E; v/ Q
只需要按摩几分钟，立马有一股热流往大腿根部想小腿滚滚而去，而冰冷的脚就会慢慢的开始发热。7 r4 A/ S! C6 p& Y
上肢的穴位就在云门穴，按摩的方法是一样的
3 k4 @+ @5 `$ c5.39.217.76以上就是我泄露的简单的方法，只要你不懒，动动手，温暖就会随之而来，在寒冷的夜晚就可以问问暖暖的，舒舒服服的在被窝里，一觉到天明。 |
發表於 2013-3-29 02:55 PM
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